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标题: 关于打击时手腕的发力问题 [打印本页]

作者: zhendeaini 时间: 2009-11-5 08:55
标题: 关于打击时手腕的发力问题

第一次在这个版发帖。。。轻拍
我是羽毛球爱好者，习惯运用手腕控制球拍。基本上每次挥拍都会强烈的甩手腕。
但是我不知道运用甩棍打击是时，是否同样需要强烈甩手腕？（是甩，鞭打。不是挥）
因为甩棍的握法和羽毛球拍的握法相差很多。
我也习惯用羽毛球拍的顶端甜区击打(或者说甩棍的棍头)不知道这样好不好？有没有必要？
谢谢。

作者: 音速天使 时间: 2009-11-5 09:17
甩棍的打击点位于棍头及棍头以下十厘米这个部分，和羽毛球类似，一些老会员用练羽毛球的方法来增强甩棍的击打力量，楼主按平时的方法就基本正确。

作者: yifu1277 时间: 2009-11-5 09:20
板凳，甩棍我觉得手腕是起到一个惯性的作用，而不是发力点

作者: 音速天使 时间: 2009-11-5 09:28

建议楼上的学习下 sollking

[索氏制造] 学习下劈棍的一点心得

[索氏制造]下劈棍的练习补遗

虽然和甩棍不是完全一样，但是很有参考价值

作者: TXB 时间: 2009-11-5 09:44
感觉多打羽毛球对甩棍的发力动作很有帮助

作者: zhendeaini 时间: 2009-11-5 09:48

以下是引用音速天使在2009-11-5 9:17:00的发言：
甩棍的打击点位于棍头及棍头以下十厘米这个部分，和羽毛球类似，一些老会员用练羽毛球的方法来增强甩棍的击打力量，楼主按平时的方法就基本正确。

谢谢！还有一个问题就是：握甩棍的方法是“握水管”的姿势。而打羽毛球的正确握拍方法确是另一种。这就导致了挥击甩棍时棍头轨迹并非是“顺畅的”直线，如果一定再加上手腕的话，自己就卸力了。要是按拿羽毛球拍的方法握甩棍，那甩棍就非常容易握不住，直接脱手。这是一个bug...

作者: zhendeaini 时间: 2009-11-5 09:49

以下是引用yifu1277在2009-11-5 9:20:00的发言：
板凳，甩棍我觉得手腕是起到一个惯性的作用，而不是发力点

要有“用手腕”的意识才行。

作者: 降龙尊者 时间: 2009-11-5 10:16
我到现在都搞不懂要不要用手腕，我每次用棍都感觉手腕疼，不舒服。

作者: streetbike 时间: 2009-11-5 10:21
大力挥的时候有些难控制,多多练习才好

作者: 白色海浪 时间: 2009-11-5 10:49
没有那么苛刻,想怎么打就怎么打!楼主已经有了羽毛球练腕的基础,你要是习惯于继续那样打,就打呗!

作者: zhendeaini 时间: 2009-11-5 10:57
呵呵~我学习打羽毛球时没有人教，走了弯路。打了两年后才知道握拍方式不对！所以不想一直用错误的方法练习甩棍。我知道有时候如果方法不得当会伤到自己。呵呵~我这两天一直琢磨“甩棍”的“甩”字。只是因为棍子是“甩出来”的就叫“甩棍”了呢？还是说在使用时像甩鞭一样，借助手腕鞭打？如果真的能借助手腕的力量。。。那效果将远远胜于单纯的挥击。

作者: smx3ng885 时间: 2009-11-5 10:58
考虑的真多还是多练习为好

作者: 行者无疆 时间: 2009-11-5 11:55
熟能生巧呀。

作者: zhangdi_264 时间: 2009-11-5 12:12
棍子的发力还是得靠小臂的力量毕竟棍子比羽毛球拍沉太多了

作者: zhendeaini 时间: 2009-11-5 12:33

以下是引用zhangdi_264在2009-11-5 12:12:00的发言：
棍子的发力还是得靠小臂的力量毕竟棍子比羽毛球拍沉太多了

我每次发力都是全身用力。我膝盖不好，发力时经常能听见膝关节的响声。。。

作者: 老甩甩 时间: 2009-11-5 12:45

球拍毕竟和棍的重量重心不一样但是羽毛球是练习体能不错的方式还能长高呢....

作者: 大灰狼110 时间: 2009-11-5 12:45

一开始少用手腕。

作者: zhendeaini 时间: 2009-11-5 12:46

以下是引用老甩甩在2009-11-5 12:45:00的发言：

球拍毕竟和棍的重量重心不一样但是羽毛球是练习体能不错的方式还能长高呢....

对啊对啊~能长高。。。我的身高拜羽毛球所赐

作者: 吴某人 时间: 2009-11-5 12:48
学一下通背拳吧，特别重视手腕的，脆绝发力取决于手腕！

作者: fu33 时间: 2009-11-5 12:49
攥的时候是死把，打的时候是活把。

作者: 冬虫夏草 时间: 2009-11-5 14:02
不能完全一样　因为甩棍毕竟有重量　所以惯性很大　和羽毛球不能相比　虽然都是甩　但是甩棍要求你的手腕对甩棍有一定力量的控制　完全的靠惯性　你的手腕会被挫伤

作者: 96号 时间: 2009-11-5 14:30

发力的方法有很多，打羽毛球那种手腕发力，我个人称为抖，还有就是砍，劈，挑

作者: 悟空 时间: 2009-11-5 18:22

这个我还真不注意，等我运棍的时候把这个加进去试试

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