广州猪兜 发表于 2016-6-5 10:38
手掌记录一个

这满手的茧子，看来没少下功夫，顶一个！

三角肌前束

这个还真不知道，我只知道二头肌三头肌

这鸡肉还是不错哦

披着人皮的禽兽 发表于 2016-6-5 00:59
俯卧撑  单杠？

窄距的俯卧撑能练到肱三，倒立俯卧撑 能练到肩，

frostleft 发表于 2016-6-4 23:45
奇怪了，这块肌肉最不好练，你是怎么练得这么有型的？

侧平举，倒立俯卧撑

T拐好评。

夹心肉（又名夹缝肉、前夹肉）。肉质较老，色较红，筋多。适宜切丁、片、肉末等。  可用于炒、炸，做汤等

三角肌

又在亮骚你的T拐      

你的拐，能发个清楚点的照片吗？

多拍几张，让女棍友好好瞅瞅

瘦肉挺多，红烧的话，应该比较好吃。