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标题: 千斤棒 [打印本页]

作者: 土包子 时间: 2010-7-30 07:37
标题: 千斤棒
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作者: 河北老虎 时间: 2010-7-30 07:44

我玩过这东西，太累了。

作者: 颓废的少年 时间: 2010-7-30 08:02
包子叔这几天可没来杂谈啊

作者: 月下枫棍 时间: 2010-7-30 08:05

练腕力

作者: 土包子 时间: 2010-7-30 08:15

以下是引用颓废的少年在2010-7-30 8:02:00的发言：
包子叔这几天可没来杂谈啊

这段时间生意比较忙

作者: zinedineant 时间: 2010-7-30 08:41
没看懂
锻炼腕力吗？

作者: 风铃中的刀声 时间: 2010-7-30 09:01
练腕力的，第一次玩就抽筋了

作者: 颓废的少年 时间: 2010-7-30 09:03

以下是引用土包子在2010-7-30 8:15:00的发言：

这段时间生意比较忙

赚钱啊

作者: 属于狼的森林 时间: 2010-7-30 09:59

以下是引用zinedineant在2010-7-30 8:41:00的发言：
没看懂
锻炼腕力吗？

这个是锻炼小手臂肌肉的
对小手臂爆发力有帮助
我在家用筷子（10根）和铁砂绑腿自制了一个...
个人感觉效果不错

作者: 武风 时间: 2010-7-30 10:07

很专业。
初练最好带个手套，否则容易起水泡。

作者: 刀锋荣誉 时间: 2010-7-30 10:24
有机会要试试~

作者: chaomeng 时间: 2010-7-30 11:19

以下是引用颓废的少年在2010-7-30 9:03:00的发言：

赚钱啊图片点击可在新窗口打开查看

不是财，就是色

作者: fu33 时间: 2010-7-30 12:06

以下是引用属于狼的森林在2010-7-30 9:59:00的发言：

这个是锻炼小手臂肌肉的
对小手臂爆发力有帮助
我在家用筷子（10根）和铁砂绑腿自制了一个...
个人感觉效果不错

这个方法很好

作者: fu33 时间: 2010-7-30 12:07

以下是引用土包子在2010-7-30 8:15:00的发言：

这段时间生意比较忙

肯定发财了吧

作者: 往事钩沉 时间: 2010-7-30 13:13
许多年前玩过感觉十分吃力的

作者: 21银蚂蚁 时间: 2010-7-30 13:29
卷到一半，突然尿急

作者: 青岛尖兵 时间: 2010-7-30 13:33
一次就抽，不信的试试·····

作者: 苍茫误此生～ 时间: 2010-7-30 13:45
==我也找个玩玩

作者: A5A6 时间: 2010-7-30 14:31

以下是引用河北老虎在2010-7-30 7:44:00的发言：

我玩过这东西，太累了。

减低重量，慢慢来。玩一下没有什么用的，运动就是要坚持的

作者: william 时间: 2010-7-30 15:20

哈哈，老夫当年用擀面杖吊砖练习。

作者: 阿东0460 时间: 2010-7-30 15:29
很久以前练过那时候是用几块红砖绑在一起代替杠铃片练

作者: 低调人生 时间: 2010-7-30 17:07

呵呵，这个练力量不错

作者: 走音 时间: 2010-7-30 17:54
看不到好像是卡到了·~

作者: 九头猎鹰 时间: 2010-7-30 20:59
这个可以仿制，减轻些重量

作者: r3131 时间: 2010-7-30 22:29

随便找点东西就能做一个我玩过真的很练人

作者: 霹雳强 时间: 2010-8-9 15:35
健身用的？

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