【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: [求助]诚心求教，刚开始练甩棍，应该如何练？ [打印本页]

作者: 保家用棍 时间: 2012-5-26 14:04
标题: [求助]诚心求教，刚开始练甩棍，应该如何练？
刚接触甩棍，不知道从哪练起。要是先想把基础功夫搞好，应该从哪些开始？求各位老棍友指点下。

我现在做的训练就是用空的时候打下空棍，每天找10分钟左右大概做150个掌上压，这个是没练棍前就做的.

（PS：器械条件缺乏，沙包树桩各种没有，时间充足。本人是开零售小店的，店里面总不能有各样道具，但时间么，非常充足。。。毕竟不是每时每刻都有客人的。）

作者: 往事冰封 时间: 2012-5-26 14:07
那么兄弟我建议你用废汽车轮胎！打击效果不错的！而且不怎么伤棍！

作者: 伦敦上空的鹰 时间: 2012-5-26 14:14

论坛里有许多教程，你可以看一下

作者: 看见拉手 时间: 2012-5-26 14:51
感觉刚开始的话还是打打空棍，熟悉熟悉棍子的重心，做到控棍自如，玩棍子主要是手腕的爆发力，手上的功夫差不多了以后就可以加上步法了，打打轮胎什么的都可以。

作者: 保家用棍 时间: 2012-5-26 15:21
谢谢楼上各位兄弟的指教，那我就先继续练练空棍先，有机会再找废车胎。要是各位兄弟还有啥好建议的，也麻烦不吝指教下。

作者: 夏雪 时间: 2012-5-26 15:47
没事就去劈轮胎吧

作者: SuperWolf 时间: 2012-5-26 15:50

以下是引用看见拉手在2012-5-26 14:51:00的发言：
感觉刚开始的话还是打打空棍，熟悉熟悉棍子的重心，做到控棍自如，玩棍子主要是手腕的爆发力，手上的功夫差不多了以后就可以加上步法了，打打轮胎什么的都可以。

作者: fu33 时间: 2012-5-26 16:08
勤

作者: 保家用棍 时间: 2012-5-26 16:29

以下是引用看见拉手在2012-5-26 14:51:00的发言：
感觉刚开始的话还是打打空棍，熟悉熟悉棍子的重心，做到控棍自如，玩棍子主要是手腕的爆发力，手上的功夫差不多了以后就可以加上步法了，打打轮胎什么的都可以。

经常练那个打平手臂，不断的左右扭腕摆棍的动作是不是对腕力有很大的帮助？

作者: 蚂蚁小强 时间: 2012-5-26 16:50
我平时也是打打空棍子，，，不知道打羽毛球对这有没有帮助

作者: 善良的死神 时间: 2012-5-26 16:51

可以用海绵包着树桩拿铁棒练习击打

作者: hando_s 时间: 2012-5-26 17:34

【Jim Grover 甩棍防卫教程】

http://www.mayi.sg/dispbbs_42_29072.html

作者: yybob602 时间: 2012-5-26 18:19
呵呵，疯狂打轮胎

作者: fengshuns 时间: 2012-5-26 18:30

LZ知道老式的绿色军大衣不？
10来块钱那种绝对神器

作者: yjbl12 时间: 2012-5-26 18:36

论坛搜下实战帖挺有用的

作者: 保家用棍 时间: 2012-5-26 18:37

以下是引用fengshuns在2012-5-26 18:30:00的发言：

LZ知道老式的绿色军大衣不？
10来块钱那种绝对神器

求解释。求深入。

作者: 唐搏虎 时间: 2012-5-26 19:18
打轮胎这招不错啊

作者: 轻狂、书生 时间: 2012-5-26 19:27

目前还没有时间练棍的路过

作者: 随便看一看 时间: 2012-5-26 21:01
百度搜一下好多关于甩棍的教程

作者: 梦想森林 时间: 2012-5-27 08:23

以下是引用往事冰封在2012-5-26 14:07:00的发言：
那么兄弟我建议你用废汽车轮胎！打击效果不错的！而且不怎么伤棍！

对，记得战车大兄弟总是咣咣地打胎~

作者: 丶亅丶黑 时间: 2012-5-27 14:21
欲练甩棍这门上层武功，必须先把手力练出来……

像你说的，持棍，伸直手，左右摇棍……开始慢点，轻点，循序渐进……

作者: 梦想森林 时间: 2012-5-27 20:03
忘了说了，手腕的力量一定要练好！握力器、卷千斤棒、打羽毛球都是很好的锻炼方法。

作者: liyanjun2233 时间: 2012-7-4 20:19
靠，努力就有收获！

作者: he8424563 时间: 2012-7-9 00:14
我又回复了

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