只需要一步，快速开始

看整体，忽略细节

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发布时间: 2014-7-15 21:10

前几天发了几张腹部和手臂的特写，很多兄弟觉得有点过了，其实没有你们想象的那么夸张，我还是一个正常人，看看整体的照片就知道了...

拯救中国 发表于 2014-7-22 20:22

风流狼子发表于 2014-7-16 21:40
呃...我不大懂，辉煌兄指条明路？！

你懂的！！！

风流狼子 发表于 2014-7-21 18:59

超越发表于 2014-7-21 15:32
说你练得过的人都是没肌肉的，所以不懂，不必在意的。他们都认为张肌肉跟玩似的说说就涨了。

有一定的道理

超越 发表于 2014-7-21 15:32

说你练得过的人都是没肌肉的，所以不懂，不必在意的。他们都认为张肌肉跟玩似的说说就涨了。

老屋的秘密 发表于 2014-7-20 13:39

浪子，能说说具体训练方法吗？学习一下

风流狼子 发表于 2014-7-20 13:23

静寂之美发表于 2014-7-20 13:05
其实我更想知道，为什么叫风流狼子，难道比孤独游侠还风流？

哈哈，没他风流！

静寂之美 发表于 2014-7-20 13:07

狼子，我不想要你那么大的胸肌，只想有你这样的腹肌和前臂肌群，有效果好的方法吗

静寂之美 发表于 2014-7-20 13:05

其实我更想知道，为什么叫风流狼子，难道比孤独游侠还风流？

赫连培鑫 发表于 2014-7-18 19:05

楼主坛友，你好强壮啊！兄弟！！

捕梦人 发表于 2014-7-16 23:16

虽然我是男的，但是我还是想说一句，好棒的身材

老李 发表于 2014-7-16 21:41

肌肉不错！

风流狼子 发表于 2014-7-16 21:40

辉煌发表于 2014-7-16 11:38
换个行业或许收入更好更好

呃...我不大懂，辉煌兄指条明路？！

风流狼子 发表于 2014-7-16 21:36

ghostpeg 发表于 2014-7-15 23:27
~~ 加油保持，过了30就不好保持你这身材了，过了35 其他不说8块腹肌就木有了~~~

哈哈，咱们可以见证奇迹

a447554535 发表于 2014-7-16 20:29

算求了不看了，自卑哦。

十相自在 发表于 2014-7-16 20:17

羡慕嫉妒恨

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