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标题: [分享]用这家伙来慢动作练习，应该不错吧。老棍友来指点下。 [打印本页]

作者: 保家用棍 时间: 2012-5-29 17:14
标题: [分享]用这家伙来慢动作练习，应该不错吧。老棍友来指点下。
这短棒球棍蛮沉的，要很速度的单手挥舞它，我想也不敢想。但像用它慢慢的练习劈棍摆棍挥棍等动作，练习一段时间，应该对腕力有所帮助吧？我刚玩了1会再玩18的棍子，不知道是不是心理作用，感觉还蛮好的。

作者: 善良的死神 时间: 2012-5-29 17:30

练习实心的铁棍，对树木击打

作者: 梯田里的麦芽糖 时间: 2012-5-29 17:46
棒球棍

作者: 就爱小虾虾 时间: 2012-5-29 17:59

女生见到会流口水吗？

作者: 保家用棍 时间: 2012-5-29 18:01

以下是引用善良的死神在2012-5-29 17:30:00的发言：

练习实心的铁棍，对树木击打

没条件哦，死神兄弟。我时间大多在店里，总不能在店里种个树，或者吊个废车胎吧。

作者: 善良的死神 时间: 2012-5-29 18:01

以下是引用就爱小虾虾在2012-5-29 17:59:00的发言：

女生见到会流口水吗？

你先试试

作者: 唐搏虎 时间: 2012-5-29 18:04
哈哈。支持！

作者: 月下枫棍 时间: 2012-5-29 18:29

我自己都是先哑铃练腕力、10分钟之后直接操棍的

作者: 随便看一看 时间: 2012-5-29 18:33

其实用一根麻花钢联系更好

作者: 夏雪 时间: 2012-5-29 18:42
用棍的最好练千斤棒。

作者: 阿傑 时间: 2012-5-29 19:47
这个有点大哦

作者: 梦想森林 时间: 2012-5-29 20:54
应该能有帮助，但就是不知道过段时间会不会更喜欢EDC棒球棍？

作者: SuperWolf 时间: 2012-5-29 21:15

先练重的再玩轻的，肯定有帮助！

作者: fengshuns 时间: 2012-5-29 21:45

我记的前两天LZ买了一个做引体向上的棍子吧

我感觉用那个练就行

作者: 蚂蚁小强 时间: 2012-5-29 22:18
不错…对腕力应该有用…

作者: 为棍而来 时间: 2012-5-29 23:10
多练羽毛球，个人觉得很管用，或者学战车哥——打轮胎

作者: yjbl12 时间: 2012-5-30 03:45
棒球棍这东西打击力很大啊

作者: prince4 时间: 2012-5-30 04:31

额，莫冲动啊~~~~

作者: srf444 时间: 2012-5-30 08:24
18的棍子好小。我还以为是16的。和棒球棍比。哈哈

作者: cgleve 时间: 2012-5-31 12:11
这些都不重要直接玩甩棍也好玩重的在玩轻的也好关键是要坚持你对甩棍的热爱

作者: 何达店长 时间: 2012-6-25 10:12
不错不错，好好学习一下，三克油啦！！

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