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标题: [原创] 刚刚练出了一汗，双截棍+甩棍 [打印本页]

作者: 大林村 时间: 2013-8-9 20:48
标题: [原创] 刚刚练出了一汗，双截棍+甩棍

刚刚练了一会儿双截棍，出了一身汗，
好几个月没摸了，动作有点生疏了，打击力度也下降了，不过和甩棍比起来还轻松点。

甩棍更要练了，练好双截棍，又挥了一下16和21，有点磨手掌，还要加强锻炼，以后争取每天挥出汗一次，七连击的动作从双截棍里想出来的，所以挥起来没双截棍顺手。下次挥一下26寸的。

注：大晚上的在小区里挥棍子怪吓邻居的。

问：棍友们一般什么时候练棍？

作者: 青岛尖兵 时间: 2013-8-9 20:51
哈哈，有时间就练呗、、、

作者: 风流狼子 时间: 2013-8-9 20:58
有时间想起来就练！

作者: 捕梦人 时间: 2013-8-9 21:02
上天台练，没人

作者: 大林村 时间: 2013-8-9 21:03

以下是引用风流狼子在2013-08-09 20:58:00的发言：
有时间想起来就练！

你是专业人士，不好比的

作者: 大林村 时间: 2013-8-9 21:04

以下是引用青岛尖兵在2013-08-09 20:51:00的发言：
哈哈，有时间就练呗、、、

我自己也就每天晚上时间比较合适

作者: 大林村 时间: 2013-8-9 21:11

以下是引用len9888在2013-08-09 21:02:00的发言：
上天台练，没人

没天台。

作者: 刘先生 时间: 2013-8-9 21:17

以下是引用大林村在2013-08-09 20:48:00的发言：

问：棍友们一般什么时候练棍？

我是晚上睡觉前等房间没人的时候拿出来耍几下。。

作者: 大林村 时间: 2013-8-9 21:20

以下是引用咏春小刘在2013-08-09 21:17:00的发言：
我是晚上睡觉前等房间没人的时候拿出来耍几下。。

好低调的锻炼

作者: 大林村 时间: 2013-8-9 21:20

以下是引用风流狼子在2013-08-09 20:58:00的发言：
有时间想起来就练！

请教浪子兄：
是先练26，再练小的好，
还是先小后大效果好？

作者: 战神再现 时间: 2013-8-9 21:26
有精力就多玩会

作者: 大林村 时间: 2013-8-9 21:28

以下是引用战神再现在2013-08-09 21:26:00的发言：
有精力就多玩会

嗯，决定再玩一身洗澡、睡觉

作者: yybob602 时间: 2013-8-9 21:45
不分早晚，呵呵

作者: 守护 时间: 2013-8-9 22:17
自己房间就可以了

作者: 炮轰四海 时间: 2013-8-9 22:20
没人陪你坚持不了几天。。。。。。。。。。。。。。

作者: 茶叶蛋 时间: 2013-8-9 22:31
帮顶了，端来你有益健康

作者: 阿飞的小蝴蝶 时间: 2013-8-9 22:40
很久没有专门练棍子了！！

作者: 9金刚9 时间: 2013-8-9 22:49
甩棍视频···我也要练习了

作者: 恋灬俊兮 时间: 2013-8-9 23:05
我反正没人就拿来挥。

作者: 阿晨 时间: 2013-8-9 23:19
帮顶了，呵呵

作者: 刘德华 时间: 2013-8-10 00:37

手腕上过之后，现在玩双节棍就疼

作者: 莎莎 时间: 2013-8-10 01:41
好像练棍的挺少的……

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2013-8-10 06:22
有空多练练。

作者: 茶叶蛋 时间: 2013-8-10 06:27
我每天早上起来就甩甩...........

作者: 麦田奇迹 时间: 2013-8-10 08:37
木质双截棍？？

作者: 为棍而来 时间: 2013-8-10 08:50
一个人练棍很寂寞的~~~~还是晚上低调点好

作者: 大林村 时间: 2013-8-10 09:22

以下是引用麦田奇迹在2013-08-10 08:37:00的发言：
木质双截棍？？

不锈钢的

作者: 白色海浪 时间: 2013-8-10 10:14
刚刚，没练，我都一身汗。。。。

作者: 熊哥 时间: 2013-8-10 11:21
练几天就不想动了

作者: 小龙:-D 时间: 2013-8-10 11:28
练刀才吓人如果加个塑料模特能把人吓晕

作者: 小龙:-D 时间: 2013-8-10 11:29
26gas挺轻的可以玩的

作者: 爽歪歪 时间: 2013-8-10 12:00
你觉得在小区练剑和棍那个更吓人……

作者: 阿答 时间: 2013-8-10 13:39
重在持之以恒

作者: 大林村 时间: 2013-8-10 15:41

以下是引用白色海浪在2013-08-10 10:14:00的发言：
刚刚，没练，我都一身汗。。。。

你是热的

作者: 世凡 时间: 2013-8-10 17:23
这个没时间的

作者: baobiao009 时间: 2013-8-10 21:49
练棍的时候看心情。。

作者: 青岛huihui 时间: 2013-8-11 14:11
从来不练习。平时只注重体能和臂力训练。棍子这玩意人多的地方练习人家会觉得你很二，要么在家要么晚上去公园

作者: 大林村 时间: 2013-8-11 19:33

以下是引用青岛huihui在2013-08-11 14:11:00的发言：
从来不练习。平时只注重体能和臂力训练。棍子这玩意人多的地方练习人家会觉得你很二，要么在家要么晚上去公园

赞同你的理念

作者: woaigun 时间: 2013-8-17 14:26
习武强身乃我强身之本

作者: woaigun 时间: 2013-8-17 23:03
砸坏花花草草也是不好的

作者: 大林村 时间: 2013-8-18 17:07

以下是引用woaigun在2013-08-17 23:03:00的发言：
砸坏花花草草也是不好的

所以现在改在家里练了

作者: qlsforever 时间: 2013-8-20 21:09
在家里练，从不出去

作者: Kzy° 时间: 2013-10-26 11:20
练过武术不用特意去练棍啊

作者: wffffc 时间: 2013-10-26 12:41
老是打我的胳膊

作者: lisa711 时间: 2017-6-11 13:43
想起来就练

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