doujizougou2003 发表于 2014-12-12 17:59 楼主,这套是前胫猛踢函授里里配用的滚筒和拍板吗? |
2.战魂不锈钢伸缩双节棍 重量500克,锁定性很好,原价80元,转让价60元,赠送横竖两用棍套 4.不锈钢袖鞭,转让价38元! 有意,确保真不锈钢吗 |
dimmy2000 发表于 2014-12-15 09:51 敲击的是点,前胫骨受力不均匀!滚筒滚动的是面,前胫骨受力均匀,更容易更安全! |
doujizougou2003 发表于 2014-12-12 17:59 我用敲的 行不 用小棍 敲击小腿胫骨 |
doujizougou2003 发表于 2014-12-12 18:04 这是这个教材当时配的用具? |
擀面杖不如留着自己用了 |
支持支持 |
价格一般 帮顶一个 |
帮顶啦。。。 |
lxw333lxw 发表于 2014-12-12 00:31 在网上搜搜马胜利先生的《前胫猛踢》就知道拍板和滚筒是怎么使用的了! |
静寂之美 发表于 2014-12-11 22:56 效果不在于滚筒的重量,而是在于自己滚压前胫骨的力度!先用拍板,再使用滚筒,循序渐进的练习,不论练习什么功夫,记住一点:避免自己受伤! |
dimmy2000 发表于 2014-12-12 11:07 滚筒和拍板是强化前胫骨硬度的训练器具,在网上搜下马胜利先生《前胫猛踢》,上面有滚筒和拍板的使用方法! |
东西不少 |
这个托盘竟然我也有一个 |