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标题: 拼了个速度球视频教程 [打印本页]

作者: 武风 时间: 2010-4-28 11:52
标题: 拼了个速度球视频教程

也挺适合器械，但不可有尖锐。
网上便宜的才20多块，
自己动手做10块不到。废球胆一个，先嫌费时直接厚布桶装两头扎紧，弹力绳去找弹力包裹绳。

http://you.video.sina.com.cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=32354086_1669040541

作者: 恶鬼门徒 时间: 2010-4-28 11:58
专业器械啊，背景音乐选的真棒........

作者: cbc636 时间: 2010-4-28 12:03
这个练习反应能力不错！

作者: 大宇 时间: 2010-4-28 12:09
很好的训练器材

作者: 拥抱心碎 时间: 2010-4-28 12:53
视频不给放！！看不到 5555555！

作者: fu33 时间: 2010-4-28 13:01

以下是引用cbc636在2010-4-28 12:03:00的发言：
这个练习反应能力不错！

恩啊

作者: zinedineant 时间: 2010-4-28 13:27

等有了自己的小房子我再摆个速度球木人桩沙袋的

这样不就没床了吗

作者: 阿东0460 时间: 2010-4-28 13:40
挂了看不到啊

作者: 想当恶棍 时间: 2010-4-28 14:29
速度球是立式的好还是挂式的好啊？

作者: 武风 时间: 2010-4-29 12:35

以下是引用想当恶棍在2010-4-28 14:29:00的发言：
速度球是立式的好还是挂式的好啊？

我觉得还是双弹（挂式）的好些，应用也光。
至于立地上那个弹簧的不是很实用。不过样子好看些。

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