【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

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作者: 真の魄刃 时间: 2011-9-8 19:55
标题: 删删删删删删
本帖最后由麻三斤于 2017-1-22 20:34 编辑

删删删删删删

作者: 阿龙 时间: 2011-9-8 19:58

嗯最后几句有道理

作者: 曹先生 时间: 2011-9-8 19:58

我比较喜欢足球，
其实我对球型物体很感兴趣的说...

作者: mayil 时间: 2011-9-8 20:07
梦中我也跑过 .........现在是真跑不动啊

作者: harry83 时间: 2011-9-8 20:21
我也开始跑了，每天30分钟，跑步之前打一套八段锦热身

作者: 轻狂、书生 时间: 2011-9-8 20:29
楼主难道要写连载?

作者: 希区柯克 时间: 2011-9-8 20:32
退伍军人日常做派是不一样！

作者: jacky 时间: 2011-9-8 20:37

以下是引用曹先生在2011-9-8 19:58:00的发言：

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我比较喜欢足球，
其实我对球型物体很感兴趣的说... 图片点击可在新窗口打开查看

我爱篮球~~~

作者: 敖卡 时间: 2011-9-8 20:41

希望楼主能够坚持下去来给连载啥的~

作者: 小昱 时间: 2011-9-8 20:46
天冷的时候我每天晚上大概4公里，半小时左右。。现在家里这边路挖的一塌糊涂跑不了了

作者: 废柴 时间: 2011-9-8 20:55
贵在坚持阿

作者: 走音 时间: 2011-9-8 21:19

以下是引用曹先生在2011-9-8 19:58:00的发言：

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我比较喜欢足球，
其实我对球型物体很感兴趣的说... 图片点击可在新窗口打开查看

作者: 白狼 时间: 2011-9-8 21:30
我也经常跑,有时候冲1000,有时候12分钟冲3000,,有时候跑5000,有时候10000,这个隔天跑就好,速度把握好,跑完别太累,但是也要要求速度,其他装备都无所谓,鞋一定要买好的,我去年鞋该换没换,结果脚后跟伤了,现在还没好彻底

作者: liulangyun 时间: 2011-9-8 21:50
过了三十岁打球跑步要注意膝盖保护。我最近打球打过头了。膝盖有点疼。

作者: 悟韧 时间: 2011-9-8 23:12
天气转凉了，我也该开始跑步了

作者: 月下枫棍 时间: 2011-9-8 23:56
跑步一直是个弱项，坚持是重点

作者: 马啃菠萝 时间: 2011-9-9 00:00

跑步好处很多，但我确实不爱跑

作者: 月在荒城 时间: 2011-9-9 01:00

以下是引用harry83在2011-9-8 20:21:00的发言：
我也开始跑了，每天30分钟，跑步之前打一套八段锦热身

五禽戏会不？求师傅

作者: 小河马 时间: 2011-9-9 01:39

以下是引用月在荒城在2011-9-9 1:00:00的发言：

五禽戏会不？求师傅

拿五禽做菜还可以，要菜谱吗？

作者: 我爱老婆4877 时间: 2011-9-9 01:59

在这边没跑了，在家每天跑步机30分钟

作者: A5A6 时间: 2011-9-10 22:29

忘了多少年没跑步了

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