【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: 我的锻炼工具 [打印本页]

作者: 泡泡熊 时间: 2012-12-12 21:11
标题: 我的锻炼工具

莫斯利安盒子和矿泉水

里面也是矿泉水牛奶被我喝光了呵呵

主角上场，擀面杖伞兵绳 S型钩子。

擀面杖2.5元小商品市场买的，绳子淘宝的，钩子自己弯的，矿泉水1元一瓶成本不超过15元

作者: 蓝色骨头 时间: 2012-12-12 21:14

不错，建议你再花十来块买桶桶装水，深蹲

作者: 永恒铭心 时间: 2012-12-12 21:14
牛逼了。。。。盒子穿了则么办啊~

作者: 阿傑 时间: 2012-12-12 21:17
里面装几块砖效果会更好

作者: dickbill 时间: 2012-12-12 21:19
直接拿桶裝水不是更好?

作者: 泡泡熊 时间: 2012-12-12 21:20

以下是引用永恒铭心在2012-12-12 21:14:00的发言：
牛逼了。。。。盒子穿了则么办啊~

下一个盒子也快空了，这个盒子还是蛮牢固的

作者: 告诉你我爱你 时间: 2012-12-12 21:20
里面装铅效果更好

作者: 泡泡熊 时间: 2012-12-12 21:21

这个矿泉水是上次跟风抢水买的已经快半年了

作者: 雒神 时间: 2012-12-12 21:34
效果怎么样

作者: 星光使者 时间: 2012-12-12 21:35
呵呵，不错，看来老衲熊的注意确实不错

作者: free4machine 时间: 2012-12-12 21:50
LZ 是哪里人啊？

我买的擀面杖要15块啊。不过我买的比你的长。

作者: 白狼 时间: 2012-12-12 21:51
建议换桶装水

作者: yybob602 时间: 2012-12-12 21:55
比我们节省多了，呵呵

作者: SuperWolf 时间: 2012-12-12 22:01
练腕力的得力器械

作者: 我天生的 时间: 2012-12-12 22:04
这就是传说中的自制千斤棒~

作者: 恶鬼门徒 时间: 2012-12-12 22:05

我的锻炼工具......

作者: 老衲要捅膜 时间: 2012-12-12 22:07

以下是引用星光使者在2012-12-12 21:35:00的发言：
呵呵，不错，看来老衲熊的注意确实不错

目测我已经发过、

作者: 老衲要捅膜 时间: 2012-12-12 22:08

http://www.mayi.sg/dispbbs_35_86559_0_0_5.html#top

作者: 老衲要捅膜 时间: 2012-12-12 22:09

以下是引用星光使者在2012-12-12 21:35:00的发言：
呵呵，不错，看来老衲熊的注意确实不错

什么是老衲熊。

我懂得，老衲兄吧。

作者: 黑金刚 时间: 2012-12-12 22:10
在单位弄节锹把做了一个，绳也顺手穿眼里了，成本零

作者: 青岛尖兵 时间: 2012-12-12 22:12
很强，，，，

作者: 甩棍羊驼 时间: 2012-12-12 22:27

不错不错...没时间做看你们做的成品真不错

作者: 一本道 时间: 2012-12-12 22:36

碉堡了。。

作者: 梦里听海 时间: 2012-12-12 22:39
直接绑个凳子就行了

作者: 萧遥 时间: 2012-12-12 22:46
路过，。帮顶。。。。。。。。

作者: qq1164212678 时间: 2012-12-13 00:02
还不错哦

作者: 梦想森林 时间: 2012-12-13 06:39
我还用过UPS电池、灭火器当重物呢。

作者: 海洋制单 时间: 2012-12-13 09:14
废墩布把，破布条，食用油桶，比你省钱吗

作者: wxmaxi 时间: 2012-12-13 09:31

呵呵....很多朋友都是这么干的！简单实用

作者: xpsfjie 时间: 2012-12-13 11:33
恶鬼的什么东西？

作者: 傻棍 时间: 2012-12-13 11:33

以下是引用蓝色骨头在2012-12-12 21:14:00的发言：

不错，建议你再花十来块买桶桶装水，深蹲

买包50斤装的米深蹲，会不会更好

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2012-12-13 11:44
直接提水桶啊

作者: 阿贡 时间: 2012-12-13 12:16
不错的样子。

作者: 大佐_ 时间: 2012-12-13 12:52
霍！！！！！！

作者: wh9114 时间: 2012-12-13 14:55

自己动手丰衣足食

作者: 白色海浪 时间: 2012-12-13 17:15
坚持住，能持之以恒，哪怕是很简单的锻炼，也一定有效果。

作者: 告诉你我爱你 时间: 2012-12-13 17:17
改天试一下！

作者: 泡泡熊 时间: 2012-12-13 22:40

以下是引用白色海浪在2012-12-13 17:15:00的发言：
坚持住，能持之以恒，哪怕是很简单的锻炼，也一定有效果。

坚持就有效果

作者: 买个小鬼回家玩 时间: 2012-12-16 17:51
。。。。。这个貌似效果不怎么好吧，而且楼主用的顺手？制作到是很简单

作者: zip1985 时间: 2012-12-18 19:30

去路边捡石头成本更低
楼主精神值得学习

作者: 世凡 时间: 2012-12-18 20:43
这个可以，经济实惠。

作者: 向前 时间: 2012-12-19 15:59
好东西，以前在家也玩过，那时是扎马步时锻炼的

作者: 好奇害死驴 时间: 2012-12-29 01:29
想法不错，赞一个。我感觉还是俯卧撑实在，随时随地都能锻炼！

作者: 叶小炎 时间: 2013-1-13 02:12

呵呵 DIY 。。。哈

作者: 黑金刚 时间: 2014-6-27 21:03
能坚持就好

作者: 善解人衣 时间: 2014-6-27 22:27
其实还有刚好的方法，就是上下班不要开车，用推，这样腕力，臂力，腰力，还有腿部的肌肉，甚至连毅力也一块给锻炼了

作者: 战神再现 时间: 2014-6-27 22:50
这个还可以

作者: xyz101 时间: 2014-6-28 11:23
用桶装水效果更好

欢迎光临【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】 (http://www.mayi.sg/)