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标题: 亲们：怎么吃才耐饿？ [打印本页]

作者: 干蒸烧麦 时间: 2013-1-20 17:25
标题: 亲们：怎么吃才耐饿？

我家很早就为了健康，吃的清淡。。
没什么油水。也没什么肉。。
结果呢，吃饱后一两个小时就饿了。
一开始还以为自己身体出毛病了。
最近族人杀猪做了不腊肉。
送给我们一些。
太肥腻，家里人都不吃。。
结果我两块大肥肉下饭。
十二点吃饭到现在都还没有饥饿感。
吃的清淡也不是什么好事。
不过油腻的话，又容易。。

作者: hunterufo 时间: 2013-1-20 17:27
压缩饼干加呛面馒头

作者: 我爱罗。。。 时间: 2013-1-20 17:28
习惯就好了我以前吃的很多现在比以前少很多也不觉得饿啊再说了说告诉你吃的清淡就一定健康的啊

作者: 青岛尖兵 时间: 2013-1-20 17:31
我一般饿的时候吃水果。

作者: SuperWolf 时间: 2013-1-20 17:32

多吃肉，吃瘦肉耐饿
牛板筋也耐饿

作者: 告诉你我爱你 时间: 2013-1-20 17:34

以下是引用SuperWolf在2013-01-20 17:32:00的发言：

多吃肉，吃瘦肉耐饿
牛板筋也耐饿

巧克力也不错

作者: 叶小炎 时间: 2013-1-20 17:36
呵呵呵……最重要健康！！

作者: 逸云 时间: 2013-1-20 17:39
小心当心吃伤

作者: 三文鱼 时间: 2013-1-20 17:46
吃高热量的耐饿

作者: 大佐_ 时间: 2013-1-20 17:50
以后直接牵头猪出去逃难

作者: zip1985 时间: 2013-1-20 17:54

看明白了。

你家人吃的清淡，你容易饿。

好说，买点压缩饼干和即食小面包。或者你自己单独碗里多滴点油~

作者: 梦想森林 时间: 2013-1-20 17:56
楼主的年龄应该也不大，饮食上还是注意荤素搭配吧。

作者: tplink 时间: 2013-1-20 17:57
少吃多餐

作者: 雨夜孤行 时间: 2013-1-20 17:57
肉肉我的最爱没肉不吃饭。换着样子吃。

作者: 白狼 时间: 2013-1-20 18:09
适当吃肉是必要的

作者: 白色海浪 时间: 2013-1-20 18:11
这样吃，我能带出来下一顿的。。。

作者: 流龙马 时间: 2013-1-20 18:27
配菜我个人建议吃7分蔬菜+3分肉类。肉类主要摄入牛羊鸡肉以及海产品，尽可能少吃猪肉。主食蛋奶另算。

作者: 随便看一看 时间: 2013-1-20 18:29

吃饭没肉怎么行？
最好在加两瓶啤酒或者2两白酒
那才够意思

作者: 黑金刚 时间: 2013-1-20 18:39
不吃肉就健康？现今天朝还有健康的食品那？除了自己种的

作者: 小猪快跑 时间: 2013-1-20 18:58
多吃点你现在是未成年吧为了健康多吃点

作者: 9金刚9 时间: 2013-1-20 19:02
荤素搭配，干活儿不累！

作者: wxmaxi 时间: 2013-1-20 19:12
甜的油的吃了都较为耐饿！

作者: tplink 时间: 2013-1-20 19:13
冬天必须整天都饿

作者: 守护 时间: 2013-1-20 19:26

不腊肉？

是什么肉？
没听过

作者: 萧遥 时间: 2013-1-20 20:04
一分钱一分货，白粥喝了不经饿~~~

作者: 萧遥 时间: 2013-1-20 20:04

以下是引用雨夜孤行在2013-01-20 17:57:00的发言：
肉肉我的最爱没肉不吃饭。换着样子吃。图片点击可在新窗口打开查看

围观天天吃肉的。。。

作者: 阿傑 时间: 2013-1-20 20:06
楼主头像那盘肉是啥肉看了挺有食欲

作者: 洗精瓶 时间: 2013-1-20 20:14
少食多餐

作者: 无力的痛 时间: 2013-1-20 20:23
吃饱了就不饿了··

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2013-1-20 20:33
吃面吃肉！

作者: 雒神 时间: 2013-1-20 20:55
我吃素为主

作者: 世凡 时间: 2013-1-20 21:45
还是不饿，饿了就不这样了。

作者: 水水姐 时间: 2013-1-20 22:05
弄点压缩饼干加汽水什么的

作者: 羽凉道 时间: 2013-1-20 22:43
世界上唯一一个吃素的民族就是古代印度人最后被雅利安人给整成现在的首陀罗种姓搞得佛教创立之初的戒律就是佛教徒必须吃肉可是到中国的就变味了什么东西到中国来就变味是有历史的

作者: 泡泡熊 时间: 2013-1-20 22:52

晕够清淡的

作者: 落羽藏空 时间: 2013-1-20 23:47
来二十个大白面馒头加榨菜汤保证不饿

作者: GAS龙仔 时间: 2013-1-20 23:48
少吃多餐

作者: 型英帅靓正 时间: 2013-1-20 23:52

就好像吃饭的时候只吃菜而不吃菜，很快就饿了，米饭和菜一起吃就耐饿很多，含纤维多的东西都比较耐饿，牛肉，蛇肉都很耐饿

作者: tplink 时间: 2013-1-21 09:04
有钱就可以了

作者: b_cross 时间: 2013-1-21 09:31
少食多餐好习惯

作者: 莎莎 时间: 2013-1-21 10:09
增加主食和肉食，想吃清淡的话肉用炖的和煮的就行。可以选择鸡，兔，鱼，牛等脂肪含量不高的肉

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