只需要一步，快速开始

年纪大了，不服老不行了……

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发布时间: 2017-6-30 08:51

本帖最后由月色远山于 2017-6-30 08:53 编辑手机下了两个APP，买了个臂包绑胳膊上晨跑的时候带着，看完结果悲催了有木有！每公里耗时从十几二十岁时候的四分零点儿，到三十几岁时候的五分零点儿，一直到现在的 ...

坚持就是胜利

永远的慢两拍 发表于 2017-7-2 17:00

不得不说，你的身体比我还少零件。。。。。。下次??放心吧，你永远不会离开大家的。

龍爬滿了身发表于 2017-7-1 09:42
身体健康比什么都重要啊，你看看刘建熊

年轻时拿命换钱，年长拿钱换命

baobiao009 发表于 2017-7-1 16:45

时间长不锻炼心肺功能会减弱

老哥不错，能坚持下来每天运动。

泡泡熊 发表于 2017-7-1 14:30

要锻炼啊

蓝桥 发表于 2017-7-1 13:47

慢跑要的长度不是速度，每天5公里左右足够，慢慢跑很好了。

yzh9394 发表于 2017-7-1 11:30

我跑步不行~骑车五六十公里倒是可以~

厉害了我的哥

身体健康比什么都重要啊，你看看刘建熊

中国龙 发表于 2017-7-1 07:30

生老病死正常

岁月不饶人啊。

实语 发表于 2017-6-30 22:48

多注意健康呀

魔鬼的微笑 发表于 2017-6-30 22:03

说真的腹腔的外科手术对一个人来说真是极其损耗精气的事，不可能再回到之前的状态了~

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