以下是引用卡卡的快排背心在2013-01-30 00:59:00的发言： 楼主 及各位看官 我想说说 我的看法
1.我也常去健身房
2.健身之中的交到的朋友 都很和谐 大家的目的比较阳光向上
（ 多说几句 健身之友基本分3重：a’大叔- 年岁偏高 为保持体形和健康的心 多年持续不断；b’玩票-锻炼目的只是为了练出点型吸引异性 甚至没有去想过制定适合自己的健身计划。。 不赘述；c’阳光爱好者-遵循健身各项搭配 不论男女与年龄 他们隔日出勤 制定一份适合自己的计划 并常年坚持不辍 为自己负责 为相同志向的同僚们做保护 健康阳光的留下汗水 吸收着锻炼之中带来的维他命 真心体会健与美！ 其实个人觉得： 健身=正确的方向+坚持！ 并非一两天就能举起那大大的哑铃杠铃、并非100个持续不断的俯卧撑啊！个人看法 如果哪里说的不对 望见谅）
3.健身到一定阶段 必须补充一种 营养剂 这就是-- 蛋白粉！
（蛋白粉 属于那些想增加大围度的朋友们 必选之品 简言之：想练出大块头 光吃普通食物 营养跟不上 肌肉的生长速度 那就白白锻炼了）
4.考虑 健身男性们 大都阳光优雅 风趣偏偏，我觉得 他们手中的 那些被你看到的“白粉” 99%可能是 蛋白粉！只是 故作装腔 来一把演员罢了 呵呵
所以 请楼主 不要太当回事 大可放心去健身罢了 你觉得呢？（微笑。。）
最后 希望你能从健身之中得到乐趣。 持之以恒 比达想象效果哦 还有 关注我们的蚂蚁论坛啊 （再次 微笑。。）
