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标题: 一咬牙一跺脚 [打印本页]

作者: 灵魂失控 时间: 2012-12-20 17:23
标题: 一咬牙一跺脚

在超越健身办了张年卡。。
终于知道胸酸的感觉了。。练了7年俯卧撑终于下定决心从练块到练型了。。

作者: wxmaxi 时间: 2012-12-20 17:25

呵呵……健身年卡！土豪呀！俺健身只靠哑铃绳子 11路....

作者: 我天生的 时间: 2012-12-20 17:25
坚持去锻炼的话，这钱花得绝对值~

作者: 随便看一看 时间: 2012-12-20 17:31
坚持半年你就会有成就感

作者: 告诉你我爱你 时间: 2012-12-20 17:32

重在坚持

作者: zip1985 时间: 2012-12-20 17:33
只去过三流健身馆玩过一阵子的路过

作者: 灵魂失控 时间: 2012-12-20 17:37

胸肌会有的背肌会有的三角肌会暴涨的

作者: 为棍而来 时间: 2012-12-20 17:39
百度健身吧，健美吧欢迎您！！

作者: 皖南鹏飞 时间: 2012-12-20 17:41
加油啊哥们，同时注意营养和睡眠，杂谈的马啃菠萝兄弟的体适能肌肉练得很好，你可以和他学习学习

作者: 梦想森林 时间: 2012-12-20 17:44
还是要注意均衡的发展，整体的协调。

作者: 龟迷心窍 时间: 2012-12-20 17:45
支持楼主.有时间的话.去健身房锻炼是很好的选择，更系统更全面。很多动作不经过专人指导，自己在家练会走不少弯路。出力不少，效果还不好.我在健身房看见不少人，之前在家练个哑铃什么的，到健身房，一味的上重量，其实那个重量自己根本就驾驭不了，动作完全走形了，还容易受伤，得不偿失。

作者: 白狼 时间: 2012-12-20 17:49
坚持就是胜利

作者: 瞌睡的熊 时间: 2012-12-20 17:49
循序渐进

作者: 深海 时间: 2012-12-20 18:13

坚持科学发展、可持续发展。

作者: 守护 时间: 2012-12-20 18:16
健身年卡楼主有钱人啊

作者: 老衲要捅膜 时间: 2012-12-20 18:45
不坚持说啥都是白费，LZ努力啊，看看你明年的成效

作者: 恶鬼门徒 时间: 2012-12-20 19:08
正确的专业名词应该叫“乳酸”而不是胸酸.......

作者: 阿傑 时间: 2012-12-20 19:41
咱就在家练练吧

作者: fu33 时间: 2012-12-20 20:30
卡真的没必要

作者: 雒神 时间: 2012-12-20 20:34
好多有钱人

作者: 希区柯克 时间: 2012-12-20 20:36
健身房靠的就是MM的目光和对着镜子的自恋，小伙儿，加油！

作者: 小猪快跑 时间: 2012-12-20 20:39
不喜欢一身的肌肉块，稍微有点就可以了

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2012-12-20 20:43
继续努力！

作者: SuperWolf 时间: 2012-12-20 20:52
年卡，又一个大土豪啊

作者: 世凡 时间: 2012-12-20 21:07
有时间应该去练练

作者: qq1164212678 时间: 2012-12-20 22:31
有钱。人

作者: 泡泡熊 时间: 2012-12-20 22:46
能坚持就好

作者: 莎莎 时间: 2012-12-21 21:28
楼主加油吧

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