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标题: [讨论]这训练强度如何 [打印本页]

作者: 蓝月小邪 时间: 2011-5-21 09:26
标题: [讨论]这训练强度如何
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作者: devilut 时间: 2011-5-21 13:54

前面几个动作太猥琐了，如果我在学校这么做，肯定会被当成流氓，并且会有一大堆人围观。。

沙发了 = =

作者: 马啃菠萝 时间: 2011-5-21 14:25
还可以~~~~

作者: P85 时间: 2011-5-21 14:37
这哥们貌似是玩跑酷的。。。看似简单，练起来那是相当的难

作者: hee 时间: 2011-5-21 14:43

看的我鸭梨好大啊。。。

作者: q992113598 时间: 2011-5-21 14:48
壮壮滴，还是有肌肉才是男人

作者: yjdao88 时间: 2011-5-21 14:53
牛人

作者: 小葫芦 时间: 2011-5-21 14:57
牛逼这臂力

作者: 一飞 时间: 2011-5-21 15:20
双臂的肌肉基本都锻炼到了

作者: 往事冰封 时间: 2011-5-21 15:32
难度比较高呀！

作者: fu33 时间: 2011-5-21 15:50
人挺能折腾狗挺淡定

作者: 殷切期盼 时间: 2011-5-21 16:13
杂谈里就是好呀总能提供一些有价值的视频这晚上我得试试

作者: 善良的死神 时间: 2011-5-21 18:42
受不了的。。。

作者: 黑夜红云 时间: 2011-5-21 18:51
手机党路过～～～

作者: 浊者自浊 时间: 2011-5-21 19:00

我很怀疑要是身体素质没达到一定标准就做这些动作的话会不会把关节给弄脱臼了

作者: smx3ng885 时间: 2011-5-21 20:09
牛逼

作者: liulangyun 时间: 2011-5-21 22:12
标题应该改为：酒吧鸭男专业基本功训练/

作者: hee 时间: 2011-5-22 10:29
压力好大郁闷了。。。。非常容易脱臼

作者: 崎哥 时间: 2011-6-25 15:27

非洲老的标牌动作

作者: watch 时间: 2011-6-25 15:35
...那是什么动作啊

作者: sdvkcasfh 时间: 2011-6-29 19:10
很牛，想想自己做了才30个拳握撑收就要酸了两天，唉，看看就好了，真要自己这么折腾，可是受不了啊，不过刚才的锻炼，貌似从手臂要胸背，到腰部全都锻炼到了，的确是很牛滴

作者: 英雄本色 时间: 2011-6-30 18:05
这人很强悍.

作者: -熊猫、 时间: 2011-6-30 19:00
不错不错，年轻啊

作者: 勤爆菊特工 时间: 2011-7-5 00:08
就前面几个动作做8个一组酸~~

作者: 瞌睡的熊 时间: 2011-9-27 22:40
玩跑酷的哥们

作者: harry83 时间: 2011-11-6 16:30
左手纹身不错

作者: 星光使者 时间: 2011-11-6 16:31

难度比较高

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 流龙马 时间: 2011-11-6 16:37
比较高难的徒手训练

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