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标题: 健腹轮入手了，真痛苦！真不是人练得！ [打印本页]

作者: seven7scy11 时间: 2010-4-1 23:12
标题: 健腹轮入手了，真痛苦！真不是人练得！
这是我从淘宝上45买的，练起来真难啊！累死我了！论坛上有用这个的吗？

作者: seven7scy11 时间: 2010-4-1 23:13
不知道怎么玩的可以百度一下“健腹轮”的视频！

作者: 妇科主任 时间: 2010-4-1 23:14
仰卧起坐做的就挺难受，楼主还没受够

作者: zinedineant 时间: 2010-4-1 23:15
楼主解释下用法吧

作者: 失心疯 时间: 2010-4-1 23:17
本帖最后由失心疯于 2020-8-13 01:44 编辑

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作者: 恶鬼门徒 时间: 2010-4-1 23:17
用这个在人背上滚来滚去，估计很爽

作者: 阿东0460 时间: 2010-4-1 23:22
这个似乎不必买练过仰卧起坐的路过

作者: 冬虫夏草 时间: 2010-4-1 23:23
这东西　可不是一般人能玩的起啊　

作者: suhao123 时间: 2010-4-1 23:28
这是个什么东西？中国人智慧的结晶吗？楼主的题目让我想起法轮大法。。。腹中有法轮。。。

作者: 九头猎鹰 时间: 2010-4-1 23:32

我一般用自重进行训练，都已经累得不行

作者: jmsboss 时间: 2010-4-1 23:32
这个其实不痛苦负重仰卧起坐才痛苦我每天300个！楼主请注意你要想练出倒3角只练这个还不够的！你最后可能还得吃左旋肉碱！

作者: 御风 时间: 2010-4-2 00:05
楼主想练腹肌吗

作者: cbc636 时间: 2010-4-2 00:10
这不是“宝芝林”药童捣药的吗？

作者: A5A6 时间: 2010-4-2 00:23
练腹啊~~~~~~我都用甩棍抽的

作者: 我狠低调 时间: 2010-4-2 00:26

我落伍了...第一次看到这种健身用品.!!!!!

作者: r3131 时间: 2010-4-2 00:30
我一健身教练朋友自己做的我玩了半下反正是一下做不起来只做了半下

作者: 秋天的虫子 时间: 2010-4-2 00:34
我在台湾节目经常看得到如果一开始不能掌握可以膝盖跪地先练

作者: 還好丶有你在 时间: 2010-4-2 01:49

以下是引用恶鬼门徒在2010-4-1 23:17:00的发言：
用这个在人背上滚来滚去，估计很爽

無聲兄你試一下吧 - -

PS:我是奔奔...

作者: 大宇 时间: 2010-4-2 07:32
腹肌轮，有一定的基础了再用这个

作者: 大烙馍 时间: 2010-4-2 08:10
压榨芝麻的

作者: smx3ng885 时间: 2010-4-2 08:14

1234，2234，换个姿势，再来一次

这个好

作者: fu33 时间: 2010-4-2 09:06

不付出就想获得？

作者: 赤金鼠 时间: 2010-4-2 09:14
这个怎么玩呀

作者: binbin28ok 时间: 2010-4-2 09:19
这东西据说对腹部锻炼效果很好有没有达人用过的介绍下效果如何

作者: coolarmy 时间: 2010-4-2 09:21
正规的姿势也就起来两个，一般就是双膝跪地，忒累人了……

作者: 降龙尊者 时间: 2010-4-2 09:24

以下是引用A5A6在2010-4-2 0:23:00的发言：
练腹啊~~~~~~我都用甩棍抽的图片点击可在新窗口打开查看

强悍，什么时候我帮你练，你躺下，我来抽。行不？

作者: 子非鱼 时间: 2010-4-2 10:16
练腰腹的抽拉劲。楼主有罪受了

作者: jidande 时间: 2010-4-2 10:57

我练过先双膝跪地练习一段时间后你腹肌力量大了就联系站了练习不过站着练习难度很大的

作者: zouxufang96 时间: 2010-4-2 11:16
玩这个要一定的力量啊。

作者: 拥抱心碎 时间: 2010-4-2 11:23
- -！我会玩这个！

作者: 铁甲龙 时间: 2010-4-2 13:46
有些简单的锻炼不亚于器械的效果

作者: 武风 时间: 2010-4-2 14:06
这个东西我一见到就头晕！

作者: 必一其神 时间: 2010-4-2 16:18
http://player.youku.com/player.php/sid/XMTYxMjc3OTIw/v.swf

作者: wh9114 时间: 2010-4-2 23:10
成龙的片子上好像见过这东东，的确能炼腹肌

作者: seven7scy11 时间: 2010-4-2 23:44

以下是引用jmsboss在2010-4-1 23:32:00的发言：
这个其实不痛苦负重仰卧起坐才痛苦我每天300个！楼主请注意你要想练出倒3角只练这个还不够的！你最后可能还得吃左旋肉碱！

据说能做几百的仰卧起坐的人，做这个的标准动作也就10来个！

作者: seven7scy11 时间: 2010-4-2 23:45

以下是引用御风888在2010-4-2 0:05:00的发言：
楼主想练腹肌吗

有此想法

作者: seven7scy11 时间: 2010-4-2 23:47

以下是引用拥抱心碎在2010-4-2 11:23:00的发言：
- -！我会玩这个！

教教我啊，前几次练习以狗吃屎收场！

作者: seven7scy11 时间: 2010-4-2 23:48

以下是引用必一其神在2010-4-2 16:18:00的发言：

[全屏欣赏]

达人啊，我什么时候也能练到这样啊

作者: 看见拉手 时间: 2010-4-3 06:56
长的象中医拿脚踩的哪个轮子

作者: 以亡灵之名 时间: 2010-4-3 07:24
啥米东西？没用过

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