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标题: 练习跆拳道对女性的益处 [打印本页]

作者: 齐羽 时间: 2009-2-5 15:53
标题: 练习跆拳道对女性的益处

　　（1）强身自卫：在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。
　　（2）优化体态，改善身体线条：跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，更结实，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持女性优美体态有莫大益处。

作者: 耳总。聪聪 时间: 2009-4-8 18:35
貌似任何武术都一样吧

作者: 安天闲圣 时间: 2009-4-8 21:34
跆拳道比较优雅穿裙子就.........

作者: 小鬼头 时间: 2009-4-21 20:33
可能吧没看过国家级远动员的身材吗？

作者: 不硬不行 时间: 2009-4-23 20:26
呵，以后我女儿大点练练。

作者: 核潜艇 时间: 2009-4-23 20:43
任何武术都一样吧

作者: 林少 时间: 2009-4-23 20:48

自由搏击
（不要规则乱打）

作者: csb42 时间: 2009-4-24 23:15

可以美容养颜，延年益寿

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