准备运动

月下枫棍 · 发表于 2010-7-29 21:51

在练习之前还是先准备下吧，以前我就是，惨死了现在

zinedineant · 发表于 2010-7-29 21:59

张的像释延武

颓废的少年 · 发表于 2010-7-29 22:06

以下是引用zinedineant在2010-7-29 21:59:00的发言：
张的像释延武

没觉出来

A5A6 · 发表于 2010-7-29 22:21

这是十二路弹腿教学吧

fu33 · 发表于 2010-7-29 22:34

条还算不错

淡淡的笑 · 发表于 2010-7-29 22:42

不错，学习了、

低调人生 · 发表于 2010-7-29 22:45

这个人不记得是谁，但是他在少林练过武，会堂腿

A5A6 · 发表于 2010-7-29 23:24

以下是引用低调人生在2010-7-29 22:45:00的发言：
这个人不记得是谁，但是他在少林练过武，会堂腿

释行宇

《功夫》里有他的精彩演出，记起来了吧。不少电影有他的身影

河北老虎 · 发表于 2010-7-30 07:45

训练前热身可以减少运动伤害。这个非常不错哦.

月下枫棍 · 发表于 2010-7-30 08:09

以下是引用A5A6在2010-7-29 22:21:00的发言：
这是十二路弹腿教学吧

确实是谭腿准备运动没差啦

土包子 · 发表于 2010-7-30 08:29

热身很重要

青岛尖兵 · 发表于 2010-7-30 13:34

长相很有气场····

走音 · 发表于 2010-7-30 17:57

凑热闹·`

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