练习双节棍的感悟

齐羽

双节棍是刚柔并济的兵器，它奇就奇在这里，它不同于刀，刀是刀刀见肉，刀刀见血，刀刀致命，棍发出的是穿透力，比如拳和腿发出的力一样，打到物体是一种穿透力，所以棍打的是人的筋和骨，打击的不在是外表，而更多的是内在。有很多人问我，“你只会表演吗？”，呵呵，错，练棍不可选择性练习，要全面的练习。下面和大家说了下我对双节棍三种表达方式主要分为：表演、实战、功力。首先是表演，表演，它不但能锻炼你的心态，上台对着很多人，把自己的棍术展现给大家，如果这时紧张或是手滑，都不会成功，同样，如果遇到敌人时也手忙脚乱的，哪可就遭了！所以它很锻炼你的心态，要做到临危不惧，还能让你在棍术有很大的跨越，因为有表演的时侯，会加紧练习，在表演过后也会找到自己的不足，有很多人认为舞花和转棍是没有用的，只是好看，一点不实际，其实并不是这样的，存在就是有道理的，舞花和转棍，可以练习你的控棍能力与身体协调性，这也是实战重要的一部份，在有无论是表演还是实战在舞动双节棍的时侯都要用上腰部和腿部的力量，力从地起，不要光用上肢的力量；其次说一下实战，实战的练习不能单单的只练空打发力，这是没用的，棍子打到物体是会反弹的，一个高手是不会让它反弹到自己，以下是自己练习的方法，可能对大家有所帮助：1、击打脚靶，2、击打沙袋，3、击打树叉（因为要爱护树木，可以改成木杆之类的但是一定要固定好），由慢至快，力量也是渐渐增加的，不可上来就胡抽狂打，最后受伤的人是你，你要把棍子的打法练成鞭子的打法就成功了；最后说一下功力，功力是很重要，它包含了快、狠、准在其中缺一不可，无论是表演还是实战都要用到它，分为两大类一是移动的物体，二是静止的物体，移动的物体如：苹果、乒乓球、核桃、石子、药片等等。静止的如扑克牌、香烟、灭蜡、小纸杯、红砖等等。这些都可以增加练习者的准确度。
        双节棍无论是表演，还是实战还是功力中都含快、准、狠这三个字，“快”不一定是先发制人，也可以是后发制人，“狠”就是力量与气势，打击的没有力量，一定会给敌人可趁之机，所以一定要做到狠，我认为狠也不只能在棍子上体现，还有操棍人的气势上体现出来，“准”想打哪里就打哪里。还有就是不要认为自己的身体强壮就单练简单的动作，然后就说自己是实战派的，有的人瘦小无力，就只练花，认为自己是表演派的，既然喜欢双节棍，为什么要选择性的练习呢，这些都是不可分开的 ， 一定要综合练习，这样才能提高。

糖加三勺

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擦身而过

分析得比较有道理。