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标题: [讨论]今天刚注册，有几个问题，求前辈们耐心解答 [打印本页]
作者: 小葱 时间: 2012-2-3 22:21
标题: [讨论]今天刚注册，有几个问题，求前辈们耐心解答
大家好，我是新人，今天刚注册，先自我介绍一下：
我是一个外形瘦弱的女学生。高中以后我逐渐察觉自己的体质甚至比大家认为“瘦弱”的女生还要差，所以一直在努力地锻炼。我的锻炼强度真的很大了，可是收效甚微，每餐吃三四两米饭，而体重才88斤，请有健身经验的前辈们给我指点一下呗。亲人老师长辈们认为我怯懦，一直对我分外呵护，成长过程中一直顺风顺水。
我和老爸一样，看起来木讷谦让与世无争，其实遇见坏人嫉恶如仇，保护欲很强。可惜我不能像老爸一样保护家人。跟大家去郊外玩的时候，那些我特别想保护的亲人和朋友们反而笑话我，说我才是需要他们保护的累赘。
现在我感觉自己体重虽然没有增加，但肌肉力量和耐力绝对有明显提高。我现在已经年轻力壮，不能让白发苍苍的长辈们像年轻时一样保护幼小的我了，相反，我应该保护亲人保护家，让天上的老爸放心。
我认为学一些自我防卫的小武术应该是成年人的必修课，不仅仅为了保护自己和家人。生活中有了安全感，做人就会更有自信，性格上也更包容豁达。
我也认为，如果这个社会，如果谁看见坏人行凶都躲避的话，养成了明哲保身，任由坏人肆虐的风气，总有一天在众目睽睽之下被凶徒伤害的是自己。另外，躲在一边打电话报警，我认为那应该是老年人做的事情，我的理由是，很多现场犯罪，比如刺杀袭击、抢劫、绑架甚至强暴，持续时间都不过十几分钟。人人都躲在一边报警，警察又在路上堵车，等警察真来了，人家歹徒早就干完活，扬长而去了。因此必须有人当场以暴制暴，结果好的话可以制止犯罪赶走凶徒，结果不好的话也可以拖延时间，坚持到警察来。有效地动用暴力，就必须得会一点防身术，才能引导歹徒放开被害人，给自己当免费的实战陪练。
我想学李小龙的截拳道，但那个自由搏击术，需要强壮的身体和长期的实战积累才能学好；双截棍又难以随身携带，而且杀伤力大得有点超过自我防护的需要了。练武的事就一直没实现。
今天在搜寻羽毛球手胶的时候，搜到有人发帖说自己用手胶缠在甩棍上，点开帖子就进入了这个论坛。发现这里面的甩棍防卫术和铁拳套组合防卫，相对截拳道一类的，似乎更容易入门，所以就激动地注册了。菜鸟一枚，恳请大家多纠正和指点！
下面说正题吧。通过刚才看帖子，我产生了几个问题。由于甩棍方面，帖子里面说得特别多，所以我的问题大多数是跟甩棍的搭配武器相关的，求前辈们耐心解答：
第一个问题：对于女生来说，轻便灵活的甩棍-古巴藤组合，是不是更合适？我刚才感觉论坛里，大家比较推崇的组合是，一只手用甩棍打击，另一只手带铁拳套近身攻击。我看了铁拳套，感觉不一定适合手指纤细的女生，而且这个东西是网上购买，尺寸更难控制。另外，铁拳套固然能增加打击力量，但是不是也会减慢出拳速度，而不适合女生使用？古巴藤也是我刚才看帖的时候接触到的，也可以近身攻击。这种组合是不是更适合力量小的女生？
第二个问题：我认为古巴藤的选择上，圆柱形钝头的比锥子形尖头的好，因为钝头的不用担心刺对方出血而造成过重伤害，使用的时候可以没有心理顾忌，说白了，就是使用钝头的古巴藤，可以放手大，不用掂量下手轻重。大家感觉呢？
第三个问题：其实铁拳套也可以把手心握住的地方做成稍微长一些的圆柱体，成为古巴藤的样子，这样的东西又能当铁拳用，又能当古巴藤。为什么没有人做呢？
第四个问题：想要有力地挥动甩棍，需要锻炼哪些肌肉？有没有家庭版的配套的锻炼方法？
第五个问题：甩棍为什么不做成螺纹手柄，箍上手胶，那样不是更防滑吗？而甩棍末端也可以做出一段突出的圆锥，想古巴藤一样，未出棍的时候就可以以这段突起戳刺敌人腋下等脆弱部位，有效击倒后再出棍了。甩棍为什么不做成这样呢？
暂时就这些问题，谢谢大家指点！
作者: 阿志 时间: 2012-2-3 22:37
坐个沙发等高手
作者: 轻狂、书生 时间: 2012-2-3 22:40
1.女生可以用喷子
2，伤害小了，对方不一定被击倒...
3.可以定做
4.肱二头肌，肱三头肌，三角肌
5.锥形尾盖
第五个问题我邪恶了.
个人对酷棍不看好.....
作者: 老李 时间: 2012-2-3 22:42
对于女孩子来讲，文静、不惹是非就是好女孩！
非要防身的话，你还是选择催泪剂喷雾吧
作者: 杂谈贤弟 时间: 2012-2-3 22:43
甩棍的手柄除了原装，有悍马手柄可选，防脱手：
尾盖可换成带尖的：
[此贴子已经被作者于2012-2-3 22:53:38编辑过]
作者: 善良的死神 时间: 2012-2-3 22:43
买个小改带着比较好
作者: 肖祝开 时间: 2012-2-3 22:45
楼主如果真是女生的话，还是不要有太高的期望的好
作者: 流龙马 时间: 2012-2-3 22:47
楼主你好，欢迎你加入甩棍杂谈这个大家庭。
说下我对你提问的看法：
第一个问题，我个人认为，没有长期接受过专业训练的女生，最适合的防身武器还是辣椒水喷雾
第二个问题，我个人认为没受过训练的人拿着圆头的酷棍没什么大威力，尤其是在冬天
第三个问题，可能厂家是考虑到便携性的问题才没那么做吧
第四个问题，想自如地挥舞甩棍，需要全身的协调。以你现在的条件，我想聚酯甩棍比较适合你。力量训练什么的，今后我可以在我能力范畴之内帮你设计一下
第五个问题，蚂蚁甩棍已经推出了悍马手柄，大幅增强了手柄的防滑性。也有锥型尾盖的配件，我想它完全符合你的要求
希望我的回答可以帮到你，如果还有提问欢迎继续补充
作者: 黑武士 时间: 2012-2-3 22:49
以下是引用阿志在2012-2-3 22:37:00的发言：
坐个沙发等高手
板凳~
作者: 狙击手8060 时间: 2012-2-3 22:51
女生最好的是用喷子加甩棍，自己多锻炼 多吃蛋白质多的东西 牛肉也要多吃
作者: 蓝桥 时间: 2012-2-3 22:52
女人不是经过训练的或者天生就敏捷力大的还是选择喷雾，武器只会给敌人提供为反过来打你的工具。
作者: 小淡定 时间: 2012-2-3 22:52
你人很不错 我推荐你用喷雾 你也可以练习一下比较短的棍子
作者: SuperWolf 时间: 2012-2-3 22:59
LZ巾帼不让须眉！热烈欢迎！
作者: 超级小猫 时间: 2012-2-3 22:59
楼主,你只要学会一招撩阴腿就行,比神马武术都强大,一招制敌.
作者: 阿东0460 时间: 2012-2-3 23:10
以下是引用yangcancool在2012-2-3 22:47:00的发言：
楼主你好，欢迎你加入甩棍杂谈这个大家庭。
说下我对你提问的看法：
第一个问题，我个人认为，没有长期接受过专业训练的女生，最适合的防身武器还是辣椒水喷雾
第二个问题，我个人认为没受过训练的人拿着圆头的酷棍没什么大威力，尤其是在冬天
第三个问题，可能厂家是考虑到便携性的问题才没那么做吧
第四个问题，想自如地挥舞甩棍，需要全身的协调。以你现在的条件，我想聚酯甩棍比较适合你。力量训练什么的，今后我可以在我能力范畴之内帮你设计一下
第五个问题，蚂蚁甩棍已经推出了悍马手柄，大幅增强了手柄的防滑性。也有锥型尾盖的配件，我想它完全符合你的要求
希望我的回答可以帮到你，如果还有提问欢迎继续补充
第三个问题 猫郎那有答案
作者: 老猎人 时间: 2012-2-3 23:16
欢迎新人，特别说明的是现在这么多棍友你到哪里说声就够了
作者: 盗版丨小艾 时间: 2012-2-3 23:19
女生防身用喷雾就行，酷棍纯YY的东西，没功夫在身的人拿那个没什么攻击力，女生拿甩棍就算了吧，容易给对方提供武器，还有就是女生长出肌肉块也不好看，做做瑜伽神马的吃点牛肉就行了。。
作者: harry83 时间: 2012-2-3 23:26
第四个问题：想要有力地挥动甩棍，需要锻炼哪些肌肉？
腿，腰，小臂。挥动甩棍时由腰发劲代替上身转动，集中目标瞬间收缩上臂肌肉，切勿一开始就上肢紧绷否则用的都是呆劲
作者: 不死哥 时间: 2012-2-3 23:26
催泪剂喷雾...其实女生用最好...
1...较小
2...方便携带
3...杀不了人
4...功效大
作者: 莎莎 时间: 2012-2-3 23:37
酷兄很专业啊
作者: 小葱 时间: 2012-2-3 23:38
以前就想过用喷子啊......
可是担心喷子万一喷歪了，对方抢过来再喷我，我不就傻眼啦......
之所以不算刀具做防身，也是怕对方抢过来刺自己啦。毕竟歹徒比我更擅长使用杀伤性强的武器，您认为呢？
我感觉甩棍这种，包括那个小酷棍，有个特点：
在会用的人手里，威力巨大；在不会用的人手里，杀伤力小。
所以即便被歹徒夺走，也不会反过来给我造成太大伤害。
您看是吧。
那个酷棍，我是感觉挺有意思的，攻击的时候需要大量借助身体其他部位，尤其是肘关节的攻击动作，很有意思！
要是练好了，手边没有武器就可以拿起一支笔去战斗。领完它比较小巧，万一甩棍脱手掉地上了，还可以拿酷棍支撑一会儿，运气好的话，撞倒对方再趁机把甩棍捡回来。
作者: luoyi000 时间: 2012-2-3 23:40
女生的话···还是RY合适些····
作者: 小葱 时间: 2012-2-3 23:51
唉，没安全感哪。
纵观刑事案例，不论男女老幼，没惹是非，无辜遇害者，不在少数啊!
而且很多案例，女生这个性别就已经惹是非了。
另外，我感觉练习甩棍等小型武器的过程中，顺便练习一些近身攻击和脚下步法，还可以锻炼身体的协调能力和反应能力，很有好处呢！
作者: 小葱 时间: 2012-2-3 23:52
哇塞，这个带尖的好！
中端版的ANT系列，能换尖的吗？
作者: 小葱 时间: 2012-2-4 00:14
这...这还有假的啊......
说正题吧，首先我沮丧地承认您说的确实是对的。
最近流行一种观点，我比较认可：即便仍然不能战胜对手，在寻求胜利的过程中我们却可以变得更强大；对手强悍不是我们屈居弱者的理由。
我也知道女生制服歹徒基本上是不可能的，但是可以寻求迅速击倒对手一次，脱身逃跑；运气不好的话也可以拖延时间等待救援。当然按照我所理解的咏春拳的理念，女性体力弱小，久战消耗是下下策。设法迅速击倒对手，寻机逃跑是主要思路。
我看《南京南京》的时候，有一段是鬼子兵头带两个小兵，一共三个兵，闯进教堂里面，大概有几十个妇女藏身的地方，侵害了八名妇女。
其实和三个非特种训练的鬼子徒手战斗，拼死的话，十二个到十五个妇女怎么说也够了。可是几十个妇女，除了被欺负的，其余的统统缩在墙角吓得直哭。
我认为如果这些女性平时有过搏斗训练，哪怕比划过几次，有那么一点防卫意识的话，就不一定会出现这种让人无奈的镜头了。
作者: 小葱 时间: 2012-2-4 00:15
小改......小型改锥吗？
作者: 流龙马 时间: 2012-2-4 00:18
以下是引用小葱在2012-2-4 0:15:00的发言：
小改......小型改锥吗？
小改是辣椒喷雾小号改进版的意思
作者: 流龙马 时间: 2012-2-4 00:22
楼主最好去系统练习一些格斗术。自己练的话很难有所成。
其实你找一个可靠的男朋友，坚决不去一些不三不四的场合，夜间不独自出门
遇见危险的几率还是比较小的
平时随身备个喷雾就足够了
作者: 小葱 时间: 2012-2-4 00:26
谢谢您的热心回答！收获很多！
不过就是喷雾那个问题，我还是不太明白推荐的人为什么这么多。
毕竟，几年之前，就有注入强光刺眼，喷雾，瓦斯甚至小型电击枪一类的防身武器针对女性推出，现在大多消失了。我的家人包括老爸生前，都反对我惦记这些东西，他们说那些武器一旦被歹徒抢走就会更有力地伤害我。
我需要那种外行手里没杀伤力，内行手里有威力的东西来防身，最理想啦。
我现在有点明白，自己自我介绍的时候有点说跑偏了，弄了点误会。
我想尝试甩棍其实最主要的目的还是锻炼身体，锻炼沉着冷静的毅力，身体的协调性，还有反应能力。
我跟人都没吵过架，因为我动怒的时候会说不出话。
更不敢想象跟人打架啦。虽说不想打，危险的可能毕竟有，防患总是要做的啊。
哪个女生，会为了追求打架而希望自己遇到危险啊，您说对吧？
作者: 小葱 时间: 2012-2-4 00:27
扁担
作者: 小葱 时间: 2012-2-4 00:29
谢谢！一进来就这么受关照，太感激了！
作者: 莎莎 时间: 2012-2-4 00:32
喷雾其实挺有用的，我给我爸妈一人备了一个。那东西的威力我试过，坛子里很多人也试过，对付一般的歹徒够了。楼主可以入一个ry，很小，可以当钥匙链用。
作者: 小葱 时间: 2012-2-4 00:33
这个......确实都是大实话。
不管怎样，钱我先攒着，怎么说都感觉蚂蚁团队很坎坷，看着很感动，应该买来他们的产品，自己做收藏......
您是说，甩棍和酷棍都是需要身体特别强壮的人才能使用，根本不是那种以柔克刚，适宜女性的防身武器，
我是把甩棍的特性理解错了，是吗？
作者: 小葱 时间: 2012-2-4 00:35
太好了，我半年以来一直苦练羽毛球，挥拍的发力方式和您说的很相似！
说不定甩棍和羽毛球竞技的练习，可以相辅相成，一举两得了！
作者: 小葱 时间: 2012-2-4 00:38
推荐催泪的人很多......
如果当时很慌乱，戴上飞行员那种封闭式的风镜，四面八方胡乱喷，效果会更好吧
作者: 鑫疙瘩 时间: 2012-2-4 00:45
LZ应该配个喷雾，大家都很热情回答问题啊。甩棍其实挺重。
作者: 小葱 时间: 2012-2-4 00:49
呵呵...您说的那些我从小到大就严格遵守。我社交狭窄，仁宅深厚，生活古板是出了名的。成长过程向来一帆风顺，无惊无险！
自卫是一方面，其实谁都希望自己一辈子都安安稳稳，不用自卫，就像一个明智的国家最不希望战争一样。
只是我想，遇见别人有危险，如果能帮一把该多好。现在，光天化日之下抢人行凶越来越多，一旦歹徒肆虐，自保成风，那么自己走在大街上都会被人袭击，而且所有人都袖手旁观。社会这种趋势已经非常明显了。
不早了，您早点休息！谢谢您指点这么多！
作者: 小葱 时间: 2012-2-4 00:50
好的，那就下定决心用喷雾！
作者: 莎莎 时间: 2012-2-4 00:50
慌乱起来是可能会胡喷的……但是最好还是对着人喷……出门遇到麻烦事都是突发事件，哪儿有时间戴上风镜啊？除非出门前就戴好了，防着这一手。
作者: 小葱 时间: 2012-2-4 00:53
我是从您这里才知道甩棍很重的。
汗......
我以前看梁朝伟演的，那个什么《韩城攻略》啊，里面有一段是梁朝伟拿着两把甩棍在打敌方，我看着那甩棍就好像是两根金锣王火腿肠似的，挥舞起来很轻松......
原来是我理解错了......
作者: 月在荒城 时间: 2012-2-4 00:59
女孩子一身肌肉没人要的，带小改吧
作者: 小葱 时间: 2012-2-4 01:42
汗哪......
我给理解错了。
我以为甩棍是个以柔克刚类型的武器呢。
原来得一身肌肉块儿才能练甩棍哪...
而且才发现这个论坛里似乎全都是男生。外加阅读了游侠的头像来历，心里十分复杂。
我看我还是趁着没混熟，开溜吧。
谢谢大家热心解答！
作者: 随便看一看 时间: 2012-2-4 08:08
女学生
欢迎欢迎
女性考虑臂力问题甩棍还是算了
酷棍不错，携带方便重量轻，利如笔形酷棍
最好配个喷雾，就是大众俗称的防狼喷雾（本论坛各大代理均有销售）
对于你说的甩棍手柄防滑，蚂蚁推出了一款悍马手柄，防滑效果不错但是目前只适用于21寸甩棍
如果钟爱甩棍可以选择偏小的ANT16，收回不到16CM展开不到40CM
属于小巧型
作者: 梦想森林 时间: 2012-2-4 09:28
看得出，楼主确实是经过思考了。
作者: fu33 时间: 2012-2-4 09:54
可见你的自身素质强化远远不够 不是 打打球 跑跑步就可以的 打球跑步也是有很多学问的
建议女性还是 喷子 +啪啪 +酷棍
作者: fu33 时间: 2012-2-4 09:54
以下是引用德国战车在2012-2-3 22:43:00的发言：
甩棍的手柄除了原装，有悍马手柄可选，防脱手：
尾盖可换成带尖的：
[此贴子已经被作者于2012-2-3 22:53:38编辑过]
女性 耍起来就不是那么回事了
作者: 梦想森林 时间: 2012-2-4 10:08
哦？楼主是女生？
作者: 发如雪 时间: 2012-2-4 10:22
新人多看看以前的知识帖子，别急着发问；古人云，文以儒乱法，侠以武犯禁。朱家郭解之后再无侠客，行侠仗义的行为是无法见容于当今主流社会的，请收起幻想，努力学习，改变不了这个世界，请先改变自己。
作者: 告诉你我爱你 时间: 2012-2-4 10:59
以下是引用超级小猫在2012-2-3 22:59:00的发言：
楼主,你只要学会一招撩阴腿就行,比神马武术都强大,一招制敌.
如果歹徒是几个女的呢？
作者: 糖加三勺 时间: 2012-2-4 11:06
好多字
作者: 武圣 时间: 2012-2-4 12:32
咏春就是女人发明的拳种！！！
作者: 繁华沉寂 时间: 2012-2-4 13:27
用RY吧，女生用甩棍容易被抢
作者: 梦想森林 时间: 2012-2-4 17:01
老鬼呢！进来欢迎女同学！！
作者: 梦想森林 时间: 2012-2-4 17:02
以下是引用支持蚂蚁在2012-2-4 10:59:00的发言：
如果歹徒是几个女的呢？
那我就决定————————从了~
作者: 炮轰四海 时间: 2012-2-4 17:04
哎啊妈啊，小女生都来了
作者: 悟韧 时间: 2012-2-4 18:50
有条件的话可以学习一下咏春拳，适合女生的
作者: 使用大砖头 时间: 2012-2-18 18:39
喷子适合女生使用
作者: 唐搏虎 时间: 2012-2-18 18:45
第三个问题有创意。但是铁拳的制作是为了方便携带而增强个人攻击力。应该厂家考虑到携带问题而没有定型生产。
个人认为，可以把铁拳握在手掌内的部分做成钢管状，中间可以插一根类似于古巴疼一样的酷棍，当然需要有锁定功能防止意外脱落。这样既解决了携带问题有增加了打击方式，既可以单手携带产生两种打击方式，又可以双手各持一种，快速双手配合攻防。是一个不错的创意。有厂家可以试试研发一下哦。
作者: 撒旦 时间: 2012-2-23 21:46
女孩玩甩棍不得劲吧 力量不足
作者: 为棍而来 时间: 2012-2-23 21:56
看到最后，小葱离开了~~~这问题讨论的挺激烈挺和谐的
作者: 洛贻泽 时间: 2012-2-24 09:50
练咏春吧，个人感觉电棍也不错吧~
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