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标题: 精武指 [打印本页]

作者: focke 时间: 2009-2-10 19:44
标题: 精武指

从点穴术的机制原理我们可以看出，点穴术的构成，必须具备“力、指、穴”三大要素。即只有力通过指而作用在穴位上方能达到点穴术的目的。一般人认为：点穴只要运用“点”力就可以了，其实不然。点穴，又俗称为打穴。打穴有七种：砍、戳、拍、擒、拿、撞、闭。用掌边侧打击者为砍；用手指尖直打为戳；用掌根按打为拍；用五指抓取者为擒；用二指掐取者为拿；用膝盖、肘尖顶击者为撞；用手指扣压者为闭。
　　点穴，只是说在取穴时所取位置为一点，而并非所用力只为点力（啄力）。由于点穴的手法及招法很多，因此点穴的用力的方法也不尽相同。人体不同的发力部位和方法，将产生了性质不同的三种力。即韧性力、弹性力和刚性力。韧性力是一种持续力，在点穴中，此力作用在穴位上不立即离去，而是有一段时间的持续作用，如扣穴、卡穴、压穴、拿穴、闭穴等；刚性力是一种爆发力，在点穴中，此力作用在穴位上犹如斧劈刀砍，是一种激劲的冲击，“寸劲”的体现，如砍穴、拍穴、撞穴等；弹性力是一种闪击力，是由关节的曲张和抖动所产生的脆劲，即啄力。此力作用在穴位上，一触即离，随发随收，就象被弹出一样，触之犹如闪电，离之犹如炸雷。因其力急脆快猛，因而在点穴中则多用此力。
　　指尖是点穴术中“力”作用在穴位上的媒介。而这种媒介却又不仅仅是指，指只是其中主要的媒介，它还包括掌边侧、肘尖、膝盖、脚尖等。
　　武功点穴术的点法（手法及招法）固然很多，然而若论克敌制胜之功效，还是贵在手指之力上。它既用之灵活，又“携”之方便。故而点穴术之基本功的练习，则当首先注重指功的练习。武功点穴术的指功，一般有一指功、二指功、三指功、四指功和五指功法。少林点穴秘功法将一指功法称之为金刚指，也称作金针指；二指称为金剪指；三指称为三阴指，又称为鼎足指、撮指；四指称为金铲指。点穴之功力，主要在手指上。然一指之力毕竟力薄有限。一般触及硬物又可自伤，况且欲以一指之端而制敌于脚下，谈何容易？因此欲学习点穴术，则非练手指之功力不可。及至手指之功力达到极深之时，方能以一指之力而制敌于天下，遂可如愿以偿。
　　因此武功的点穴基本功也就必需着重于指力的练习。指力功成，则其它部位的练习也就傍触类通，不言自明了。
　　指功的练习，即指的功力的练习，分为三个阶段，首先练力，然后练劲，最后方可练气。练气功成，则以气充指，指力即可达穿木崩石之地步。其功效奇特，出乎常人之预料。但非苦功而不能致。
　　指力的练习，可分为手指的支撑力练习，即手指的韧性力练习；手指的触及性练习，即手指的弹性力练习；手指的戳击性练习，即手指的刚性力的练习。指力的具体练习方法极多，难以全部罗列出来，但指力的弹性力、韧性力和刚性力这三种力的练习必须兼而有之，缺一不可。所以我们本着简单、实用、有效的原则，结合实际情况（训练场地及器材简易）分门别类地迁取一些典型的方法作以介绍，以使学者通过一段时间地指力、劲力、气力的练习，使手指达到点穴实战应用的地步。
　　（一）五指掌
　　双手的五指，撑开微屈成爪状，利用墙壁、板凳、地面或台阶等物，作各种斜度的俯卧撑。
　　上述动作，也可以在二张桌子中间，两手用五指分别支撑住桌面，两腿屈收，不能触地，依靠两手五指支撑身体重量。如果指力、臂力能行，可以连续做两臂的屈伸动作。
　　两手十指支撑地面做俯卧撑动作练习时，若指力日增，可以再在脚下垫上方砖等物，并逐渐加高，增加十指的支撑力量，以达到增强指力练习之目的。
　　凡做俯卧撑动作时，身体都要保持挺直，切不可塌腰，撅臀。
　　随着两手指力的增强，手指支撑可逐渐延长时间，或者增加屈臂俯卧的次数。
　　待两手指力再有所增长时，则可以逐渐减少手指的支撑数，即由十指支撑，逐渐减少为八指、六指、四指、二指支撑。同时也要有意识地延长支撑的时间，或增加屈臂俯卧的次数，以获得增强指力的最大功力。
　铁牛耕地功法在气功中被称为金鸡饮水功，也称为金鸡戏水功。据先辈讲：一日，民族英雄岳飞，见一只雄鸡在池塘边喝水，身体前倾伸嘴饮水后，将头抬起方吞咽下去。于是悟出此功，取名金鸡饮水功。此后成为岳家拳的一种传统练功法。
五) 戳指功
　　中指直伸于前，食指微屈紧扣中指第二节指上，小指与无名指同屈掌心，拇指则扣于无名指关节上，状似所掐剑诀，但不同于剑诀，为杵指。
　　以杵指的指尖向硬物上点剌。硬物可选择沙袋、木板、树木、墙壁以及桌椅、叠起的厚纸等物，可一次数十下，也可一次数下，但一日数次，经常点剌，不拘地点与时间，于有意之中，无意之时，反复练习，坚持不懈，如碧波拍岸，滴水穿石，几经春秋，自能练成，使指尖硬如铁杵。
　　点剌硬物时，注意食指要扣紧中指，即加强中指力度，又护中指关节不伤。同时攒指运气，由轻到重，逐渐增加力量。切记不可急燥，以免挫伤筋骨，或擦破皮肉。
　　（六）插沙功
　　练习此功法，需准备水桶一只，也可用代用品，诸如木桶、塑料桶、深盆、面袋等，将其装满细沙，以备练功。
　　练功时，沙桶置于胸前，马步而立，双拳抱于腰侧，嘴自然微闭，气沉丹田。
　　先右拳变掌，五指分张，由后向上，向前划弧，以意运气，贯达指端，当掌指至头顶时，两眼盯住沙桶的中心点，吸气至底。
然后将四指垂直向下，猛然向细沙中心插去，同时呼尽浊气。
将右手抽出沙桶，握拳收归于腰侧，形同于原势，保持不变。然后左手变掌，如同右手由后向上，向前弧形，气贯指端，插入沙内。如此反复练习，
　　数日之后，可屈收拇指，依法练习。再练数日，可再收起小指与无名指，仅以中指与食指练之。用中食二指练习时，两指要紧紧拼拢成剑戟状。
　　如此练习月余，可在沙桶中掺入少量小石子或铁砂，搅拌均匀后再练。随着功力不断加深，逐渐增加小石子或铁砂的比重，直至桶内完全装入小石子或铁砂进行练习。经过这样一番苦练后，指力必然增加，日久必然有收效。
　　（七）点石功
　　欲练习此功法，首先要自已动手制作练功所用的器材：
　　取黄土，或者其它具有粘性的土料，加水，或者加入定量的胶水拌和，并放入臼中捣之。也可以反复摔打，使其水份均匀，土质柔韧。然后制成方砖状，置于室外。待阴干后，在其上用红笔点划直径为二厘米的红圈若干个，并在每一红圈旁顺序标明数字。见图：
　　然后依次用杵指点击圆圈。先点第一个圆圈，经数月，直至圆圈处开始微有凹陷时，则记明此圈点击这样所用时间。
　　然后开始点击第二个圆圈。当第二个圆圈处微有凹陷时，也同样记明点击的时间。第二个圆圈点击的时间，应少于第一个圆圈的时间。
　　如是，每点击一个圆圈所用的时间，必相应减少，到近终了时，每点击十下便可以将圆圈击陷。逐渐还可以每圆圈只需点击数下便可有凹陷。直至最终每点击一下，便可使圆圈凹陷。但这怕得十几年苦功方能奏效。
　　至此以后，则将方泥砖换成青石板进行点击，依然按照前面的方法进行练习。循序渐进，再有几年，青石板也就能被杵指点击凹陷或碎裂了。
　　（八）一指金刚功
　　一指金刚功，是少林寺绝技练功法之一，是专以一指点打人身穴位，闭其气血，克敌制胜的绝招。一指金刚功为硬功法，属阳刚之劲，即以刚性力为劲力。此功练习若达到精纯的程度，施之点穴，一指到处，能洞胸彻腹。
　　一指金刚功以食指为本。其手型：食指崩直，中指、无名指及小指拳握在手心，拇指扣压在中指第二节指上。
　　其功法练习，犹如前所述戳指功。每日于来往之墙壁、树木，及其它所见硬物运气点之。先轻而后重，逐渐增加点击的力量和次数。
其功法练习，与前述戳指功不同处在于：每日练功后，须将手指，以练指秘方（药物），煎水洗之。煎药之容器，注意，切不可用金属器皿。可选用砂锅、泥盆或陶器投药，纹火煎之。洗时须趁药液温热，将指放入药中慢　　练指秘方，每隔三十三日换药一剂，中间练功不得松懈，药洗不得中断。开始用药洗时，食指表面皮肤暴皮脱落，肌肉红肿。长期坚持下去，食指皮肤由粗糙而变为柔软，若三年之中，坚持苦练此功，聚精汇神，专攻一指，持之以恒，则三年之后，其功必纯，其志必坚，必有惊人效力。以其一指，触及任何物体，则必有显著迹痕——触木木洞，触石石碎，触人人则立见伤亡。切记：技成之后，非到迫不得已之时，不能轻易伤人。
4 精武指
　　一指金刚功练指秘方：
　　川草乌一钱天南星一钱花蛇床子一钱秦芄蒂一钱半夏一钱百部一钱花椒一两狼毒一两透骨草一两地骨皮一两藜芦一两　龙骨一两海牙一两　紫花一两　地丁一两硫磺一两刘寄奴二两　青盐四两
　以上十八味中药，用醋五大碗，清水五大碗，共煎之。待熬至七碗即成。此药不可深用，每日练功后，将此药汤放在纹火上加热，待其微温，即将手指放入药液中氽洗，直至药液极热时，方将手指收回。
　　其它指功练功后，也可用此药液依法氽洗。
　　（九）一指禅功
　　一指禅功，即一指禅气功点穴术。其最早起源于河南嵩山少林寺，是佛门的一种点穴方法，属于禅宗功法。
　　点穴需要气功作为内劲。因为人身一些要穴，有的隐藏在骨骼和内脏很深的经脉上，在点击时如没有气功作内劲，只凭外力，有时很难达到目的。自救或救人的解穴，也需要气功，用气去疏通经络。
　　一指禅点穴术的特点是，点穴运用禅气，故而力量深透，技击性强，一指下去，稍有不慎，即可置对方于死地，故此功法一直藏于佛门之内，所谓秘不外传。其实此也并非秘不传人，只是秘而非轻易传人。一指禅气功点穴，一指触及身体，犹如身遭电击一般，其杀伤力特强。究其原因，乃是因其力虽发于指尖，而其功却发于禅气所致。这也就是说，一指禅点穴法，是以一指禅气功为基础的功法。
　　一指禅气功最早因以站立练功为主，故而又被称作“立禅功”。开始时一指禅主要运用于技击实战上，后因悟出手指与人体的接触面极小，指触敌身，在强大的内功的摧动下，具有很强的杀伤力，故而一指禅功运用到点穴上。指力加上气功，以气充指，其力就如蛟龙得水，猛虎添翼，威力倍增。因此我们学习点穴术，就不能不学习一指禅气功了。
　　一指禅气功以桩功练习为主，其桩功主要有基础桩和力量桩两种。
　　基础桩主要的作用是用于调节自身，使身体放松，神意内敛，经络通畅，气贯全身；力量桩的作用则是在此桩的基础上，强化自身，使自身产生强大的内力，神意放纵，气贯指端，意透敌背。
　　１、基础桩功
　　立正姿势站好，身体放松，心平气和，耳目若无，默对宇宙，意入神境。
　　然后左脚向左横跨一步，落至肩宽处，两脚对称而立，头正颈直，身体端正放松，尾闾不叙，两臂松弛，肩撑肘横，掌心向下，双手平行置于胸前，且于前胸相距尺远，五指分开，状如抓球，二食指尖稍向上微挑。
　　身体正直，上肢与躯干不动，双膝微屈，两膝既不里扣，又不外张，左右对称，臀部稍下坐。
　　此时精神专注，意念：双手各抓一个薄纸球，既不可将纸球抓破，又不可松劲使纸球落于手外。即所谓“用意不用力”，然而用意也不可执着，应在似有似无，若即若离之中，掌握好火候。
　　站桩时要注意呼吸纯真自然，最好在练功时忘掉呼吸，即所言“亡息”之意。切不可有意调整吸进与呼出。待日久天长，技熟功深，自可达到呼吸绵绵若存，似有若无的腹式呼吸的境界。但此应该自然形成，即不求而自得。每次站桩，多则一时，少则一刻，早晚各一次。只有每日按时站桩，持之以恒，习之为常，方能练好此桩，为下步学习力量桩、鹤形桩、单操手等功法奠定坚实的基础。
　２、力量桩功
　　基本姿势与基础桩功相似。以基础桩姿势站好，然后臀部再进一步下坐，双膝进一步自然弯曲，同时双手微用内力，意念：双手各抓一个铁球，其重量由轻至重。自已掌握铁球重量，两手内力，以舒适自然，轻松得力为度。但两手腕部以外，即两臂及全身各处，绝不可以丝毫用力。  慢氽洗。

作者: focke 时间: 2009-2-10 19:44
　　此势练习日久后，可感到双手沉重，目光含蓄，周身似与大气相呼应，大有与天地相融，与宇宙相通，与天地万物浑如一体之感，犹入人天合一之境地。逐渐可意想自已的双手各抓一只虎仔之头，用力抓住，以防其逃脱。且虎仔越发长大，并窜蹦跳跃，翻滚扑跌，作不规则这运动，我则以大无畏之精神，擒按之。久而久之，则有擒龙伏虎之威，神意放纵之感，力透敌背，使之无有逃脱。
　　做此势时，不论意念如何放纵，两手内力如何用劲，其呼吸一定注意保持自然，不可做作。
　　最后再谈谈劲力练习部题。在本篇开始时，曾讲了一下有关力的问题，现在着重讲一讲劲的问题。力犹如铁，劲犹如钢。铁不炼则不能成钢，力不练则不能成劲。自古以来就有削铁如泥之利剑，而无砍金若木之铁刀。为什么？就是因为铁刀冶炼的火侯不如钢剑。拳谚上就有“拳打力不开，力打劲不开”之语。意思就是说，只掌握了击打的方法，而出力无劲，就不能制敌取胜。既掌握了击打方法，又有足够的劲力，既便对手是庞然大物，力壮如牛，亦无不取胜。由此可见，力与劲之关系与差别。劲可克力，而力不能克劲，就象钢能克铁，而铁不能克钢一样。那么力与劲在人身上是怎样体现出来的呢？人身发力时，如手发力，全身血管膨胀，血液循环加快，手臂肌肉收缩，则产生力量。如此力用之过当，反会自伤身体。而劲则全然不同。一点指，一出手，无需牵动全身，瞬间即可中伤对手，所以劲优于力恰似钢优于铁一样。故而学习点穴指功，则首先须得把指的劲力练习放在第一位上，处处有意识地去着重练之。
　　劲力的种类有阳劲与阴劲之分，即明劲或钢劲和阴劲或暗劲之分，有坚实与柔韧之别。粗钢炼之则坚硬，精钢炼之则柔韧，所炼越精，则钢性越柔韧，劲力也是如此。故须精心研究其练功方法，方可练出阳劲与阴劲。否则虽长久练下去，也难得练出真功。下面则就阳劲与阴劲的练法，分别作以介绍：
　　（一）阳劲的练法
　　阳劲，也被称为刚劲。阳劲为阴劲之本，阴劲是阳劲之精，若无阴劲，何来阳劲？故欲得阴劲，必先练出阳劲来才行。阳劲的练法是：每日早晚进行气功站桩，两脚分立，两膝内扣，松腰松胯，乞沉丹田，而后两肩松沉，两臂侧举，两指虚握。食指独直，指向上方，虎口与肩齐平，肘尖略朝向后，并稍稍挺直，由肩至手，除食指外，皆不可用力。
　　每日晨起或睡前，须各练一小时，时间愈久，劲力愈佳。贵在持之以恒，专心致志。此站桩的要点是：
　　１、双肩不可僵硬，僵硬则劲阻于双肩，使其不得透至十指。
　　２、两手虎口须与肩成一条直线，肘尖不可朝下，否则筋扭而不舒，脉结而不透，劲力不易达致。
　　３、食指虽伸，但其余四指不可紧握，必须空心屈指，否则劲力滞结，不易贯注于一点。
　　此桩经过一段练习，待有一定基础之后，可自制二沙袋，内盛细沙或粮食五斤，练功时悬于二臂。开始时，先靠至肩处，动作仍如前势。
　　用此法练习，时间不可减短，沙袋由近及远，逐渐向外推之。直至沙袋推至虎口处，两臂仍毫不觉重时，便逐渐加重沙袋的重量。待到一臂能自如负起四十斤沙袋时，则钢劲便初步练成。进而用帆布制成一沙袋，四角用皮革包好，袋重四十五斤。　练习时以一手持袋角，向空中抛出，用掌或肩来承接。练至纯熟时，犹如玩弄小球一般轻松自如。然后再逐渐增加重量，达到八十斤时，则一探手便可将彪形大汉扔出丈外。到此时，阳劲已练成。
（二）阴劲的练法
　　阴劲之练法，则别于刚劲。发阴劲时，筋脉紧张，达于指头。阴劲来时，一线阴气，可透铁木，穿过皮棉，可入其经络脏腑，而刚劲则不能，刚劲只是触及表皮，伤其肌骨而已。练成后，以指头放在阳光或灯光之下照射，则见其透明蜡黄，毫无血色。其功愈深，其透明之处则愈长。若竖指立于腿上，并且运劲于指末，则必觉得指点之处，有一丝丝凉线，自上而下，穿腿而过，顿觉麻木。此种试验，是证明阴劲已告练成。切记：此后指头不可乱点人身！
　　其练法以抓绷子为主。现将绷子的制作方法介绍如下：
　　取长约五寸，宽约五分，富于弹性的牛角或者毛竹，初练时在其两端用小锯略开一小豁口，以牛筋或麻线系往其两端，使其成弓形，以防脱手弹出，伤人面目。待手法熟练时，可不必系之以线。此绷子可取材料十数个，薄厚不一，先取之薄者抓之，而后逐次取厚者抓之。
　　绷子抓法，可以以拇指抵其一端，中食二指合抵一端，指与虎口必须成弧形，只用指尖用力捏抓，身体及其它部位不可用力。每日数次，直至指端酸痛无力为止，不可间断。每次次数，不可以减少。待手法熟练之后，绷子两端则可以不必系线了，而直接既可用手抓捏。
　　绷子可以左右手轮换抓捏，随着功力的增加，逐渐增加抓捏的次数或逐渐增加绷子的厚度，每日坚持不懈，必然能够练成阴劲。此时若在精心研究人身气血之流行与穴道之所在，则小小指头，既可以用之伤人，又可以用之医伤治病，其功效之神奇，定会出乎常人意料之外。
　　以上所述各练指功法，虽然其形式与动作不一，但不论是选择其中的哪一个方法，进行练习，还是每一种方法都循序而练，只要坚持不懈，持之以恒，皆可练成。初练指功，最易伤及皮肉，既使练习其它功法，有时也会无意受伤。为此，我们再择一中药练指洗手秘方，附于本篇之后，以供学习者使用。
　　此练指秘方，有舒筋活血，强肌壮骨，去瘀止痛之功能。因此在每次练功之前，先用秘方药汤，将双手浸洗一次，以防手部受伤，或伤口化脓溃烂。点穴术练指秘方共十八味中药：
　　生半夏一两　羌活一两　生南星一两　青皮一两　　辣椒一两　川椒一两川乌一两五钱加皮一两五钱象皮一两五钱紫草一两五钱乳香一两五钱当归一两五钱草乌一两五钱鹿衔一两五钱鹰爪一对　大附子二个　黄蜂窝二个　青盐四两
　　以上十八味中药，与老醋五斤，一块入罐（不可用铁器或金属器皿），温火煎熬，然后去掉残渣，温凉时将双手投入药液中浸泡，待两手感到皮上如有小虫叮咬时，再将双手抽出，拭干，然后开始练功。

有关“精武指”的问题。李小龙逝世后，香港坊间盛传李小龙在生命的最后一段峥岁月里，在练习一种铁指功夫——“精武指”。不少与李小龙合作过的电影界人士也表示，李小龙生前曾对他们亲口谈过自己正在练“精武指”一事。

作者: 小鬼头 时间: 2009-5-11 20:00
之前他的标指就是精武指？不会吧确实厉害

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