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标题: [原创]简单有效的训练方法 [打印本页]
作者: fantasysep    时间: 2009-2-13 17:16
标题: [原创]简单有效的训练方法

对于大多说武术种类来说，练的东西无非是力量和灵巧性，而且许多武术体系庞大，招数繁多，不容易练习。那下面介绍点有益于实战的方法。
1：要有良好的心理素质，还有对方攻击过来的时候要努力看清对方的意图，不要吓得闭眼。。这可以通过沙袋练习。
2：练习一套擒敌拳（网络上视频很多），招式简单实用，方便练习，在工作期间的休息空挡打几拳还有利于环节疲劳，正确的格斗式很重要，这是基础
3：力量练习方法就很多了，不说了
希望人们都能常活动活动，那么对付犯罪分子的时候就不至于那么的恐慌，仓促了。。。也能尽量的保自己平安，家人平安。
作者: 肉熊    时间: 2009-2-13 17:32
居然抢到了个沙发！！(⊙o⊙)哦O(∩_∩)O哈哈~
作者: qiteng    时间: 2009-2-13 17:33

原创还是要顶一下的
作者: 蓝色*星光    时间: 2009-2-13 17:49
送雪豹突击队去，练几年什么都会了，犯罪分子看到你跑都来不急。
作者: cbzsyz    时间: 2009-2-13 18:06
力量加速度
作者: dianjinan    时间: 2009-2-13 18:30
发过了啊·这帖子。怎么成原创了？？部分剪辑就是原创？
作者: cbzsyz    时间: 2009-2-13 18:32
可能你们英雄所见略同吧
作者: 河北老虎    时间: 2009-2-13 19:21
好像没有告诉我哪些方法。
作者: 大虾    时间: 2009-2-13 19:49

3：力量练习方法就很多了，不说了               
楼主这帖子发的太小气了吧
作者: 大家猫    时间: 2009-2-13 20:01
现在的十六动擒敌拳就挺好的,不过我腿踢不了那么高
作者: johnson    时间: 2009-2-14 02:18

呵呵，赶上一个原创的还真不容易，劲看非原创的了
作者: 长空    时间: 2009-2-17 20:30
纸上谈兵，没有一点实用价值 ！通过你的训练方法出去打实战非让人打残不可！这不是害人吗！

作者: lifuwei110    时间: 2009-2-18 11:36
支持原创，顶一下
作者: 糖加三勺    时间: 2009-2-18 12:08
楼主的目的就是5分而已，大家何必太较真
作者: 双子星    时间: 2009-2-18 12:31
好想着帖没啥用出
作者: 蓝色*星光    时间: 2009-2-21 12:08
有棍棍就够了，不想训练。
作者: 棍武    时间: 2009-2-21 12:53
以下是引用蓝色星光在2009-2-13 17:49:26的发言：
送雪豹突击队去，练几年什么都会了，犯罪分子看到你跑都来不急。图片点击可在新窗口打开查看

就怕回不来了
作者: 齐羽    时间: 2009-2-21 13:28
  支持原创  
作者: lifuwei110    时间: 2009-2-21 14:59
以下是引用棍武在2009-2-21 12:53:54的发言：

就怕回不来了

估计差不多......
作者: slfjll    时间: 2009-2-23 01:52
以下是引用蓝色星光在2009-2-21 12:08:05的发言：
有棍棍就够了，不想训练。

你是个收藏家阿，呵呵
作者: kent    时间: 2016-10-11 16:02
作者: kent    时间: 2016-10-12 09:52
感觉笼统点了



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