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标题: 甩棍的发力地方,主要是手肘还是手腕? [打印本页]

作者: noname 时间: 2010-1-5 01:57
标题: 甩棍的发力地方,主要是手肘还是手腕?

甩棍的发力,有些人用手腕,就像打羽毛球那样.

但是我尝试练过,优点是发力距离短
缺点是手腕承受力过大,毕竟手部握那么重的东西,还要加力,容易造成甩棍脱手.

手肘发力,大面积画弧,打击时手腕压力不大,对棍容易控制.
但是发力前期时间长,容易造成攻击空挡.

不知道哪一个才是对的了?

作者: A5A6 时间: 2010-1-5 02:11

打到人就是对的，不管是哪里发力。如果是近身打斗，建议学会腰来发力。

作者: r3131 时间: 2010-1-5 04:46

整体劲强化手腕力量是王道毕竟手腕的强度是胳膊的罩门

作者: 李奥 时间: 2010-1-5 05:13
肘和碗都可以吧，看准时机就行

作者: smx3ng885 时间: 2010-1-5 07:42
看情况了平时多练练才是王道

作者: TXB 时间: 2010-1-5 08:17

感觉是从手肘到手腕连贯的逐渐加力产生甩鞭效应越末端力蓄积的越大最后从棍顶节导出

作者: 冬虫夏草 时间: 2010-1-5 08:30
我支持勋章的意见应该象边腿一样应该是带抽的感觉

作者: fu33 时间: 2010-1-5 09:08

以下是引用冬虫夏草在2010-1-5 8:30:00的发言：
我支持勋章的意见应该象边腿一样应该是带抽的感觉

没错，并不是单独某个部位的效果，应该是整体的协调性的连贯性效果，包括人体。

作者: 风流狼子 时间: 2010-1-5 09:10
棍法发力是一个递进的过程，肯定是手肘带动手腕再作用于棍子上！你光用手腕不用手肘助力能将棍子的击打力发挥出来吗？！

作者: zltdkj 时间: 2010-1-5 10:09
是一个整体发力，才能做到力量爆发，就是都得用到

作者: 白色海浪 时间: 2010-1-5 10:23
都可以，要根据个人习惯和所处的空间来决定

作者: YQ8828 时间: 2010-1-5 10:30
平时多练习，到打人的时候，不管用什么方法只要想着把对方打倒就可以了。

作者: 吴某人 时间: 2010-1-5 10:49

从武术发力的方面来看，这个问题属于发力类型的范畴。武术发力（不论是徒手还是器械）分为整体发力和局部发力。整体包涵局部（整体发力，是局部发力的层层贯通叠加）

毋庸置疑的是，整体发力威力强劲，单要有体态和空间的前提要求，在某些特殊的姿势，比如坐着或在地面纠缠时，整体力的发出是收到束缚的；局部发力可以适用这些情况，而且速度快，还可以用于突袭和试探，但缺点就是威力小（选择特殊的目标可以提高杀伤力）。

整体和局部发力，并不能说哪种是错误的，而是两者并存的，互相弥补的。不可能只存在一种。

楼主问的，发力点是腕部还是肘部，其实都属于局部发力，这在武术棍法中都是存在的。

举例，狂飙短棍中的“点棍”，就是腕部发力为主，特点是轻快迅速，可用于扰敌诱招，为重击做铺垫，也可以直接攻击对方的面部，造成杀伤。“翻打”也是用腕为主，但是要配合身法，虽然看起来是以腕部运转为主，但是打击力是很强大的，可以把对方手中的兵器压制住，或直接攻击对方的手臂。

劈棍，作为整体发力的主打棍法，是局部发力的层层贯通叠加，同样包括了手腕和肘部的发力运动，不过有先后主次之分而已。腿部的蹬踏催动，身法的弹晃爆发，肩部的切线传输，催肘，抖腕，说起来繁琐，其实就是一瞬间的事情，这些就完成了整体力的爆发!

作者: zx920110 时间: 2010-1-5 10:59
谁能说一下，腰部发力怎么做？

作者: 降龙尊者 时间: 2010-1-5 11:44

以下是引用TXB在2010-1-5 8:17:00的发言：

感觉是从手肘到手腕连贯的逐渐加力产生甩鞭效应越末端力蓄积的越大最后从棍顶节导出

顶，我也是这么想的。但是就是自己做不到。

作者: fu33 时间: 2010-1-5 12:00

以下是引用如鱼得水在2010-1-5 11:44:00的发言：

顶，我也是这么想的。但是就是自己做不到。

继续努力

作者: 工具刀 时间: 2010-1-5 12:20
我喜欢用肘部腕部没有力量

作者: 工具刀 时间: 2010-1-5 12:21

以下是引用zx920110在2010-1-5 10:59:00的发言：
谁能说一下，腰部发力怎么做？

就如同推铅球时的借力

作者: 天下第一棍 时间: 2010-1-5 12:40
如果你是高手，那么你用手腕力，如果你是一般人，那么你用手肘带动，你要是高高手，就手腕、手肘、全身发力，估计对手的骨头会很悲惨

作者: 大黄蜂 时间: 2010-1-5 13:25
我个人觉得腕肘同时发力打起来比较爽

作者: 家中小 时间: 2010-1-5 13:42

甩棍，结合身体的扭转来发力力道会比较足。
我刚入手甩棍时，棍子挥出去有种失控的感觉，就是因为单靠手腕的力量发力。
如果单靠手腕发力是很容易受伤的，手腕的应该是起到调整运棍方向的主要作用，便于棍子动作的衔接。

作者: 冬天鸡鸡真冷 时间: 2010-1-5 13:53
我觉得是４个点，腰，肘，腕和强壮的肱二头肌那块

作者: 秋天的虫子 时间: 2010-1-5 14:02
自己去琢磨啊人家说腕力你就只去练腕力人家说臂力你就去练臂力

作者: 九头猎鹰 时间: 2010-1-5 14:19
力由腿起，经腰传于手臂

作者: zltdkj 时间: 2010-1-5 18:59

以下是引用fu33在2010-1-5 9:08:00的发言：

没错，并不是单独某个部位的效果，应该是整体的协调性的连贯性效果，包括人体。

不愧是有武学方面的知识份子，整劲

作者: 往事钩沉 时间: 2010-1-5 21:01

以下是引用某人在2010-1-5 10:49:00的发言：

从武术发力的方面来看，这个问题属于发力类型的范畴。武术发力（不论是徒手还是器械）分为整体发力和局部发力。整体包涵局部（整体发力，是局部发力的层层贯通叠加）

毋庸置疑的是，整体发力威力强劲，单要有体态和空间的前提要求，在某些特殊的姿势，比如坐着或在地面纠缠时，整体力的发出是收到束缚的；局部发力可以适用这些情况，而且速度快，还可以用于突袭和试探，但缺点就是威力小（选择特殊的目标可以提高杀伤力）。

整体和局部发力，并不能说哪种是错误的，而是两者并存的，互相弥补的。不可能只存在一种。

楼主问的，发力点是腕部还是肘部，其实都属于局部发力，这在武术棍法中都是存在的。

举例，狂飙短棍中的“点棍”，就是腕部发力为主，特点是轻快迅速，可用于扰敌诱招，为重击做铺垫，也可以直接攻击对方的面部，造成杀伤。“翻打”也是用腕为主，但是要配合身法，虽然看起来是以腕部运转为主，但是打击力是很强大的，可以把对方手中的兵器压制住，或直接攻击对方的手臂。

劈棍，作为整体发力的主打棍法，是局部发力的层层贯通叠加，同样包括了手腕和肘部的发力运动，不过有先后主次之分而已。腿部的蹬踏催动，身法的弹晃爆发，肩部的切线传输，催肘，抖腕，说起来繁琐，其实就是一瞬间的事情，这些就完成了整体力的爆发!

我看来还是需要学习学习谢谢

作者: 吴某人 时间: 2010-1-5 21:09

以下是引用往事钩沉在2010-1-5 21:01:00的发言：

我看来还是需要学习学习谢谢

老钩子太客气，我也只是根据这几年的习武心得随便聊聊，浅薄得很，大家互相学习

作者: fu33 时间: 2010-1-5 21:20

说的好。勋章兄的文笔实在是另偶汗颜。

作者: 工具刀 时间: 2010-1-5 22:18
学习学习。。。

作者: 70 时间: 2010-1-5 22:19
好象看到了些有用的东西，但还是似懂非懂，理解不了

作者: 工具刀 时间: 2010-1-5 22:29

以下是引用冬天鸡鸡真冷在2010-1-5 13:53:00的发言：
我觉得是４个点，腰，肘，腕和强壮的肱二头肌那块

肱二也有作用？

作者: 武风 时间: 2010-1-5 22:43
天天洗完手不要擦，甩干，连续甩半年基本就品出劲了。

作者: bailong132 时间: 2010-1-30 15:50
打到有效部位上就OK了

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