生活谣言破解之每天至少要喝八杯水？

东东爱甩棍 · 发表于 2015-9-23 19:27

　　真相：每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康;而且，体内的电解质会因为被太多的水稀释，引发电解质不平衡的危险。

　　分析：很多人只注意喝水的量，却忽略了在日常饮食中也会摄取水分，比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分，三餐至少占了500毫升;因此，每天喝的水必须低于 1600到1950毫升，否则就会饮水过量，肾脏病或心脏病患者甚至需要限水，以免危及生命。

会飞的小毛驴 · 发表于 2015-9-24 19:49

渴了就喝！啤酒除外

边缘 · 发表于 2015-9-24 12:20

哪有那么渴，不过多喝些水会有利于排毒

泡泡熊 · 发表于 2015-9-24 11:02

凡事要适量

一飞 · 发表于 2015-9-24 11:01

渴了就喝，不要勉强

月色远山 · 发表于 2015-9-24 09:49

这个，是需要因人而异的！

rock7337 · 发表于 2015-9-24 09:16

有一定道理也不完全是谣言
多喝多排毒

wingchun · 发表于 2015-9-24 08:54

结石了，医生叫喝多点水

ghf331 · 发表于 2015-9-24 08:45

现在的砖家，一会儿让酱紫，一会儿让那样，反正我是觉得口渴就提前补水

中国龙 · 发表于 2015-9-24 08:41

生活谣言

gaosencctv · 发表于 2015-9-24 07:11

什么杯子

酒醉丶微醺 · 发表于 2015-9-24 00:08

这也是谣言啊

luoyi000 · 发表于 2015-9-23 23:18

有肾结石的需要多喝水····

binzi · 发表于 2015-9-23 23:05

多喝水是好滴~~

番仔 · 发表于 2015-9-23 22:55

用粗略的单位“杯”来衡量，本身就是极不科学的

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