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标题: 甩棍格斗式【申精】 [打印本页]

作者: 轻狂、书生 时间: 2011-6-18 22:08
标题: 甩棍格斗式【申精】
格斗式
握棍方法：甩棍的握法正确与否直接影响到技术的发挥，因此一定要掌握正确的握棍方法。握棍时手握在甩棍手柄的中部略前一点，不要太靠前或靠后，太靠前会影响力量的发挥，靠后则会降低灵活性。拇指扣在食指上，手要握牢，棍子不能在手中摇动，但也不可过紧，以手腕能灵活转动为度。
站立姿势：双脚分开，右脚在前，左脚脚跟提起，双脚前后间距掌握在：左膝触地时能与右脚踝在横向的同一直线上为宜。双脚脚跟横向间距约为一个半脚宽。双脚脚尖斜向右前方，双腿微曲，膝部保持弹性。站立的姿势要随着与对手之间的距离变化而进行调整。
上体姿势：下颌略回收，左手在后置于下颌处做好防护，右手持棍在前，棍身与地面近似成45度角，身体保持放松。
注意：与敌对峙时不要僵立不动，双脚及双手应保持在一种细微的动态中，这样可以提高反应灵敏度，缩短动作起动时间。

作者: 小疾风 时间: 2011-6-18 22:08
果断做沙发哈哈。做完慢慢看

作者: 盐城小爷 时间: 2011-6-18 22:09

以下是引用小疾风在2011-6-18 22:08:00的发言：
果断做沙发哈哈。做完慢慢看

发的第一个帖子就是沙发佩服

作者: 轻狂、书生 时间: 2011-6-18 22:10

以下是引用小疾风在2011-6-18 22:08:00的发言：
果断做沙发哈哈。做完慢慢看

真快啊刚发完

作者: 白狼 时间: 2011-6-18 22:12

太短了，呵呵，练好基本功，临敌随机应变，才是王道

作者: 希区柯克 时间: 2011-6-18 22:23
这种复制黏贴的东西也要申精！

作者: 刘德华 时间: 2011-6-18 23:15

又是你

作者: liulangyun 时间: 2011-6-18 23:28
LZ 复制的功力好深。佩服佩服。

作者: devilut 时间: 2011-6-18 23:41

这文章早看过了，某高人写的。。
怎么又是楼主 = =...

作者: fu33 时间: 2011-6-18 23:45

心情是可以理解地事情不是这样做滴

作者: 马啃菠萝 时间: 2011-6-19 00:06
练习才是硬道理

作者: 节爱 时间: 2011-6-19 00:11
又是你，转帖冒充原创，怎么那么不要脸的啦？强烈要求封他，我记得几个礼拜前有人警告过的

作者: 啊呆来 时间: 2011-6-19 01:16

图文并茂才能申精

作者: watch 时间: 2011-6-19 03:30
不要脸的家伙出现了

作者: 幽灵的魂魄 时间: 2011-6-19 04:12

以虚心受教为荣，以屡教不改为耻

你让哥情何以堪。。。。

作者: 叛逆 时间: 2011-6-19 04:27
这哥真牛 - - 把这论坛从头到尾全部看一遍在发什么你自称原创的帖把 - - 你鸭真有创意

作者: 山东小棍友 时间: 2011-6-19 08:31

以下是引用守护、你在2011-6-18 22:10:00的发言：
以无私奉献为荣，以屡屡索取为耻。

作者: -熊猫、 时间: 2011-6-19 09:35

这哥们很出名么？

作者: 往事冰封 时间: 2011-6-19 10:08
呵呵，再次学习也不错的！

作者: xgdy 时间: 2011-6-19 13:37
这种东东是不可以申精的。楼主要多学习下

作者: 看见拉手 时间: 2011-6-19 13:43

以下是引用希区柯克在2011-6-18 22:23:00的发言：
这种复制黏贴的东西也要申精！

作者: streetbike 时间: 2011-6-19 15:49
又现神贴,看来需要好好教育下

作者: 香烟在手 时间: 2011-6-19 17:01
两脚一定要动

作者: 白色海浪 时间: 2011-6-19 17:39
真正实战起来，即使是训练过的人，有几个能完全按照这些套路出牌？别忘了，你面对的不是电线杆子，是一个活生生的人！

作者: 恶鬼门徒 时间: 2011-6-19 19:12
一会我去发个《蚂蚁创世纪——申精》

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