前段时间做了个体测

Balisong_1 · 发表于 2017-2-17 21:28

没想到躯干脂肪已经到了标准以上…是时候减减肥了。夏天穿得少挺一啤酒肚总归是不好看的，呵呵

孤独的等待GAS · 发表于 2017-2-17 21:30

老哥加油！

帝国近卫 · 发表于 2017-2-17 21:33

这个测试好专业的样子，不用测，我知道自己肯定超标

雪茄迷 · 发表于 2017-2-17 21:33

用皮脂钳检测的？

Balisong_1 · 发表于 2017-2-17 21:35

雪茄迷发表于 2017-2-17 21:33
用皮脂钳检测的？

不是，就健身房那种仪器

Balisong_1 · 发表于 2017-2-17 21:38

孤独的等待GAS 发表于 2017-2-17 21:30
老哥加油！

多谢

神兵GAS · 发表于 2017-2-17 21:39

楼主打算怎么个减肥法？

1597295470 · 发表于 2017-2-17 21:40

多玩玩棍子就好了

Balisong_1 · 发表于 2017-2-17 21:41

神兵GAS 发表于 2017-2-17 21:39
楼主打算怎么个减肥法？

有氧+控制饮食。这种瘦的最快，尤其是饮食方面控制的好的话

魔鬼的微笑 · 发表于 2017-2-17 21:44

不能太瘦，人还是要有点脂肪好，有点小灾小难能抗

Balisong_1 · 发表于 2017-2-17 21:49

魔鬼的微笑发表于 2017-2-17 21:44
不能太瘦，人还是要有点脂肪好，有点小灾小难能抗

是的，我之前一直把脂肪控制在标准和偏胖的临界值

一次函数 · 发表于 2017-2-17 21:55

多户外运动应该有帮助

jiesen780 · 发表于 2017-2-17 21:56

每逢佳节胖三斤，现在保卫战已打完，该开始攻坚战了。祝你凯旋归来，general balisong_1 ヾ(￣0￣ )ノ

初入江湖 · 发表于 2017-2-17 21:59

加油锻炼身体

小乔流水 · 发表于 2017-2-17 22:03

逢年过节胖一些。。夏天正式开始减了。

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