后手直拳辅助发力训练

hunterjian · 发表于 2009-3-27 13:11

此招学于一个体院的哥们，目的是为了更好的体会后直拳的发力顺序和叠加直到最后放射出一点的爆发力。
大体要点：距离墙壁一尺左右，警戒桩面对墙壁，左手护住下巴，右手肘关节直角用右拳立在墙壁上与肩同高，如后直拳发力的顺序右脚前脚掌微转蹬地、扣膝、转腰、送肩，把力量最后叠加到肩膀上，反复的做和体会发力顺序。
注意的要点：以左手前为例。
1、开始的准备姿势是，右手前臂与墙面垂直，大臂平行于墙面。
2、力量最后要拧到右肩膀上。

苦练一万次 · 发表于 2009-3-28 12:56

是个比较常见的训练方法

h77788452 · 发表于 2009-3-28 12:18

不错不错学习了呵呵

夜雨 · 发表于 2009-3-27 23:51

不错这个是最经常用的的招数

jianghao0081 · 发表于 2009-3-27 23:37

就一招呀
要是一套就好了

h77788452 · 发表于 2009-3-27 19:25

不错不错很不错

白龙 · 发表于 2009-3-27 18:26

就1张~~~~~

爆炸牙 · 发表于 2009-3-27 17:33

我回家试试去

海雷丁 · 发表于 2009-3-27 17:28

看起来还不错@

大虾 · 发表于 2009-3-27 17:07

没看出有什么不同

TXB · 发表于 2009-3-27 17:07

谢谢分享

super3118 · 发表于 2009-3-27 16:28

恩，这是很专业的训练啊，每一个步骤都有板有眼的

dpjin · 发表于 2009-3-27 16:25

看这身体，有棱有角的

qiteng · 发表于 2009-3-27 15:48

不错，学习了

刀尖上的舞蹈 · 发表于 2009-3-27 15:19

打拳本就是这样的啊，难道这是秘诀吗？运用全身之力击于一点

		自动登录	找回密码
密码			立即注册