坚持负重练习拳腿受益匪浅

白龙 · 发表于 2009-3-25 18:39

那都是天天带铁砂带吗

jianghao0081 · 发表于 2009-3-25 23:43

绑沙袋
练爆发力

h77788452 · 发表于 2009-3-26 19:13

学习学习了，呵呵

wan · 发表于 2009-3-26 22:01

谢谢分享，学习了。

夜雨 · 发表于 2009-3-26 23:51

要有很大的毅力才行``坚持住

猛虎王 · 发表于 2009-4-21 11:48

这个要坚持....

wjzxht2002 · 发表于 2009-4-21 11:57

每天也就是俯卧撑加仰卧起坐,挥舞一下棍子.其他的都没有坚持了.

xmkiller007 · 发表于 2009-4-21 18:00

以下是引用super3118在2009-3-25 17:05:00的发言：

现在社会，有时间和有毅力的都不容易啊

这话不错！

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