陈氏太极是国宝,习练之人皆称好。
我劝世人都学她，自身受益利国家。
初学之人难类举，有男有女有老少。
吃饭穿衣量家当，结合自身明志向。
人上有人天外天，想成高手惟吃苦。
多数学拳在健身，健身也要明其奥。
学拳先要找明师，无师自学行不通
尊重师父第一条，师父话儿要谨听。
精研拳理第二条，学拳务必多看书。
打好基础第三条，天天要练基本功。
站桩压腿不可缺，多做缠丝与活腰。
动作规范第四条，善于模仿招记牢。
勤于思考第五条，招招式式要多悟。
坚持不懈第六条，一日自有一日功。
门门太极重内功，内功生于多练中。
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