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标题: [分享]初练花棍需要注意的一点事项 [打印本页]

作者: 散兵小钱 时间: 2013-7-4 17:57
标题: [分享]初练花棍需要注意的一点事项

坑爹的楼主本人练花棍的时候磕碰了许多次，总结出了经验，分享给大家...（楼主文笔不好，有点心理准备）

棍友们对甩棍通常抱有极大的热情，坑爹的楼主也是。刚开始练花棍时先是一通狂练，搞得很累，第二天起来胳膊肩膀什么的都酸痛练不了了。或许大家可以趁这个机会好好思索一下以后该怎么练。凡事都有个度，不能练得太猛，练得太累不能歇会就再练，为避免造成伤害，训练就一定要停止了。

练花棍时还应注意一个问题：尽量不用第三节手指去夹甩棍，而是用第二节或第一节（指尖）。本人初练时因为只是追求动作，当时用食指与中指的第三节硬生生夹紧甩棍依靠惯性转圈圈，练多了就觉得手指红热痒痒，结果第二天……手指肿了一圈。直到现在我的右手食指第三节还是比原来粗了一小圈（多了一层肉肉）。由此得出结论：初练甩棍不可用手指第三节做花棍动作（皮薄，长时间练会变肿），觉得手指变红发热痒痒一定要休息。（可以用凉水洗洗手啥的）

由于新手的握力指力不达标，so转棍子还是应以惯性为主。

（如何判断自己的握力指力？答：用最大的劲握甩棍手柄，看看最深处能不能握进手柄皮厚度的三分之二。如果达到了，那你的握力就是40KG以上了）

(如何锻炼握力指力？答：每天摆动摆弄棍子，就算普通的握着也会有锻炼的效果，也可以去某地买个握力器没事握握。)

练花棍虽然不能用与实战，可也有很多优点：锻炼右手指力、握力、臂力、灵活度，转棍灵活IQ更高！（嘿嘿，转棍之后，文科成绩上升了一点，是真的\(^o^)/~），试着用左手练花棍也很开发右脑（右脑记忆力是左脑的一百倍，储存量是左脑的一万倍，练左手棍很开发，你懂得）比以前摆弄的蝴蝶刀强多了。

花棍可以用许多方式转许多动作，动作延展性极大。比如骷髅头的指尖倒手，换成我自己以惯性为主倒手（详见视频）的就完全变了个味，手指动作差不多，（这个中指因动作原因不需要和无名指小指贴在一块，大体动作还是一样的）只是发力方向不同了。

so，练习花棍不用生搬硬套教程视频中的动作、先练好几个动作，以后就会慢慢自己琢磨出来一些动作。

http://www.aipai.com/c16/PzsgKCsqJSxqJWQhLw.html

视频看不到！点【全屏欣赏】去跳到我上传的原网页才能看的到- -

初来杂谈，不熟悉。以前只在com区论坛发过一个小视频，杂谈这个不会上传- -

求大神

[此贴子已经被作者于2013-07-04 20:35:47编辑过]

作者: 风流狼子 时间: 2013-7-4 19:09
视频我看不到，你们呢？！

作者: fengshuns 时间: 2013-7-4 19:10

以下是引用风流狼子在2013-07-04 19:09:00的发言：
视频我看不到，你们呢？！

点进去才看的到

作者: 刘德华 时间: 2013-7-4 19:17

看不了啊

作者: 战神再现 时间: 2013-7-4 19:27
不练花棍的

作者: 卡卡的快排背心 时间: 2013-7-4 19:37

作者: 我爱罗。。。 时间: 2013-7-4 19:41

练花棍干嘛

作者: 瞌睡的熊 时间: 2013-7-4 20:03

不练花活的飘过

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2013-7-4 20:04
正常慢慢来。

作者: 青岛尖兵 时间: 2013-7-4 20:11
帮顶！~~

作者: 可毛被比 时间: 2013-7-4 20:19
可以学习下以前“兵王”的花式甩棍

作者: 世凡 时间: 2013-7-4 20:34
我也看不到视频

作者: wxmaxi 时间: 2013-7-4 20:39
花棍就算了，好看不实用！

作者: 为棍而来 时间: 2013-7-4 20:43

首先~~舞花还是锻炼手感的~~~

可，实战价值真的相当有限，经常想象几个玩不锈钢双节棍的朋友，遇到实战，先大叫一声，然后双脚站定，潇洒拿出别再腰上的双节棍，开始舞花~~

作者: 熊哥 时间: 2013-7-4 20:45
学不学对实战意义不大

作者: 梯田里的麦芽糖 时间: 2013-7-4 20:59

不错支持下

作者: baobiao009 时间: 2013-7-4 21:04

没事闲着玩还可以真实战的时候就大板砖照头嗨衣服全撕开

作者: 守护 时间: 2013-7-4 21:28
我也练过几天花棍，无奈手受不了最后放弃了

作者: 萧遥 时间: 2013-7-4 21:32

观看不到呵，楼主~~~

作者: lancet 时间: 2013-7-5 00:35

个人喜欢菲律宾魔杖

作者: 辉煌 时间: 2013-7-5 07:51
看的起劲没了

作者: 无力的痛 时间: 2013-7-5 10:36
这个纯粹玩了·······

作者: 阿飞的小蝴蝶 时间: 2013-7-5 11:56
对棍花木有兴趣！！！！！！！！

作者: 泡泡熊 时间: 2013-7-5 13:45
实战棍子不脱手才是王道

作者: 镖师十四 时间: 2013-7-5 21:47
手残的怎么练花棍？

作者: 阿晨 时间: 2013-7-5 22:00
帮顶啦，其实甩棍练实战更好，玩花建议双节棍

作者: 大林村 时间: 2013-7-7 18:16
谢谢分享，目前还没练过

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