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标题: [分享]哼哼哈嘿2（双截棍之只我见----舞花）（以上视频） [打印本页]
作者: 漫漫de游 时间: 2013-4-21 11:59
标题: [分享]哼哼哈嘿2（双截棍之只我见----舞花）（以上视频）
难道降两格才能有机会被射啊？？？我也降。。。HOHOHOHO~~~
舞花以及变向（1）单转舞花训练
舞花是熟练棍法的灵魂，也是各种技术动作连接的纽带，更是攻防转换必不可少的环节，在实战中如果使用最简单、最直接、最快速的技术动作的话，那就只剩下攻击与舞花了！！！可见练好舞花是晋升为双节棍高手的必由之路。
下面转一贴，是关于舞花技术动作的练习资料：
舞花（9个动作）
在双节棍运动中，棍体的圆周运动称为“舞花”，根据舞花动作在身体方位的不同，可以分为以下五种技法：
1）侧舞花（2个）
A）“顺侧舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在身体右侧向前向上向后顺时针运动一周。
B）“逆侧舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂反弹后，使B棍在身体右侧向前向下向后逆时针运动一周，恢复夹棍势。
2）前舞花（2个）
1）“顺前舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂反弹后，使B棍在身体前方顺时针作横“8”字舞花一周，恢复夹棍势。
2）“逆前舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，作“逆侧舞花”一周后，使B棍在身体前方逆时针作横“8”字舞花一周，再作“顺侧舞花”一周，在右大臂反弹后，恢复夹棍势。
3）上舞花（2个）
A）“顺上舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在身体上方向前向左向后顺时针运动一周。
B）“逆上舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在身体上方向前向右向后逆时针运动一周，再作“顺侧舞花”一周，在右大臂反弹后，恢复夹棍势。
4）下舞花（2个）
A）“顺下舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向左运动，在左大臂反弹后，在右小臂下方向前向右向后顺时针运动一周。
B）“逆下舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右小臂下方向前向左向后逆时针运动一周。
5）螺旋花（1个）：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向前向右运动，在身体右侧作“逆侧舞花”一周后，翻腕顺势将B棍带到身体左侧，动作不停，使B棍在身体左侧向后向上向前运动到身体右侧，再作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
根据以上资料，可以练出基本的舞花动作，但是舞棍动作是变化多端的，初练时出现失误打到自己，很大一部分原因，就是舞动过程中，突然无法控制棍了，不知道该如何旋转舞动，这时很容易会打伤手肘、肩膀、头部、以及膝盖等部位。初练者估计都会有这样的体会。这是一个必经的阶段，从基础到提高，会发现原来的技术动作不够用了，无法完成更加灵动多变的棍法，此时就必须对舞花的原理作一总结，才能更好的启发思路，创新出更多的变化。
舞花一般可分为单转舞花、8字变向舞花、螺旋花等。根据旋转方向不同，可分为顺时针旋转、逆时针旋转；根据舞花的方位不同，又可分为上、下、左、右以及背后；根据旋转的垂直立面不同，又分为垂直方向旋转、水平方向旋转。只提顺逆方向，但是舞花由于手、以及身体方向的转变，舞花的方向也会改变，而且方位的不同，能做的舞花动作也不同，如做左侧或前面逆时针舞花，那就无法顺势做螺旋花。因此只谈顺逆，而不谈方位，会影响对舞花的理解，也会限制舞花的变化。因此这里对舞花作一全面的总结和定义。
一、单转舞花
以眼睛所视的面来判断顺时针旋转和逆时针旋转。
以身体的方位来判断是上、前、下、左、右、后。
以右手持棍为例，上、下舞花是水平旋转；前、左、右、后是垂直旋转。一般左侧不容易也不常做，后部一般是螺旋花会有。
1、 垂直方向旋转舞花
单转舞花（流星赶月）：单以右手持棍为例，就会有很多的变化。前、右的垂直旋转根据旋转方向就会有“顺前舞花”、“逆前舞花”；右侧有“顺侧舞花”、“逆侧舞花”等。
2、 水平方向旋转舞花
（1）头项舞花
顺上舞花：（右侧向左挥棍形成）（1）可直接左劈、右扫、收棍。
逆上舞花：（左侧向右挥棍形成）（1）可直接右劈、收棍。
（2）围绕右臂水平方向旋转舞花
注：臂上旋转和头顶旋转方向是相同的，只是高低位置不同。
从左向右：可分为臂下方单转（下舞花）、臂上方单转（上舞花）。攻击方向也是向右。
从右向左：可分为臂下方单转（下舞花）、臂上方单转（上舞花）。攻击方向也是向左。王宏心的缠头裹脑仍是收棍在肩上，可全面攻击。
也可直接分为下舞花、上舞花。
为更好的理解围绕右臂旋转舞花技术动作，提供几个练习招式：
（1） 缠头裹脑
（2） 回头望月
（3） 左腰反弹后，顺下舞花一周，转成逆上舞花一周背后换手。
（4） 左腰反弹后，逆上舞花一周，转成顺侧舞花担肩，成苏秦背剑式。
（5） 左腰反弹后，顺下舞花一周，转成逆上舞花一周，转成顺侧舞花担肩，成苏秦背剑式。（最花梢的收棍动作）
单转舞花就总结到这里，每个动作都很简单，但是要做到位，力量控制好并不容易，如做侧面的流星赶月式，要对棍控制达到随心所欲的程度，在高速旋转时要求随时可以停下，棍下垂不乱摆，这对发力、卸力要求很高，多加练习，才能够练出手感。
http://player.youku.com/player.php/sid/XNTk5MjI3MTY=/v.swf
纯手打，码子辛苦，排版不易，望大家不喜勿喷，多多交流相互学习。
[此贴子已经被作者于2013-04-21 15:43:44编辑过]
作者: 核潜艇 时间: 2013-4-21 12:01
找刘大爷买过一副棍，玩过几下，玩不好，经常打到自己。
作者: 漫漫de游 时间: 2013-4-21 12:04
以下是引用核潜艇在2013-04-21 12:01:00的发言：
找刘大爷买过一副棍，玩过几下，玩不好，经常打到自己。
电脑卡了。。5555沙发没了
作者: 漫漫de游 时间: 2013-4-21 12:05
以下是引用核潜艇在2013-04-21 12:01:00的发言：
找刘大爷买过一副棍，玩过几下，玩不好，经常打到自己。
都要经历自己打自己的过程的。。。。
作者: 为棍而来 时间: 2013-4-21 12:06
老核买的啥棍，黄檀？青冈木？
作者: 漫漫de游 时间: 2013-4-21 12:07
以下是引用为棍而来在2013-04-21 12:06:00的发言：
老核买的啥棍，黄檀？青冈木？
感觉双截棍版人好少//虽然我也买了甩棍/////。。。。哈哈
作者: 拯救中国 时间: 2013-4-21 12:10
练双截棍的路过！！！
作者: wxmaxi 时间: 2013-4-21 12:11
来个视频哇！YY不出感觉来....
作者: 梯田里的麦芽糖 时间: 2013-4-21 12:16
帮顶
作者: 爽歪歪 时间: 2013-4-21 12:19
钢管双节棍
作者: 梅川酷仔 时间: 2013-4-21 12:24
对头 有视频才好
作者: 守护 时间: 2013-4-21 12:31
楼主来个视频行不
作者: SuperWolf 时间: 2013-4-21 13:00
以下是引用漫漫de游在2013-04-21 11:59:00的发言：
难道降两格才能有机会被射啊？？？我也降。。。HOHOHOHO~~~
精品帖子被射精后，因为有“精华”章的关系，帖子内容就自然往下移了。
自己的帖子如果不能被射精，就算降四格也不行的。
作者: 核潜艇 时间: 2013-4-21 13:12
以下是引用为棍而来在2013-04-21 12:06:00的发言：
老核买的啥棍，黄檀？青冈木？
刚才查了一下购买记录————“青冈栎硬木便携实战双节棍（无麻点细腻版）”
作者: 刘德华 时间: 2013-4-21 13:26
没视频，连张图都没有
作者: 茶叶蛋 时间: 2013-4-21 13:49
双节棍，算了吧，我是不会玩
作者: 瞌睡的熊 时间: 2013-4-21 14:44
带链子的不好操控，不好玩
作者: 漫漫de游 时间: 2013-4-21 15:05
以下是引用SuperWolf在2013-04-21 13:00:00的发言：
精品帖子被射精后，因为有“精华”章的关系，帖子内容就自然往下移了。
自己的帖子如果不能被射精，就算降四格也不行的。
那我这个能不能被射啊？难道只有老会员才有被射的资格？
作者: 漫漫de游 时间: 2013-4-21 15:06
以下是引用守护在2013-04-21 12:31:00的发言：
楼主来个视频行不
不会发视频。。。
作者: 漫漫de游 时间: 2013-4-21 15:19
以下是引用wxmaxi在2013-04-21 12:11:00的发言：
来个视频哇！YY不出感觉来....
怎么把视频弄上去
作者: 漫漫de游 时间: 2013-4-21 15:27
视频来了 。。。。。。呵呵呵。。。。。这回能申请被射了吧
作者: 漫漫de游 时间: 2013-4-21 15:28
以下是引用刘德华在2013-04-21 13:26:00的发言：
没视频，连张图都没有
刚会弄。。。。视频弄上去了。。。。呵呵
作者: 非一般的敢 时间: 2013-4-21 16:34
无爱帮顶
作者: 夏雪 时间: 2013-4-21 16:39
我喜欢用木头的
作者: 甩棍阿华 时间: 2013-4-21 17:57
帮顶一下了，我玩不好这个东西，进来看看吧
作者: 新裤子 时间: 2013-4-21 19:20
双节棍不如棍子使用
作者: 战神再现 时间: 2013-4-21 19:43
射字用的不错
作者: 三文鱼 时间: 2013-4-21 19:53
视频倒是挺霸气的~
作者: 世凡 时间: 2013-4-21 20:02
耍的挺好看的
作者: 会飞的小毛驴 时间: 2013-4-21 20:24
过来看看。
作者: 雒神 时间: 2013-4-21 20:47
帮顶了
作者: 风流狼子 时间: 2013-4-21 21:23
呵呵，李煜涛啊，国内玩双节棍他算是顶尖的了
作者: 漫漫de游 时间: 2013-4-21 21:25
以下是引用风流狼子在2013-04-21 21:23:00的发言：
呵呵，李煜涛啊，国内玩双节棍他算是顶尖的了
就他的教程最好了
作者: 漫漫de游 时间: 2013-4-21 22:13
以下是引用新裤子在2013-04-21 19:20:00的发言：
双节棍不如棍子使用
不一定吧。。只是棍子携带比较方便
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