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标题: [讨论]反应能力 [打印本页]
作者: 洎甴‖涙¤兲 时间: 2010-6-3 13:34
标题: [讨论]反应能力
想问一下怎样能锻炼自己的反应能力，想提升一下自己的反应能力
最好有一整套训练计划和项目
谢谢
作者: Ace丶 时间: 2010-6-3 13:37
你给我站到5米外 我一个石头一个石头地丢
或许那些打打羽毛球? 不错的好办法
根据羽毛球运动项目的特点，羽毛球运动员不论做进攻技术动作还是做防守技术动作，都必须在很短的时间内完成，要求运动员反应快，动作速度快；运动员的快速起动、移动和挥拍速度是首要条件；
反应能力不是一天能练出来的，多做一些快速运动，保持头脑的思考速度，你现在在练习格斗的话多练就能提高自己的反应能力了。
作者: fu33 时间: 2010-6-3 13:37
最简单实用的方法就是---------每天被人群殴暴打。
作者: fu33 时间: 2010-6-3 13:37
应该把讨论改成求助。
作者: zouxufang96 时间: 2010-6-3 13:38
弄10几个快速球，人站中间，快速的击打球，尽量的躲避吧。
作者: smx3ng885 时间: 2010-6-3 13:45
打羽毛球吧
作者: Ace丶 时间: 2010-6-3 13:45
以下是引用smx3ng885在2010-6-3 13:45:00的发言：
打羽毛球吧
想不到啊想不到啊 我的第一个想法就是羽毛球
作者: 往事钩沉 时间: 2010-6-3 13:48
楼主许多我有一个十分简单的方法就是需要坚持锻炼才能有效果 不知道你有没有兴趣
以下是引用fu33在2010-6-3 13:37:00的发言： 
最简单实用的方法就是---------每天被人群殴暴打。
这样下来一个月就可以变成一个神经病
作者: 颓废的少年 时间: 2010-6-3 13:57
羽毛球 乒乓球 小球一般都可以
作者: 土包子 时间: 2010-6-3 13:58
以下是引用往事钩沉在2010-6-3 13:48:00的发言：
楼主许多我有一个十分简单的方法就是需要坚持锻炼才能有效果 不知道你有没有兴趣
这样下来一个月就可以变成一个神经病
据 江湖游侠 邵发明 介绍，他在学习于氏秘密的时候，就是每天这样被人打的
作者: cbc636 时间: 2010-6-3 14:05
以下是引用洎甴‖涙¤兲在2010-6-3 13:34:00的发言：
最好有一整套训练计划和项目
这个我还是同等高人
作者: Ace丶 时间: 2010-6-3 14:06
以下是引用土包子在2010-6-3 13:58:00的发言：
据 江湖游侠 邵发明 介绍，他在学习于氏秘密的时候，就是每天这样被人打的
难道就要像周星驰学习厨艺被18铜人打那样 ?
作者: singyue 时间: 2010-6-3 14:11
以下是引用军佬在2010-6-3 14:06:00的发言：
难道就要像周星驰学习厨艺被18铜人打那样 ?
学厨艺跟暴打有什么关系?
作者: 往事钩沉 时间: 2010-6-3 14:12
以下是引用土包子在2010-6-3 13:58:00的发言：
据 江湖游侠 邵发明 介绍，他在学习于氏秘密的时候，就是每天这样被人打的
但是你相信吗？我反正不愿意这样让别人打
作者: A5A6 时间: 2010-6-3 14:27
多点找人打架就行了
作者: 大烙馍 时间: 2010-6-3 14:30
以下是引用往事钩沉在2010-6-3 14:12:00的发言：
但是你相信吗？我反正不愿意这样让别人打
你愿意这样打楼主不？
作者: stone 时间: 2010-6-3 14:31
以下是引用fu33在2010-6-3 13:37:00的发言：
应该把讨论改成求助。
求暴打？
作者: 往事钩沉 时间: 2010-6-3 14:32
以下是引用大烙馍在2010-6-3 14:30:00的发言：
你愿意这样打楼主不？
这个任务我安排你去完成 我不参加了
作者: zinedineant 时间: 2010-6-3 15:09
我反应也慢
练了十几年也没找到啥方法
天生的神经不行
后天。。。
作者: cbc636 时间: 2010-6-3 15:25
老齐的签名不错！
作者: coolarmy 时间: 2010-6-3 16:16
打乒乓球，接对手的扣球，呵呵
作者: 秋天的虫子 时间: 2010-6-3 16:24
我反应很敏捷应该是我从小就进行大量体育活动 加上个头小
作者: 死鬼 时间: 2010-6-3 16:28
LZ练这个是准备给人当保镖么？
作者: wuxuetianzi 时间: 2010-6-3 17:44
我也想提高反应能力，可惜，没有一种独立一人可以完成的方法……也许只是我不知道？
作者: 云中弦月 时间: 2010-6-3 19:40
以下是引用zouxufang96在2010-6-3 13:38:00的发言：
弄10几个快速球，人站中间，快速的击打球，尽量的躲避吧。
估计鼻青脸肿半年后，就能练成了。
作者: 云中弦月 时间: 2010-6-3 19:42
以下是引用往事钩沉在2010-6-3 14:32:00的发言：
这个任务我安排你去完成 我不参加了
薪水是多少，一拳一元。一脚二元，一甩棍5元怎么样，价钱公道
作者: 苍默 时间: 2010-6-3 20:01
打羽毛球就可以？那速度球是摆设？
作者: 降龙尊者 时间: 2010-6-3 20:19
以下是引用zouxufang96在2010-6-3 13:38:00的发言：
弄10几个快速球，人站中间，快速的击打球，尽量的躲避吧。
就像功夫熊猫里面？
作者: 洎甴‖涙¤兲 时间: 2010-6-4 01:29
以下是引用fu33在2010-6-3 13:37:00的发言： 最简单实用的方法就是---------每天被人群殴暴打。
那不是锻炼反应，那是训练抗打
作者: 洎甴‖涙¤兲 时间: 2010-6-4 01:30
大家说说乒乓球怎么样？
作者: 洎甴‖涙¤兲 时间: 2010-6-4 01:32
以下是引用yokimoon在2010-6-3 16:28:00的发言：
LZ练这个是准备给人当保镖么？
是给自己当保镖
作者: 洎甴‖涙¤兲 时间: 2010-6-4 01:33
以下是引用云中弦月在2010-6-3 19:40:00的发言：
估计鼻青脸肿半年后，就能练成了。
是练抗打吧
作者: 弹道无痕 时间: 2010-6-4 07:28
买个速度球
作者: 曹先生 时间: 2010-6-4 11:59
你要先学会有抗击打能力，然后反应
作者: 往事钩沉 时间: 2010-6-4 12:25
我昨天在淘宝上面看到一个好东西 真的不错
作者: 武风 时间: 2010-6-4 14:20
分攻击和躲闪的，就是为了养成条件反射。
方法很多，但千万别把假（常见大脑想一下，动作明显一顿）反射当成是条件反射。
作者: 洎甴‖涙¤兲 时间: 2010-6-4 18:52
以下是引用曹先生在2010-6-4 11:59:00的发言：你要先学会有抗击打能力，然后反应
抗击打能力怎么训练？
不要和我说要被人群殴
作者: 洎甴‖涙¤兲 时间: 2010-6-4 18:53
以下是引用往事钩沉在2010-6-4 12:25:00的发言：我昨天在淘宝上面看到一个好东西 真的不错
什么东西？发个链接我看看
作者: 丶凡 时间: 2010-6-4 22:27
多被打就行了
作者: BB战士 时间: 2010-6-23 00:01
我也觉得打羽毛球不错 还可以锻炼腕力
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