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标题: 【各类运动热量消耗表】 [打印本页]

作者: 梯田里的麦芽糖 时间: 2013-1-31 10:17
标题: 【各类运动热量消耗表】

[此贴子已经被作者于2013-02-22 16:55:48编辑过]

作者: 我爱罗。。。 时间: 2013-1-31 10:18
话说楼主是男是女至今还是个迷？？？？？？？？？？？？？？？？

作者: 青岛尖兵 时间: 2013-1-31 10:23
骑脚踏车不错。

作者: 核潜艇 时间: 2013-1-31 10:25
晃手机清理垃圾算不算？

作者: 为棍而来 时间: 2013-1-31 10:25
瘦子不管做什么有氧运动都是越练越瘦~~~

作者: wxmaxi 时间: 2013-1-31 10:26

额....借鉴借鉴！

作者: 告诉你我爱你 时间: 2013-1-31 10:27
喜欢骑行

作者: 向前 时间: 2013-1-31 10:28
看来我要做自由式游泳了

作者: zzc1996410 时间: 2013-1-31 10:29
拳击消耗的还蛮多诶！

作者: hf01 时间: 2013-1-31 10:51

不知登山（爬楼）消耗多少呢？

作者: SuperWolf 时间: 2013-1-31 11:00
对想减肥的棍友有帮助

作者: 莎莎 时间: 2013-1-31 11:11
戒零食！

作者: 我天生的 时间: 2013-1-31 11:21
夫妻运动呢？

作者: 瞌睡的熊 时间: 2013-1-31 11:35

以下是引用我天生的在2013-01-31 11:21:00的发言：
夫妻运动呢？

你自己感觉吧

作者: 雨夜孤行 时间: 2013-1-31 11:40

以下是引用我天生的在2013-01-31 11:21:00的发言：
夫妻运动呢？

灰机咋算

作者: 老甩甩 时间: 2013-1-31 11:47
戒晚餐

作者: 善良的死神 时间: 2013-1-31 11:50
多补充卡路里吧

作者: 老李 时间: 2013-1-31 11:52
这个帖子不错,有营养价值,跑步游泳消耗热量很大,想减脂这两种方法都不错,还有动感单车也很好,器械健身增肌效果好但是对减少脂肪收效甚微.不过有氧运动同时掉肌肉,男性朋友们一周2次就行了.

作者: 海洋制单 时间: 2013-1-31 11:57
还要控制饮食啊

作者: 水水姐 时间: 2013-1-31 11:58
我体重是75公斤...

作者: 守护 时间: 2013-1-31 12:35
帮顶一个

作者: 蓝桥 时间: 2013-1-31 13:01
拳击不错，再加上散打动作估计更大。

作者: 白狼 时间: 2013-1-31 13:42
100公斤的咋办

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2013-1-31 14:24
骑车去锻炼！

作者: prince4 时间: 2013-1-31 15:06
篮球的怎么没有？？？？

作者: 梦想森林 时间: 2013-1-31 15:16
原来自由泳这么消耗热量！

作者: 落羽藏空 时间: 2013-1-31 15:53
额。。看来只要是休息在家我基本没什么消耗啊

作者: 小猪快跑 时间: 2013-1-31 16:47
没有撸管啊

作者: 世凡 时间: 2013-1-31 17:11
支持一下

作者: zip1985 时间: 2013-1-31 17:37

“ 船”上运动上面貌似没写

作者: 恋灬俊兮 时间: 2013-1-31 17:56

玩直排轮，新手确实累，心里紧张加脚踝紧张。

作者: 卡卡的快排背心 时间: 2013-1-31 18:16
认真的看没有足球栏目啊不过很详细啊收藏了

作者: 阿傑 时间: 2013-1-31 18:27
感觉自己越来越懒都不怎么想动了

作者: 随风挥动 时间: 2013-1-31 20:55
喜欢乒乓球！好玩的很！

作者: crisschan 时间: 2013-2-12 13:26
楼主这脚踏车只骑8.8公里每小时？起码30公里每小时以上吧

作者: 泡泡熊 时间: 2013-2-12 15:44
学习了

作者: 三文鱼 时间: 2013-2-13 05:46
好东西！收藏了健身的时候看看

作者: milianaisu 时间: 2013-2-13 07:38
每逢佳节胖三斤。看看怎么瘦下来

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