我的牛年第一拳

齐羽

春节期间，一直也没有好好练拳，因为前段时间，自觉心跳有点不适，
所以不敢发劲练拳，以站桩，走泥步为主，要“冬藏”。
所以只是站站桩，走走泥步，养养内气，
前天晚上，练了一趟拳，也是我的牛年第一拳，
浑身舒服，从骨子里往外舒坦，麻麻酥酥的。

内气充沛，自身会有体会。
我想，走泥步和走鸡步有异曲同工之妙吧。
腰胯走开后，注意脚底下的感觉。
脚底下松软，沉稳，劲松到底，才能体会到虚灵顶劲的妙处。

小鬼头

很好的一拳  新年的新气象