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标题: [求助]不得不出关了，555555 [打印本页]
作者: 月在荒城 时间: 2011-7-21 18:23
标题: [求助]不得不出关了，555555
倒霉，手部肌肉拉伤了
。谁知道要先练啥
作者: 大烙馍 时间: 2011-7-21 18:28
这么快就出关？！浪费我感情
作者: Ace丶 时间: 2011-7-21 18:29
楼主和烙馍是什么关系？？？求真相
一个手部肌肉拉伤，一个浪费我感情
作者: jacky 时间: 2011-7-21 18:33
手部肌肉拉上你不老实待着还来上网
作者: 张小草 时间: 2011-7-21 18:33
不是说修关吗，呵呵
作者: 悟韧 时间: 2011-7-21 18:34
什么意思？说暗语
作者: 武圣 时间: 2011-7-21 18:35
先学会如何做热身运动！！！
作者: 叛逆 时间: 2011-7-21 18:38
唉 太正常了 我收到棍子时候 基本上 每时每刻都在玩 第二天 胳膊 疼的要死 你得锻炼知道吗？ 我现在臂力很大 锻炼2个月了 每天坚持做俯卧撑 引体向上
作者: 核潜艇 时间: 2011-7-21 18:41
以下是引用军佬在2011-7-21 18:29:00的发言：
楼主和烙馍是什么关系？？？求真相
一个
手部肌肉拉伤，一个浪费我
感情
这孩子，初中刚刚毕业啊！
作者: nj6446 时间: 2011-7-21 18:42
修炼成功了？？
作者: watch 时间: 2011-7-21 18:45
楼主行不行啊？怎么练得说出来让大家给看看
作者: 盐城小爷 时间: 2011-7-21 18:49
楼主 我就说了吧 不可能闭关练习的 总会遇到一些困难的 首先要加强身体的锻炼
作者: 走音 时间: 2011-7-21 18:56
其实锻炼适量就可以了 不要过激
作者: 月在荒城 时间: 2011-7-21 19:09
以下是引用核潜艇在2011-7-21 18:41:00的发言：
这孩子，初中刚刚毕业啊！
谁？烙馍吗？我是做俯卧撑60个，仰卧起坐100个后甩甩棍200下。我的是海军21
作者: 月在荒城 时间: 2011-7-21 19:10
以下是引用watch在2011-7-21 18:45:00的发言：
楼主行不行啊？怎么练得说出来让大家给看看
男人不能说不行
作者: 月在荒城 时间: 2011-7-21 19:12
以下是引用大烙馍在2011-7-21 18:28:00的发言：这么快就出关？！浪费我感情
我也不想啊，可有人说你发了新专辑。我来听听
作者: 刹那间 时间: 2011-7-21 19:15
葵花宝典还木练成你怎么就出关了，你真伤我感情。
作者: 月在荒城 时间: 2011-7-21 19:17
以下是引用刹那间在2011-7-21 19:15:00的发言：
葵花宝典还木练成你怎么就出关了，你真伤我感情。
谁说的，葵花宝典可是绝版，我买不到
作者: 善良的死神 时间: 2011-7-21 19:41
等慢慢恢复吧。。。
作者: 老生常谈 时间: 2011-7-21 19:59
先热身，，，练习卷‘千斤棒’练腕力最好，，哑铃，石锁，这些平时在家练过没？不行你来我给你诊断+开药，，，要付诊费的啊
作者: 雨夜孤行 时间: 2011-7-21 20:02
LZ练成什么武林秘籍了？
作者: 梯田里的麦芽糖 时间: 2011-7-21 20:10
啥叫出关？？？
作者: 曳紫湮 时间: 2011-7-21 20:17
楼主果然天资聪颖......
闭关两天就功成出关................
可惜走火入魔咯...........
练练腕力和小臂肌肉吧.....我刚刚练的时候也很疼.....
练法论坛上都有的
作者: 恶鬼门徒 时间: 2011-7-21 20:28
先练爱吧.....
作者: 峨眉峰 时间: 2011-7-21 20:40
咋搞的？还没闭关？
作者: 明朗 时间: 2011-7-21 21:20
这么快
作者: 希区柯克 时间: 2011-7-21 21:29
以下是引用月在荒城在2011-7-21 19:09:00的发言：
谁？烙馍吗？我是做俯卧撑60个，仰卧起坐100个后甩甩棍200下。我的是海军21
厉害啊！
作者: fu33 时间: 2011-7-21 21:49
练劲
作者: 山东小棍友 时间: 2011-7-21 21:51
以下是引用军佬在2011-7-21 18:29:00的发言：
楼主和烙馍是什么关系？？？求真相
一个
手部肌肉拉伤，一个浪费我
感情
佩服啊！佩服！
作者: 月在荒城 时间: 2011-7-21 21:56
上面的啥意思
作者: 幽灵的魂魄 时间: 2011-7-21 22:02
看来楼主已经自宫，该由我正式告诉楼主《葵花宝典》的秘密了:如果自宫、赶快入宫。
考虑到现在皇宫不招人、建议印度发展
作者: 完颜康 时间: 2011-7-21 22:14
不是出关，是进医院啊
作者: 小河马 时间: 2011-7-21 22:35
以下是引用月在荒城在2011-7-21 19:12:00的发言：
我也不想啊，可有人说你发了新专辑。我来听听
忠告LZ，还是闭关吧
作者: 马啃菠萝 时间: 2011-7-21 23:53
楼主加油呀
作者: 白狼 时间: 2011-7-22 01:00
这关出的也太快了,先去练习跑步好了
作者: 白狼 时间: 2011-7-22 01:01
以下是引用幽灵的魂魄在2011-7-21 22:02:00的发言：
看来楼主已经自宫，该由我正式告诉楼主《葵花宝典》的秘密了:如果自宫、赶快入宫。
考虑到现在皇宫不招人、建议印度发展
应该是泰国吧,你太不专业了,把你和LZ一起送泰国去
作者: liulangyun 时间: 2011-7-22 01:23
手拉伤了，看你想练啥了。
作者: 沙里鱼 时间: 2011-7-22 08:20
手部拉伤那只能练腿了~
作者: 往事冰封 时间: 2011-7-22 10:03
签名很牛呀！哈哈！兄弟，锻炼不能急的，多做热身运动！
作者: xgdy 时间: 2011-7-22 11:29
搞运动也要注意自我保护
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