传统武术评析(三)
________ 24式太极拳是精华的浓缩，仅练24式足矣
(严氏武当拳网站 http://www.zgwdp1.cn 乔来/文)
现在流传的简化24式太极拳，主要是解放后，国家体委为推广太极拳，以李天骥为首的太极拳专家组，对传统太极极拳进行简化浓缩后创编的，可以说是太极拳的精华。可是一般人往往因其称为简化太极拳而轻视之，总想去追求传统老架太极，108式太极等等，我们认为这种思想是错误的，是没有真正理解中国武术的体现。我们认为太极拳爱好者，无论追求健身还是实战，只需练一练24式就足够了。
优点：太极拳和那些刚猛的拳法相比，无疑是最适合广大群众练习的拳法，更适合当代社会的特点，这是其他拳法所无法替代的。太极拳在当代的传播可谓是范围最广的，我们认为，将来的太极拳练习者肯定还要更多。在西方人的眼中，太极拳无疑是中国功夫和中国养生术的代表，这些都是对太极拳术优点的肯定。
但是，分析一下当代太极拳人群的现状，你会发现，只有极少数的太极拳传人功夫还可以，一般的太极拳练习者，根本练不出功夫来，而且健身效果也远远不能达到预期的效果，这显然是很不正常的。
究其根源，就是一般人所练之太极拳术已以完全失真了，表现在如下两点。
其一、太极拳的功夫主要也是靠桩功练出来的，现在众多的太极拳爱好者，可能都没有在桩功上下功夫，这显然是没有抓住练拳的根本，如果是老师没教桩功，这样就是在误人子弟。
其二、一般人所习之太极拳，在一代人保守一点，一代人误传一点的前提下，在“用意不劲，以意引气，以气催力”等歪理指导下，完全变成了“太极体操”，或连体操资格都达不到，只能称之为“太极舞蹈”，完全尽失拳术之本色，因此。健身效果还远远不如一般的广播体操好，广播体操直来直去，其过牵拉筋骨的力度更大，而且练习的时间又少，动作又简单，更易操作。
连锻练身体的要求都难达到，更何谈出功夫了？所以，一般人所习之太极拳，虽然动作也能如行云流水，潇洒自如，但其武术之作用，仅能让人的反应能力稍好一点，动作稍敏捷一点而已，但无法达到较高之境界，这点作用根本不能在实战中运用，等于零。所以更谈不上练拳防身了，试看当代的太极拳高手，有几人能在擂台上使出太极拳的招式？一般之练习者的结果可想而知了。
缺点：一般人所习之太极拳，无太好的健身和武术效果，长期练习还容易得高血压病，这在上世纪八九十年代，在24式简化太极拳推广后，报纸上曾报导过，当时练习简化太极拳的中老年人，普遍血压升高，太极拳专家们将原因定为简化太极拳改变太极拳原貌，过分简化的原因，可能存在一定的不科学性上，其实是未抓住问题的根本。
太极拳套路的练法，还有劳心伤神之弊，实非良法。
建议：1、有真传的太极拳传人，进一步公开太极拳"真传一句话的东西"，不要再教太极体操误人子弟了，中国从半封建半殖民地社会过度到社会主义，我们现在最需要的是诚信，不再是旧社会时代的欺骗，或讹传讹；2、太极拳练习者，不要死搬硬套原来的套路，要大敢革新，重点练一些好的式子，不要贪多，不要求全，我们认为拳架练习20来个动作足矣；3、无论练习者的目的是健身还是追求武术功效，必须练桩功，必须以桩功为中心、重心、核心。我们希望将来更多的太极拳爱好者，能真正受益于这一优秀拳法。
| 欢迎光临 【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】 (http://www.mayi.sg/) | Powered by Discuz! X3.2 |