【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: 徒手健身运动[pdf] [打印本页]

作者: wjjequjjw 时间: 2011-9-15 15:50
标题: 徒手健身运动[pdf]

很不错的资料，给个传送门，送给不方便去健身馆的兄弟们，空手练全身肌肉啊，呵呵！

空手或是器械格斗本质上拼的是身体素质，本质上由大脑、神经、肌肉、心肺功能的综合素质构成，格斗技术和动作则是在这之上所构建的人体高级活动。所以棍术厉害不厉害要看人厉害不厉害，人厉害不厉害要看他的身体综合素质，人体才是根本，兄弟们练啊。。。

http://ishare.iask.sina.com.cn/f/7428269.html?from=isnom

作者: zgyak47 时间: 2011-9-15 15:52
谢谢，但是链接不好用。检查一下。

作者: wjjequjjw 时间: 2011-9-15 15:53

以下是引用zgyak47在2011-9-15 15:52:00的发言：
谢谢，但是链接不好用。检查一下。

好用啊，我刚试了一下。

作者: zgyak47 时间: 2011-9-15 15:59

以下是引用wjjequjjw在2011-9-15 15:53:00的发言：

好用啊，我刚试了一下。

是的，好用了。可能我这边刚才有点问题吧。

作者: 往事冰封 时间: 2011-9-15 16:11
所以说有个好身体才能适应剧烈的搏斗！

作者: 武圣 时间: 2011-9-15 16:18
我也下个看看！！！

作者: 善良的死神 时间: 2011-9-15 16:24
下载。。。。。。

作者: fu33 时间: 2011-9-15 16:30
真的可以用

作者: 蓝桥 时间: 2011-9-15 16:30
下载了看看

作者: yybob602 时间: 2011-9-15 16:43
谢谢，立马去下载

作者: 武卯三金 时间: 2011-9-15 16:50
好东西，拿下，顺便谢谢楼主

作者: tl64 时间: 2011-9-15 16:54

好东西

作者: 阿龙 时间: 2011-9-15 17:00
下了一会看看哈哈

作者: 一飞 时间: 2011-9-15 17:21
下载了，还没看

作者: wjjequjjw 时间: 2011-9-15 17:37

以下是引用tl64在2011-9-15 16:54:00的发言：

好东西图片点击可在新窗口打开查看

绝对的好东西，第一节就讲的就是腹式呼吸，所有格斗技的基础都是这个，包括菲律宾短棍。

作者: 咪叔 时间: 2011-9-15 17:52
挺好的，有时间看一看

作者: 废柴 时间: 2011-9-15 17:56
谢谢楼主辛苦

作者: 阿龙 时间: 2011-9-15 17:58

有点模糊

作者: 真の魄刃 时间: 2011-9-15 18:46
看到标题，我邪恶了。

作者: 曳紫湮 时间: 2011-9-15 19:12

多谢了.............

作者: 独立日 时间: 2011-9-15 19:36
下载中，谢谢楼主。

作者: 老萨 时间: 2011-9-15 20:08
下载先慢慢研究

作者: liulangyun 时间: 2011-9-15 20:15
恩。天天锻炼身体好。。看看。

作者: jacky 时间: 2011-9-15 20:37
正在下载中~~~

作者: 雪狼1984 时间: 2011-9-15 20:56
分享一下

作者: 马啃菠萝 时间: 2011-9-15 22:40

好东西~~不错

欢迎光临【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】 (http://www.mayi.sg/)