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标题: 一招练习棍子。 [打印本页]
作者: yinbx911 时间: 2010-11-9 01:21
标题: 一招练习棍子。
很多新手不知道怎么选棍子，有些棍子到手之后，还不知道适不适合自己用。 现在一招可以为你验证。
验证方法：做到快速转动，手腕不痛，没有脱手感觉。如果你能做到，证明甩棍适合你使用
如果甩棍偏重，不要紧，通过练习，还是可以增大手臂力量的，这一招你也可以拿来练练，可以让你一个月之内，臂力爆增，一个星期，明显有感觉。
练习方法：左手转十圈，右边手十圈，每组做十次。当然也可以，二十圈，三十圈，。。。。一百圈。。。。。这个看个人了。本人每次都是转到手有点酸，肌肉有点发硬，就停止
注意事项：如果棍子偏重，一开始转的时候，一定要慢，太快很容易伤到手腕。
作者: A5A6 时间: 2010-11-9 01:31
。。。。。。
我不反对你抄，可你抄一半，谁了解你在干嘛
http://www.mayi.sg/dispbbs_41_42473_1_1.html
[此贴子已经被作者于2010-11-9 3:46:42编辑过]
作者: 苏格兰D风笛 时间: 2010-11-9 01:39
很好。！
作者: 正义第一站 时间: 2010-11-9 01:46
支持LZ 以后多发点教程哈
作者: coy271781698 时间: 2010-11-9 02:40
不错的方法~~不过要是感觉轻了~~是不是就只能割肉再换根重点的了~~
作者: 走音 时间: 2010-11-9 03:07
不错 这样能提高手腕的灵活性
作者: prince4 时间: 2010-11-9 03:25
本公司文化有限公司对这些书法表示的还不太了解
若LZ能拍个视频出来方便下各位，那就可能效果会更好~~~~
作者: 武圣 时间: 2010-11-9 06:32
还有图没抄过来，要抄就抄全这样让新手很难理解的！
作者: magatron 时间: 2010-11-9 09:21
按照这种选择棍子的方法要拿到手后才知道合适不合适 这时候往往已经付款签收了 不合适也已经买了
作者: 希区柯克 时间: 2010-11-9 09:56
天下文章一大抄，看你会抄不会抄!
作者: 成国宝 时间: 2010-11-9 10:02
抄袭 抄袭 哈哈哈哈 被抓了个现行 哈哈哈哈
作者: yinbx911 时间: 2010-11-9 11:25
别的区偷来还给这里人捉。。。。
作者: kingsgy 时间: 2010-11-9 11:44
其实只要选携带方便还是实战效果好,人的适应能力很强,可以慢慢适应,我选方便的,呵呵,打射击比赛是这么练,提高臂力,手提个暖壶,一开始四分之一水,后来加水加满了就,长时间平举
作者: 向前 时间: 2010-11-9 11:44
分2个帖子发转2倍分吗？上下集。
作者: 江湖小小生 时间: 2010-11-9 11:48
希望论坛能看到你更好一点的帖子
作者: 白狼 时间: 2010-11-9 12:10
怎么转呢,不太明白
作者: letmecc 时间: 2010-11-9 12:18
以下是引用coy271781698在2010-11-9 2:40:00的发言：
不错的方法~~不过要是感觉轻了~~是不是就只能割肉再换根重点的了~~
轻了可以往第一节灌铅~
作者: 阿东0460 时间: 2010-11-9 12:24
下次搞个23的玩玩
作者: 妇科主任 时间: 2010-11-9 12:37
支持原创，楼主来点原创的撒
作者: fu33 时间: 2010-11-9 12:57
出口转内销了
作者: fu33 时间: 2010-11-9 12:58
以下是引用向前在2010-11-9 11:44:00的发言：
分2个帖子发转2倍分吗？上下集。
不排除此嫌疑
作者: 大名鼎鼎 时间: 2010-11-9 13:14
额..LZ的东西写得还行。
作者: 星星卡 时间: 2010-11-9 13:28
讲将怎么转好吗？
作者: 甩棍阿华 时间: 2010-11-9 13:33
老A愤怒了
作者: 祐手撁咗手 时间: 2010-11-9 13:52
。。这个有难度 必须加紧练习
作者: xgdy 时间: 2010-11-9 14:06
对，一定要慢，注意手腕
作者: 恶鬼门徒 时间: 2010-11-9 15:14
呵呵，楼主不是忘了标明原创就是忘了标明转帖.........
作者: 一飞 时间: 2010-11-9 15:20
涉嫌抄袭
作者: 7788186A 时间: 2010-11-9 18:18
轻一点，灵活性就多一点
作者: singyue 时间: 2010-11-9 23:14
以下是引用向前在2010-11-9 11:44:00的发言：
分2个帖子发转2倍分吗？上下集。
作者: magatron 时间: 2010-11-10 13:27
以下是引用阿东0460在2010-11-9 12:24:00的发言：
下次搞个23的玩玩
那你要把21的甩的十分自如甚至有点轻了再买23的 我就是21的感觉合适结果上了23就不行了腕力不够了
作者: 人来人往 时间: 2010-11-11 16:42
要练习快打，一秒出棍2－3下才猛
作者: qetuoli 时间: 2010-11-14 11:47
值得学习 谢谢楼主
作者: 伦敦上空的鹰 时间: 2011-3-9 22:00
这是必须的，
作者: 悟韧 时间: 2011-3-9 22:47
哈哈，被揭老底了
作者: 可毛被比 时间: 2011-3-10 15:12
原来是转的。。哈哈。。。
不过这个验证方法确实可行
作者: 尐哖ン宅囝 时间: 2011-3-10 15:56
LZ牛逼！东凑一半 西凑一半！一篇文章就完毕了！
作者: 土豆地瓜 时间: 2011-3-10 15:58
哈哈哈，不知道楼主看到原帖的楼主是一种什么表情、
作者: 美术师 时间: 2011-3-12 13:24
棍子是用来撸的，不是用来转的，你懂的，楼主
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