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标题: [分享]散打专业教程 [打印本页]

作者: 风流狼子 时间: 2009-8-24 12:26
标题: [分享]散打专业教程
邹国俊，前中国国家队主力队员，毕业于武汉体育学院，武英级，散打搏击六段。连续七次在全国比赛中获得52公斤级、56公斤级冠军，曾在国际散打、搏击比赛中获得三次冠军，被誉为“亚洲第一快腿”大学毕业后曾执教于北京武术院、北京散打队。期间曾执教韩国、马来西亚、瑞士、德国等国家队和武术团体。于99年成立盛华国际武术俱乐部，致力于散打搏击的教学推广工作.http://www.56.com/n_v138_/c43_/23_/26_/zsjjkd_/zhajm_124983464675_/3386000_/0_/45553795.swf http://www.56.com/n_v138_/c43_/18_/16_/zsjjkd_/zhajm_124983811992_/2875000_/0_/45554867.swf

作者: 悟空 时间: 2009-8-24 12:30
那个侧揣很帅，可以练习试试，我很喜欢

作者: 洛奇 时间: 2009-8-24 12:34
这配的音乐也太轻柔了

作者: 冬天鸡鸡真冷 时间: 2009-8-24 12:47

搞个地板慢慢看

作者: 路过 时间: 2009-8-24 13:03
这个以前下过，很不错的教学，

作者: streetbike 时间: 2009-8-24 13:06
一会儿吃饭的时候好好看看~

作者: bikebi 时间: 2009-8-24 13:29
亚洲第一快枪手

作者: 死鬼 时间: 2009-8-24 15:02

LZ发了好多视频教程贴

辛苦了

作者: 音速天使 时间: 2009-8-24 15:10
呵呵，中国人的体质还是比欧美的差很多，美式摔角那些一拳就能让他趴下。

作者: abc98647 时间: 2009-8-24 15:52
要经过很久的训练才有这样水平吧

作者: streetbike 时间: 2009-8-24 16:12
终于看完第一段了，好累

作者: 96号 时间: 2009-8-24 16:23
LZ今天发了很多歌教程啊，我巴西柔术还没看完呢，先看哪再看这

作者: 九头猎鹰 时间: 2009-8-24 17:47
这个教程很实用，顶一个

作者: 冬虫夏草 时间: 2009-8-24 17:51

个人练习过散打３年，对其使用性从不质疑..　除了内纬和地面技术　比较薄弱　基本找不出什么弱点

作者: windust 时间: 2009-8-24 20:37
以前看过这个教材，不错的说

作者: 光猪六战士 时间: 2009-8-24 23:28

收藏先咯，慢慢看

作者: lijun690928 时间: 2009-8-25 00:00

以下是引用冬虫夏草在2009-8-24 17:51:00的发言：

个人练习过散打３年，对其使用性从不质疑..　除了内纬和地面技术　比较薄弱　基本找不出什么弱点

內纬是什么呀？　　　　　　　　　　

作者: 翁耀佳 时间: 2009-8-25 00:30

以下是引用lijun690928在2009-8-25的发言：

內纬是什么呀？　　　　　　　　　　

应该说的是“内围”吧。内围近身的缠斗技术，类似于拳击的贴身勾拳和泰拳的肘膝技术。散打本来就要求远踢近打贴身摔，所以基本抱缠的时候大家都想用摔法。

作者: 翁耀佳 时间: 2009-8-25 00:32

以下是引用悟空在2009-8-24 12:30:00的发言：
那个侧揣很帅，可以练习试试，我很喜欢

是做的太快了还是别的，我怎么看着觉得脚还没踹直就回收了，不过其他方面的感觉都很不错。

作者: 神經病 时间: 2009-8-25 01:12

有点水平哇。。。哈哈！

作者: streetbike 时间: 2009-8-31 11:25
一会儿继续看下半集,上次看完上半集后练了练后转踢,貌似动作到位了

作者: streetbike 时间: 2009-8-31 15:01
终于看完第二段了..

作者: drake 时间: 2009-8-31 15:30
绿色字体看上去很难受，楼主最好能改下

作者: zltdkj 时间: 2009-9-9 21:21
对散打不太感冒，毕竟局限于体育运动

作者: 96号 时间: 2009-9-9 21:26
最实用的最容易上手的武术。。。

作者: 白色海浪 时间: 2009-9-9 21:31
此贴乃欣赏贴!

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