学生的反思3

风流狼子

一：自身不足

1：原力未卸，不能真正放松

就如同师傅您所推荐的《高手张志俊解密太极拳》中所说，“松空”一词，卸掉身上的原力，放松自己的身体，虽然同师傅学习将近半年之久，我却仍然不能达到真正意义上的放松。达不到放松，也就导致了我动作的僵硬，不能运用整体的力量，也就是师傅您所说的，动作仅仅是动作。仅仅是会使用自己的原力进行僵硬的打击或者是动作练习。
2：马步不定，下盘不稳，未有钳膝抓地之感

钳膝力不够，导致我马步不定，下盘不稳，一旦转马就会出现松散的现象，马步不脆，拖拖拉拉，完全没有那种如同大树一样植根于地下的稳固感。也就是说，我现在仅仅只有钳膝，没有抓地的感觉，同时这也导致了我整体力出现脱节的情况，每当力从地起，到达胯部的时候就会出现力量脱节的情况，下面的力完全到不了上身或者是手的位置。
3：动作形态未定，沉肩坠肘做不到，守中用中不固定，易受惊吓变形

很多情况下，进行手法训练的时候，由于动作的不定型，总是会出现动作一做就变形，和小念头里面的动作出现很大的差异。同时，肘部不归中导致经常出现飘肘的情况，甚至飞肘。盘手或者拉打的时候肩膀会出现架肩的情况，沉肩坠肘的不到位，导致我力量用不上，非常无力。
4：技击意识不强，太过于缩

这是师傅您经常在我进行盘手的时候给我指出的错误，我的伏手总是过于向后缩，榜手也是一样，我觉得这有可能是我的意念不对，意念不够向前。
5：武无神

师傅您常说个人进行训练的时候要做到眼前无人似有人，但是我在进行练习的时候，经常会出现仅仅是在一遍遍的进行动作的重复，并不能够做到真正意义上的眼前无人似有人。也就是说，经常在做无用之功。
6：念头不正，弯路过多

我经常会出现，练习了好久的动作，结果是错的，也就是说我一直在一遍又一遍的重复错误的动作。有的时候真的不是我不用心，而是星期天在师傅您那里学到新的东西之后，没有真正的消化，理解。并且再回来练习的时候，没有得到师兄弟们的指正，结果就是走了过多的弯路，浪费了太多的精力和时间。
7：疏懒，放纵惰性。用心不到，心猿意马

在学校训练，或者是星期天去您那里去训练的时候，总是会有一种懒惰的情绪在影响着我，让我去偷懒，去回避那种自讨苦吃的求武精神，并且有的时候我也真的很恨自己，我会放纵惰性发展。同时在练功的时候我时常会出现用心不到的情况，就是说在练武的时候总是想一些别的东西，导致了自己分心，降低了自己学习的效率以及一些重要的东西没有被及时消化，理解。
二：习武计划

1：尽量体会放松的感觉，让自己放松下来，去慢慢的卸掉自己的原力，体会放松的真正状态，摒弃僵硬。
2：对动作进行更多的练习，尽自己所能对动作进行固定，希望达到处变不惊，动作不会轻易变形。
3：多练习转马，提高钳膝抓地的感觉，练习自己的转马，减小松散程度，达到整体力的感觉，突破力量脱节的情况。
4：更正意念，谨记意念向前，避免自己太过于缩，提高技击意识，目标是敌人。
5:认真做到眼前无人似有人，给自己施加压力，敌人就在自己面前，全神贯注，紧张起来。
6：学习的新东西，多向师兄弟和师傅进行讨教学习，避免多走弯路，多做无用之功。把自己的意念放正。
7：抛弃懒惰，向师傅一样充满正能量，没什么事情必须保持训练，一日不练十日空。练习或者接受新东西的时候保持高度的集中度，全神贯注，不分身。

三：小结

谢谢师傅的武艺传授，我一定会认真学习咏春拳，因为我也对咏春充满了兴趣，我希望自己能够做的越来越好，不断进步，学习到师傅的德和艺。

会飞的小毛驴

看我的摆拳

风流狼子

liubaofeeng 发表于 2015-6-9 22:13
看照片我以为是20左右呢

前天有人说我长得老30多，今天又有人说我年轻，我好多变

赫连培鑫

继续马克！！

liubaofeeng

风流狼子 发表于 2015-6-9 21:25
什么情况？术业有专攻而已，我教拳今年第12年

看照片我以为是20左右呢

风流狼子

liubaofeeng 发表于 2015-6-9 19:27
浪子都当老师了，让我们这些人情何以堪。

什么情况？术业有专攻而已，我教拳今年第12年

Shaw·Eagle

学习学习

liubaofeeng

浪子都当老师了，让我们这些人情何以堪。

白头山

东方骐骥 发表于 2015-6-9 08:29
是你要求学生写的吗

这是个好建议

风流狼子

jhrjx 发表于 2015-6-9 16:19
浪子是我的偶像。

太过奖啦，不敢当啊

风流狼子

binzi 发表于 2015-6-9 15:37
对！放松！不放松发力也变形

几乎所有的功夫都是要求沉肩坠肘的，因缘各就，殊途同归

jhrjx

浪子是我的偶像。

binzi

风流狼子 发表于 2015-6-9 15:20
沉肩坠肘是最基本的放松，不说其他原理，放松都不会怎么能顺畅的发力？

对！放松！不放松发力也变形

风流狼子

binzi 发表于 2015-6-9 15:18
觉得“沉肩坠肘”在很多运动中也用得到，至少羽毛球在准备接杀球，或者网前球勾斜线的时候也是一样的感觉

沉肩坠肘是最基本的放松，不说其他原理，放松都不会怎么能顺畅的发力？

binzi

觉得“沉肩坠肘”在很多运动中也用得到，至少羽毛球在准备接杀球，或者网前球勾斜线的时候也是一样的感觉