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标题: [灌水]【生命在于运动，生活在于折腾】 [打印本页]
作者: 小手冰凉 时间: 2011-4-22 11:05
标题: [灌水]【生命在于运动，生活在于折腾】
最近压力大西大，心情也变地好差。每星期都得跑一趟美容院，也就躺在那的时候，自己可以睡地舒心，安逸。老板娘又给我吹耳边风，让我买这个买那个。很多次我都抵住她的诱惑，很多次我又败下阵来。哈哈哈。。耳根子软，没办法。这次老板娘又给我介绍参加她们的瑜珈班，这个是打死也不参加。我太怕疼了，之前就学了一阵，没办法坚持下来。但是适当的运动不管对身心还是皮肤都是相当不错的。于是。。。。。
距离上一次的有规划锻炼都快一年了吧。汗。我承认我运动方面比较弱，也比较懒吧。要说平时我有没有做运动的话，如果走路爬楼梯也可以算的吧，我还是有“适当”做一些运动的。现在的我们，实在够懒的，我已经觉得很不错了。我每次上下班都是先故意走一段路上车，故意提前下车再走一段路的。这个就算是运动过了。O(∩_∩)O哈哈~这不又开始给自己制定运动计划了。第一天我先是小跑了几组。哇哇哇，太吃力了。。但是我还是让自己坚持坚持再坚持，每次都在心里给我自己鼓劲加油，每次都是告诉自己再跑5分钟就结束。可是这个“再跑5分钟就结束”一直没完没了。
第二天我的腿就不是自己的了，走路好痛，不过还能忍忍。可是第二天晚上我又买了一根绳子，不跑步改跳绳了。哈哈哈，想当初，跳绳可是拿过名次滴。我光着脚，我跳我跳我跳跳跳，得意啊。。突然甩到脚丫子了，那个疼，你懂的。但是我没放弃，我继续跳。。跳跳跳，，再跳一百个，再跳五十个，再跳一百个，，，@￥%%……就这样子，我一口气就跳了500多个。。气喘地厉害，，接着开始作放松活动。。。
又一天早上，我爬不起床了。。腿痛到不行了，，，一下床，就剧痛无比。。。我咬着牙忍着痛走到洗手间，，，呜呜呜，，腿都没办法站直了。。不过缓冲几分钟又稍微好点。。可是上下楼梯那个叫痛苦。。没人在的时候，我就随便自己啥姿势了。。在公共场合时，我还是强忍着剧痛，装着没事走过去。。真够可怜的。为此，我又请教了一些达人。有让我先休息，恢复了再继续的；也有让我减少运动强度，坚持下去。。。。一朋友问我，你干嘛想到又做运动了啊。。健身还是美体？我回了一句“不是说运动可以发泄情绪吗？”朋友立即暴汗。哈哈朋友暴汗的同时也认为我不可能会继续坚持下去。。
但是这次他又猜想错误，尽管我很痛，我还因为痛拒绝了别人的约会。但回家之后，我还是坚持继续跳。。昨天150个，然后又一晚增加到200个。。但每次早晨都一个劲喊疼，连老妈都看不下去。问我折腾个什么劲。。我说生命在于运动嘛。。我要多运动运动。。。老妈说你这不是运动是瞎折腾。。哈哈
想想也没错，生命在于运动，生活在于折腾！！哈哈
作者: 黑起_爱刀 时间: 2011-4-22 11:08
你确实很厉害跳那么多
作者: 初生牛肚 时间: 2011-4-22 11:09
话说跳绳健身减肥啥的效果确实不错，不过女生要注意保护上身，防止下垂。
作者: alibaba110 时间: 2011-4-22 11:13
楼主真会享受啊 老衲每天压力大的都直不起腰 还得躬身继续干活
作者: 希区柯克 时间: 2011-4-22 11:14
我的运动就相对简单的多了
作者: 小山猫 时间: 2011-4-22 11:15
到了我这个年龄，运动的奢望就只剩下fang事了～
作者: 成国宝 时间: 2011-4-22 11:18
以下是引用小山猫在2011-4-22 11:15:00的发言：到了我这个年龄，运动的奢望就只剩下fang事了～
你太坏了 哈哈哈哈
作者: tsxb 时间: 2011-4-22 11:23
以下是引用小山猫在2011-4-22 11:15:00的发言：到了我这个年龄，运动的奢望就只剩下fang事了～
猫兄也要注意，别运动过量啊
作者: 善良的死神 时间: 2011-4-22 11:24
运动是慢慢来的急不得
作者: 刹那间 时间: 2011-4-22 11:28
地球是向下吸的，小手要注意啊，不要年纪轻轻的就成。。。
作者: 恶鬼门徒 时间: 2011-4-22 11:33
以下是引用希区柯克在2011-4-22 11:14:00的发言：
我的运动就相对简单的多了
活塞？？？
作者: nj6446 时间: 2011-4-22 11:33
运动？好多年前的事情了
作者: 人猫 时间: 2011-4-22 11:36
回帖的坏人一堆一堆的 
作者: 小山猫 时间: 2011-4-22 11:44
以下是引用恶鬼门徒在2011-4-22 11:33:00的发言：
活塞？？？
我的是涡轮增压兼无级变速！～
作者: 大宇 时间: 2011-4-22 11:50
运动是循序渐进，长期坚持。祝小手天天有个好心情。
作者: 天歌 时间: 2011-4-22 12:03
请允许我仰望一下小手
作者: 阿东0460 时间: 2011-4-22 12:05
生命在于折腾
作者: 一飞 时间: 2011-4-22 12:32
光着脚跳绳？那脚遭老罪了
作者: 独孤游侠 时间: 2011-4-22 12:34
山猫有楼主的照片不？
作者: 白狼 时间: 2011-4-22 13:10
以下是引用小山猫在2011-4-22 11:15:00的发言：到了我这个年龄，运动的奢望就只剩下fang事了～
兄弟，你如果总不运动锻炼，很快房事也就成奢望了
作者: 山东小棍友 时间: 2011-4-22 13:16
晕，在美女的楼里，一个个都露出本性了！
作者: 钢铁意志 时间: 2011-4-22 13:25
以下是引用小山猫在2011-4-22 11:15:00的发言：到了我这个年龄，运动的奢望就只剩下fang事了～
作者: 小手冰凉 时间: 2011-4-22 14:08
晕西晕啊...我以为我够懒的，没想到啊......
我就是那种希望一口就吃成个大胖子的...哈哈哈
不过我会坚持下去的，感觉心情真的有变好一些,呵呵
谢谢各位的关心
PS:有些小盆友太邪恶了。哈哈哈
作者: 白狼 时间: 2011-4-22 14:11
以下是引用小手冰凉在2011-4-22 14:08:00的发言：
晕西晕啊...我以为我够懒的，没想到啊......
我就是那种希望一口就吃成个大胖子的...哈哈哈
不过我会坚持下去的，感觉心情真的有变好一些,呵呵
谢谢各位的关心
PS:有些小盆友太邪恶了。哈哈哈
是不是觉得我一点都不邪恶,会不会打算和我约会呢?
作者: 小手冰凉 时间: 2011-4-22 14:42
以下是引用law666888在2011-4-22 14:11:00的发言：
是不是觉得我一点都不邪恶,会不会打算和我约会呢?
你不邪恶，我邪恶..哈哈
作者: 小山猫 时间: 2011-4-22 15:37
以下是引用law666888在2011-4-22 13:10:00的发言：
兄弟，你如果总不运动锻炼，很快房事也就成奢望了
我仰卧！
作者: 霹雳有眼 时间: 2011-4-22 17:26
跑的多了，腿会变粗！
作者: 雪狼1984 时间: 2011-4-22 20:35
能熬过一周就不疼、不累了，贵在持之以恒
作者: 小手冰凉 时间: 2011-4-23 09:34
以下是引用雪狼1984在2011-4-22 20:35:00的发言：
能熬过一周就不疼、不累了，贵在持之以恒
恩恩恩，幸亏我坚持了，,,昨天我又再次挑战了600个，,,今天只有一点酸疼了，,,至少能正常走路了..我会继续坚持的,
作者: 小手冰凉 时间: 2011-4-23 09:34
以下是引用霹雳有眼在2011-4-22 17:26:00的发言：
跑的多了，腿会变粗！
做好热身工作与放松活动,也不会的..
作者: b_cross 时间: 2011-4-23 09:40
你们这帮人啊....
作者: 马啃菠萝 时间: 2011-4-23 09:50
运动运动还是很好的
作者: 小手冰凉 时间: 2011-4-29 20:13
嘿嘿，报告，我现在是每次1600个。。感觉挺有效的，至少肺活量有增加了一点呢。。
作者: 诸葛倍儿亮 时间: 2011-5-3 11:31
以下是引用独孤游侠在2011-4-22 12:34:00的发言：山猫有楼主的照片不？
拿你客服MM照片来换
作者: 狙击手8060 时间: 2011-5-3 12:03
对啊！说的没错
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