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标题: 我的牛年第一拳 [打印本页]

作者: 齐羽 时间: 2009-3-2 13:35
标题: 我的牛年第一拳
春节期间，一直也没有好好练拳，因为前段时间，自觉心跳有点不适，
所以不敢发劲练拳，以站桩，走泥步为主，要“冬藏”。
所以只是站站桩，走走泥步，养养内气，
前天晚上，练了一趟拳，也是我的牛年第一拳，
浑身舒服，从骨子里往外舒坦，麻麻酥酥的。

内气充沛，自身会有体会。
我想，走泥步和走鸡步有异曲同工之妙吧。
腰胯走开后，注意脚底下的感觉。
脚底下松软，沉稳，劲松到底，才能体会到虚灵顶劲的妙处。

作者: 小鬼头 时间: 2009-4-29 22:41
很好的一拳新年的新气象

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