眼功-眼力锻炼。

西门町的毛驴 · 发表于 2009-1-18 11:20

天下武功唯快不破！

在好的招式在强的技术，但是如果没有良好的反映能力一切都等于虚无。以下是两个可以在房间内练习的简单眼力锻炼。

（一）：手拿一支铅笔，在眼前最大限度的前后、左右、顺时针、逆时针移动。在铅笔移动过程中双眼要始终盯住笔尖，头部不要随之转动。每天练习5-10分钟，可以增强双眼追踪移动物体的能力。

眼功（二）：备一盆清水，俯身，脸向下，距水面30cm左右。不断用手从盆中向脸上撩水，在这个过程中双眼要紧盯盆底，水溅在脸上时不要眨动。每天练习5-10分钟，目的是克服在面对敌方攻击时眨眼的本能。