甩了3个月鞭子腕力臂力确实增加不少

r3131 · 发表于 2011-12-21 23:23

好久没来了各位身体健康出棍顺利哈

玩了3个月鞭子回来聊聊
4.5的牛皮鞭也没去专门学什么动作上班闲着的时候在院子里甩一会听听响刚开始玩的时候感觉很沉现在已经轻松运用自如了臂力腕力增加不少

再玩双节棍甩棍重心感太明显了

另外还有很重要的一点区别鞭子不用承受震手那一下鞭子击打的时候肌肉更多是放松的爆发力甩棍因为要承受一下击打反馈回来的力所以还是要有专门的震手训练最近一直玩鞭子承受甩棍发力的那部分肌肉基本闲置了

所以各位童鞋即使工作学习忙也要抽空震几下很有用

playyouxi · 发表于 2011-12-21 23:28

恩没事多练练

luoyi000 · 发表于 2011-12-21 23:30

牛皮鞭···很过瘾啊·····
想耍九节鞭但没地方耍的人帮顶你····

流龙马 · 发表于 2011-12-21 23:33

没玩儿过鞭子的路过

莎莎 · 发表于 2011-12-21 23:35

悄悄的问下楼主，你玩儿双节棍时，有没有被棍子抽过？

yybob602 · 发表于 2011-12-21 23:35

没事多练练

GAS棍客 · 发表于 2011-12-21 23:35

耍鞭子也不错哦！4.5米好长啊！

我爱老婆4877 · 发表于 2011-12-21 23:36

民间高手众多啊，

对于鞭子唯一的印象就是小时候一边满院子飞，一边躲着家里老爷子的皮带，阴影啊

甩鞭子对棍子还是非常有帮助的，不管是从速度，力度和爆发力来说，都是一种帮助啊

经常看到家里公园角落里有人在抽的啪啪响

超级小猫 · 发表于 2011-12-22 00:10

双节棍挺好操控的,皮鞭貌似也能用双节棍的套路耍几招,比如雪花盖顶,左右逢源

马啃菠萝 · 发表于 2011-12-22 01:00

坚持就是胜利呀

nj6446 · 发表于 2011-12-22 08:14

上班还能抽空玩那个练习，厉害。

希区柯克 · 发表于 2011-12-22 08:42

在老家玩儿过驴车的鞭子、放羊的鞭子，都需要技巧的!

随便看一看 · 发表于 2011-12-22 08:44

鞭子没玩过
小时候经常见到赶大车的挥舞这小鞭子啪啪的可响了

海洋制单 · 发表于 2011-12-22 08:45

没事还是要多练呀

狙击手8060 · 发表于 2011-12-22 08:47

哪里有鞭子在哪里有卖啊？

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