好久不见浪子
咏春拳的独特之处在于它并非基于身体的强壮而是基于顺序合理经济的动作。虽然速度在格斗中非常重要，但是不论如何努力地长时间地训练来提高速度，它 总是有生理极限的。你总会遇到一些人比你速度快。有些人天生就有此天赋。应用咏春拳的原理，就能让你有可能打败比你天生速度快的对手。叶问宗师曾说过，速度分为很多种。如果你无法在某种速度上敌过对手，你可以在另一种速度上打败他。换句话说，如果你能够应用咏春的速度理论，你就能变得更快。在这方面，共有涉及到4种速度：
1.运动速度：这是我们平常所说的速度，即一拳或一脚的速度，可以用英尺每秒这样的单位来度量。通过持续的训练，运动速度是可以逐渐提高的。
2.距离速度：咏春拳直线原理简单地说明了两点之间直线距离最短。因此，直拳比勾拳和摆拳的距离短速度快。使用回旋踢击打头部比简短快速的一拳所运行的距离更长。对于想用拳来击打筋骨的情况也是一样，就是说直接踢击筋骨来得更更快、距离更短。这就好像：你我站在房子的前面开始赛跑，终点是房子的后门；你绕过房子奔向后门而我打开前门穿过房子奔向后门；你或许跑到很快，但我比你先到终点，因为我的路程比你短。
3.准备速度：一个人处在静止站立的姿势，当他想出狠狠地出拳或踢腿时，非常典型的动作就是先收回他的腿或拳然后在击打出去。这不仅暴露了你的动作意图， 同时也浪费了宝贵的时间在多余的动作上。在咏春拳中，力量不是仅仅由四肢的运动产生的，所以不需要做先收回来的动作；而是在你出拳或踢腿的同时旋转身体将身体另一侧（拳或腿）收回。举例来说，当要你出左拳的同时，迅速地收回右臂及右肩以达到蓄力的目的。
4.反应速度：一般情况下，人们花费大量的时间通过独自练习套路来训练其中的技术，直到将各种技术练得非常熟练，但是在实战中却毫无作用。这就像坐在椅子上运动手脚来模拟训练骑自行车一样，一旦骑上真正的自行车，必摔无疑。这是因为真正的反应和平衡感没有得到训练。叶问宗师曾说，如果你想学游泳就要下水去学，不要只是动动手脚想象你在游泳。格斗是两个人的。你可以整天一个人训练，与你自己的影子格斗，但是如果你不将这些技术用到对手身上，是无法很快进步的。
咏春拳只有3个套路。在学完了第一个套路之后，就要进行黐手练习，这是需要两个人一起练的，从中可以训练与人接触时的感觉和反应。然后是通过对练来 练习技术，这也是需要两个人的。一次一次、日复一日地练习，直到成为习惯，成为条件反射。此时当有攻击袭来，你就能迅速反应而无需思考。格斗发生得太快，你会痛苦、会愤怒、会毫无准备甚至恐惧，但是你绝对没有时间思考。
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