|
八极拳刚拙柔韧，简捷剽悍，雄强古朴，悠然自如，朴实无华，是身体内部无形与身体外部之有形的统一，强身技击意义相一致的运动，它即是一门属于武学理科范畴的学问，又是一门人体运动的艺术，因其劲力和风格十分独特，若练之不得法将事倍功半，难以登堂入室，终在宫墙之外，下面就八极拳的练功途径及要领阐述如下：
㈠投师要明
古人云：“明师出高徒”此言不谬，无论学习任何学问都要有明师悉心传授，才能不误入歧途，取得事半功倍的效果，八极拳历经近三百年的发展，以孟村为中心发展到全国各地及海外，尤以孟村，天津，塘沽，唐山，吉林，黑龙江等地为盛，八极门人数以万计，为此学习八极拳不必舍近求远，身边就能找到很好的老师，另外现今赵福江、吴连枝、李俊义、刘铁旻、张连富、朱宝德、常玉刚、孔军、张龙等八极名家整理出来的大量的八极拳拳理、功法、套路等资料在各武术刊物发表很多，还有的以光碟形式出现，有的成书，都是学习八极拳的很好教材和典范，只要留心不难买到，对八极拳爱好者来说是无声的老师，若学习得法，入门也不难。
㈡转益多师
俗言道“井淘三遍水好喝，人投三师艺更高”此话不无道理，在八极拳的学习过程中也是如此，因为任何一位拳家都有独到的长处，当然在某一方面就有所短，所谓“寸有所长，尺有所短”，所以说经师多对学者增长知识开眼界有百利而无一害。
㈢广采博取
在学习八极拳过程中，博与专，专与博始终贯穿习拳的整个过程，它即是辩证法又是做学问的两个途径，通常来讲：在八极拳的学习上，对初学者来说应先专后博，对有相当基础的人来说亦可先博后专，不论采取何种办法，都应本着博采众长，补已之短的原则，其它门派好的练功方法，可取之处都应采纳，不能孤芳自赏，固步自封，不能把习练八极拳只当成一项简单的肢体运动，应上升到练艺和做学问的高度，也可以说这是中国武术真正内涵之所在。
㈣循序渐进
学习八极拳要持之以恒，不能一日暴十日寒，所谓一日练一日功，一日不练十日空，在练习中还要遵循由易到难，由简到繁，由浅到深的修练过程，首先要蹲桩打基础，操桩练肌体，此后才能练习八极小架，待功底深厚时才能学习单打，继而可以学习行劈、飞虎拳、四郎宽以及对打，达到一定境界时再学习连手、连肘，缠靠和六十四手，这样才能顺理成章，水到渠成，否则欲速则不达。
㈤广泛交流
当学者达到一定水平后，不应只注视基本功、拳套以及双操的训练，而且应该在提高理性认识和精解拳理上下功夫，此时要多思考，多研究，这就需要进行广泛的交流，如：访名师、结同好，不仅在同门中广泛学习、交流，与外门户也要加强交流在开阔眼界的同时广收博取，同时还要深入学习哲学、兵法、力学、几何学以及医理和增强武德修养，提高综合素质，达到习武、练艺、树人的境界。 | 
发表于 2009-3-1 13:56
收藏
