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标题: [求助] 求 ~ 自制手腕锻炼器材 [打印本页]

作者: 雙面銀狐 时间: 2013-3-9 15:46
标题: [求助] 求 ~ 自制手腕锻炼器材

本人手腕有伤刚愈，欲锻炼活动下。

记得，本论坛有个帖子

~ 用伞绳、擀面杖和水桶自制的锻炼手腕的器材方法 ~

现在找不到了 ~~

有知道的请发个链接，

或复制回帖下 ~~

不胜感谢 ~~

作者: 核潜艇 时间: 2013-3-9 16:00
帮个顶吧。

作者: zgyak47 时间: 2013-3-9 16:00
基本上就是棍中间钉个钉，伞绳一头系在钉上，中间缠棍上，另一端系桶上。

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2013-3-9 16:25
用搜索功能就可以了

作者: wxmaxi 时间: 2013-3-9 16:29

有过几个，记得就近的老衲要捅膜出过一个帖子！

作者: 随便看一看 时间: 2013-3-9 16:32

这个？？http://www.mayi.sg/dispbbs.asp?BoardID=35&ID=86559&replyID=&skin=1

作者: 三文鱼 时间: 2013-3-9 16:32
6楼已发，请查收~

作者: 白狼 时间: 2013-3-9 16:38
6楼已发，请查收

作者: SuperWolf 时间: 2013-3-9 16:44

以下是引用zgyak47在2013-03-09 16:00:00的发言：
基本上就是棍中间钉个钉，伞绳一头系在钉上，中间缠棍上，另一端系桶上。

就是这么简单，很容易的

作者: 茶叶蛋 时间: 2013-3-9 16:51
随便看看大哥已经说了哦

作者: 雙面銀狐 时间: 2013-3-9 17:01

恩，看见了 ~~

谢谢大哥帮忙搜索，

搜更感谢坛友们的大力帮忙 ~~

作者: 我天生的 时间: 2013-3-9 19:39
自己搜吧。。。

作者: yiying927 时间: 2013-3-9 20:06
呵呵。。自制DIY

作者: choupitang 时间: 2013-3-9 20:21
帮顶

作者: 世凡 时间: 2013-3-9 21:10
很简单的

作者: 国士 时间: 2013-3-9 21:11
请自行百度拧天秤

作者: 守护 时间: 2013-3-9 22:13
6楼正解

作者: 泡泡熊 时间: 2013-3-9 22:16

自己diy成本不超10元

作者: 为棍而来 时间: 2013-3-9 23:09
记得应该是捅膜的，用神器搜索

作者: 老衲要捅膜 时间: 2013-3-10 02:11

终于送到了需要的人手里，我很欣慰。

作者: 丶七月七日晴 时间: 2013-3-10 08:57
楼主去棍吧那有个帖子，你找找

作者: 拯救中国 时间: 2013-3-10 10:47

很多东西都可以代替

作者: 梦想森林 时间: 2013-3-10 11:40
手腕伤刚好，锻炼不要急于求成，慢慢来吧。

作者: 新裤子 时间: 2013-4-19 08:39
有个腕力器

作者: 123456h 时间: 2013-4-23 22:03
围观帮顶。。。。。。。。。

作者: 漫漫de游 时间: 2013-4-23 22:06
支持自己动手，祝楼主早日康复

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