【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】
标题:
[求助] 前辈门请指点.
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作者:
沈阳小宝
时间:
2010-2-19 08:53
标题:
[求助] 前辈门请指点.
这个论坛我刚来对这里的基本知识还不算太掌握..
前辈们.我开始对甩棍.只是喜欢.没想到能用上.这⒉天我准备买一根开始训练.自保,我看GAS21或者18的?
我1米77.我想选者一根不长不短的.太长的我怕叫敌人夺去.太短的还怕和敌人对刺的时候.对方的刀扎到我.
我现在目前在沈阳居住.正在找个挨打的地方.来提高我自己的实战经验.呵呵.
我的腕力.臂力.都不合格.手力也不好.太沉的我怕甩的时候灵活型不够.
我现在正在努力的锻炼.虽然缺少器具..但是我还是会很努力的.
从跑步开始.我的工作是每天面对电脑.然后就是睡觉.我的身体很虚.
是不是先从跑步开始.先强壮一下.肺活量什么的?
然后在逐步开始锻炼自己的各项..
我现在每天的锻炼是1个小时左右.可以么?时间太长.工作不允许.
希望前辈们.给出一个锻炼方式.还有我拿多长甩棍正好..我希望是1斤左右的..
谢谢前辈门了..
小弟我真心请教..
作者:
一杯倒
时间:
2010-2-19 09:10
同是新手帮顶
作者:
gundsl
时间:
2010-2-19 09:22
楼主可以入手gas21的棍子。
体力可以慢慢练习的。没事早晨起来跑步。有空练练臂力什么的。总之不能操之过急
作者:
降龙尊者
时间:
2010-2-19 09:23
楼主不是说经济一般，怎么不买ANT？不过要是你真的买了GAS更好，免得以后还要换。棍也就是每天拿出来耍耍，耍几天就熟练了，没必要刻意的去练。你又不是天天去打架的，只是防身罢了。
作者:
8023lin
时间:
2010-2-19 09:54
用哑铃锻炼下自己的臂力就可以了 玩棍只要臂力和心理素质好就差不多
作者:
河北老虎
时间:
2010-2-19 10:00
【我现在目前在沈阳居住.正在找个挨打的地方.来提高我自己的实战经验.呵呵】
不会这么恐怖吧？
楼主还是先跑步吧，其次买个哑铃练练手臂，
关键在坚持！
作者:
smx3ng885
时间:
2010-2-19 10:02
我觉得楼主适合GAS21的
作者:
武风
时间:
2010-2-19 10:21
先总结自己，然后针对锻炼。
力量小是否灵巧？
如果那样都不占，那只有从基础锻炼开始了。
另外不要抱着和拿刀的对刺的想法！
作者:
马啃菠萝
时间:
2010-2-19 10:26
我身高173，用GAS26。要想熟练灵活地运用甩棍，光有臂力是不够的，要全身力量均衡发展，我每天做350个仰卧起坐，150个俯卧撑，300个蛙跳，去健身房练1小时器械，楼主说的跑步也是很好的锻炼方法，希望坚持下去。GAS26用起来不感觉长，但较重，不易使用，建议先用21或23的。
作者:
jmsboss
时间:
2010-2-19 10:28
我也沈阳的！你家住哪里？我们沈阳治安不算太乱啊！比南方强多了！你确实瘦！在家里的话就买21的吧！够用了 太长不好挥舞 还有家里空间小！100多块钱的就行！还有你应该去健身房健身
作者:
xgdy
时间:
2010-2-19 10:44
如果觉得手劲不够，可以先来根 18的，然后耍熟悉了。再来21的
作者:
大烙馍
时间:
2010-2-19 11:03
呵呵，贵在坚持，先跑跑步练练哑铃吧
作者:
祐手撁咗手
时间:
2010-2-19 11:12
GAS21吧】
身体是坚持锻炼出来的
没有速成的
作者:
r3131
时间:
2010-2-19 11:21
就是 没有速成的 只要用心去练 坚持下来 就行
作者:
沈阳小宝
时间:
2010-2-19 11:26
谢谢大家的解答..
我以后准备天天抽出1个小时左右.慢慢锻炼.,谢谢前辈门指点.从今以后不在想拿棍和刀对刺了.
其实我不想逞能.我合计要是跑不了了.那就只有拼了.回那位前辈.我家沈阳和平遂川的.
谢谢前辈门.先从跑步开始吧.我手劲是比较小.慢慢锻炼吧.嘿嘿
作者:
秋天的虫子
时间:
2010-2-19 11:42
以下是引用
jmsboss
在2010-2-19 10:28:00的发言：
我也沈阳的！你家住哪里？我们沈阳治安不算太乱啊！比南方强多了！你确实瘦！在家里的话就买21的吧！够用了 太长不好挥舞 还有家里空间小！100多块钱的就行！还有你应该去健身房健身
就本地人而言 当然沈阳的比南方的爱容易惹事 因为脾气较暴且贪杯
就广东治安而言 差不多二千万流动人口谁管得了
作者:
秋天的虫子
时间:
2010-2-19 11:44
说回正题
LZ的格式和语气是我见过最有诚意的
作者:
吴某人
时间:
2010-2-19 14:37
力量不足的话，就用18寸GAS吧。力量一般的用21寸。
每天一个小时的锻炼时间如果充分利用起来，是完全足够了。先在家进行徒手的体能训练，等素质提高后，最好去健身房进行器械锻炼，在那里也容易找到志同道合的朋友，一起进行实战训练。
作者:
johnson
时间:
2010-2-19 15:21
要是锻炼的话，先玩儿沙袋什么的比较实用
作者:
失心疯
时间:
2010-2-19 15:31
以下是引用
河北老虎
在2010-2-19 10:00:00的发言：
【我现在目前在沈阳居住.正在找个挨打的地方.来提高我自己的实战经验.呵呵】
不会这么恐怖吧？
楼主还是先跑步吧，其次买个哑铃练练手臂，
关键在坚持！
老虎说的很对，锻炼的方法实在太多了，但最重要的是坚持。
建议楼主考虑GAS21，个人认为最好黑钛版，漂亮实用，21是个很大众的尺寸，详细的还得楼主去各个代理的店里逛逛。
作者:
hagulong
时间:
2010-3-20 18:47
锻炼时必须的 入一根在家也是个欣赏啊
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不会这么恐怖吧？
不会这么恐怖吧？
LZ的格式和语气是我见过最有诚意的不会这么恐怖吧？