[转帖]李小龙成名绝技之一 勾漏手（文字帖）

小鬼头

勾漏手

　　咏春拳技法,李小龙成名绝技之一

　　勾漏手可以攻击任何目标，可以用任何用法。勾漏手符合了中国传统武术中的极手，听劲，直觉功夫等高深控制性技巧，使截拳道的梧合攻击手法更为高效实用，更符合实战的需要，并能藉此自如地控制肢体，破坏对方出招，从面保证了截拳道习者能在多种距离，位置和角度上任意发勾漏手技法。而对方心里和技术上的防线在这种攻击压迫下一旦崩溃，必然难逃被重创的厄运。

　　勾漏手在用实战中，要做到守中用中，攻守合一。 这种技击模式要求在进攻的同时也必须有防守动作，在防守的同时也必须有进攻动作。勾漏手在实战中不论是影动进攻还是被动进攻，都通过灵活迅速的身法与手法，以及力量的刚柔变化，控制住对方双臂或进攻笔臂，使其处于身绳缚的地步，任我所出。因此我们还要学会勾楼缠和极手听劲的功夫，利用攻击角度和路线，双手近似粘贴的手法一边控制对手的前手或防护手，一边漏手攻击。 在截拳道看来，先发后发只是形式上的区别，关键的力量要抢在对方前面，使彼不得劲，我得劲，从而控制对方的力量。使对手落于近不能发拳，退难以逃脱处境。

　　截拳道打求“守中用中”，守中就双手无论怎样变化，都应有一手防守中线；而用就向对方中线进攻。中线是人体的要害之处，向中线进攻，必与双手手臂相接，一接手可运用手法技能控制\其手臂，使对方无法反击。

　　二、勾漏手的应用原则

　　要完全发挥攻击威力，在实战中必须遵循以下几个重要原则。

　　（一）沉着冷静，神形合一

　　在整个搏击过程中，必须沉着冷静，身体协调放松，始终保持必的信心和旺盛的攻击念，做到神形一，反应和判断敏捷，动作威猛凌厉。一旦进攻，则要保持猛虎下山，撕躔一切的“兽性”般的心态，下手要狠。李小龙之所以每战皆胜，其秘诀之一就能够在心理上所向无敌。也 正是因为这种精神因素，也在历次拳斗中，身心升化到尽，武技威力发挥得淋漓尽致，取胜夺魁水到渠成。要做到这一切，在平时训练时，必须把必胜的信念贯注于脑中。发动攻击时注意把握攻击时机和距离。实战中，对方的空当是稍纵即逝的，这就要求必须抓住时间差适时发动攻击。而攻击距离的调整关系到时机的把握和攻击的效果。要利用灵活多变的步法，不断调整距离麻痹敌人，并保证自己在攻击时，及时地进入最佳打击距离。如若不善于掌握攻防距离，即便有绝抬使出，也难以奏效。

　　（二）扭腰调髋，全身发力

　　在运用勾漏手技法时，借助扭腰调髋可使发出的拳法有猛烈的拧挫劲和螺旋。在拳法中，腰髋是发力的根本。在外，以腰髋部为弹簧般的快速扭转将下肢动力集合传递，节节催动，最后内外合一爆发一拳面； 在内，流动的能量由丹田发出，发气催力流向劲点。在动作结束瞬间，以意念控制肌肉快速收缩,配合吐气发声，意到气到劲到，造成内劲爆发，从而使落点之处达到鞭击的效果。

　　三、勾漏手的应用

　　根据李小龙的灵活运用，勾漏手可分为两种形式：（１）诱击法－－用假动作迷惑、扰乱、欺骗敌人，诱使敌人暴露空当为我所击；（２）以逸待劳法－－当对手抢先攻击时，可先用一手格当其攻击，然后用一手或两手连续反击。

　　（一）诱击法

　　诱击法一般有两种形式：（１）先施假动作迷惑，佯攻敌人，使其不解其意，在防守中露出空为我所击；（２）故意暴露自己的空当引诱敌人进攻，暗中做好戒备的防守，并及时抓住时机攻击敌人。 成功的动作应迫使对方调整原来的防守姿势，以暴露出他的空当。即使是一个有经验的拳手，对假动作也难分真假。 引诱的动作常包含着策略与方法的运用。此时,由于对手 注意力与身体动作均专注于攻击而非防御，所以此时运用勾漏手能为自己创造许多绝佳的机会，即在对手立足稳之际，立即予以反击。因此即使采用强制手段，也要诱迫对手先行出招。 １、敌我对峙，我试图用左直拳攻敌胸部，被敌半消截，我随即将左手巧妙地绕到对手的右手外侧并 将其右手下压，迫使其面部空门大开，此时我抓住时机，以左手猛力下拽敌右手，同时用右直拳猛击敌面，使左猝不及防而受重创。乘敌中招迟滞时，再用右手抓握（勾手）其右臂，迅速挥动左手以反背拳猛力弹击敌太阳空或面部，重创敌人。〖要求〗左手必须圆转灵巧，敏锐地控制敌人的腕部。通过此动作既可增强自我安全性，又可有效地控制敌人。它也可作为反击和闪避时的准备，一旦被对手挣脱，我方便应抢先发起攻击以防不测。在反背拳攻击中，要做到快、准、狠意念劲力将敌人头部击碎。

　　２敌我对峙，我以左直拳 佯攻敌人，被敌人用左手压了下来；随即我左臂快速按顺时方向划向一小圈，灵巧地摆脱敌人的控制，同时用力扭住敌 手，使敌无法发拳进攻；紧接着我用右直拳猛击敌人面部；最后可再右手格挡开对手左臂，同时以一记快猛凶狠的左直拳重 创对手面享，使左倒也。〖要求〗佯攻要自然逼真，随时注意应变，左直拳要快、准、狠，充分利用进身的惯性力量和腰部力量全力攻击，意念劲力将敌头击碎。整个动作要环环紧扣，一气呵成，连贯协调，使敌人难以喘息和反击。

　　（二）以静制动法

　　以静制动法是待对手发出进攻动作后，在防守过程中反击对方。对方进攻需改变原有姿势，身体的同部位必定会产生防守空隙和薄弱环节。如能在防守 的同时进行反击，容易成功。防守者主动运用以静制动法是有思想准备的，这是比较容易成功运用反击的因素之一。１、敌我对峙，我以逸待劳，当敌以右拳向我面部攻来时，我立即用外侧高位格挡法（即漏手）格开其右手，同时用左拳迅速直击敌面；上动不停，我又在左手格 挡开对手手臂的同时用右直拳猛击敌面。趁敌中招，意念动力击碎敌头，使其应声而倒。〖要 求〗此种技法衫衫 实用性极强，成功率较高，进攻连续性好，对付进攻较猛的对手最为适用。因为此对手向我进攻，在我攻击范围内，我不必向对手移动即可攻击对手。此种技法比起其他格挡法来，具有更大的突发性和实用性。但中近距离为危险区，切记攻守合一，不可脱节。

　　２、敌我对峙，我以静制动，当对手以左拳攻击我面部时，我可先用右手侧高位格挡法（即漏手）格挡开来拳，并使其拳偏离进攻轨道，随即我迅速滑进半步，同时打出左直拳攻击敌头。上动不停，我又在左手格挡对手左臂的同时，用右直拳攻击敌面；乘敌中招迟滞，我又在右臂压下敌人双臂的同时,用左拳重 创敌人，将其击倒。〖要求〗本招中，用手格档或挂防手臂，要以“不动肘”为原则。“不动肘”就是在防守时以肘为圆心，用手和前臂的动作来完成。这是因为如果动作幅度过大，就会暴露空门为敌击，顾此失彼。防守幅度小，既能保护自身，又利于反击。我方采取的反击要迅猛，有极强的摧毁力。

　　四、勾漏手的训练

　　（一）臂腕劲力练习

　　力量强大是实施勾漏手技法的必要条件。练好臂腕力量，可最大限度的发挥手腕部的生理功能，提高动力技艺，充分施展自己高超的技战术水平。臂腕劲力练习常用俯卧撑、直臂掰腕角力、转棒功。这里重点介绍转棒功。棒的规格长约３０厘米，粗细与腕部近似，以木质为佳。棒身要圆、滑。经常训练，可增强两手的抓握、打翻力量。１、俯 拧：两臂前伸，两手正撑木棒两头，分别向里外翻拧而棒不动。对拧时要拿出自己的最大力量。２、翻手：手心向上握棒于胸前，两手翻拧推伸，两臂成交叉，然后复原。如此反复。３、立转：两手心对压棒两梢，一手前、下、后、上划圆；一手下、后、上、前划圆。平转：两手心垂直对压棒两梢，上、下手做平面旋转。

　　（二）推手训练

　　此种练习法可培养练习者的敏锐性和手法的应变能力，训练听物、懂劲的方法。动作是双人相对站立，两手伸出，双方双手互相接触在一起，各自的一只手在对方的内侧，另一手在外侧，两臂前后做逆时针旋转运动。练习时向对方手臂施加压力，迫使对方离开原来的位置。为了增强对 抗能力，不被推离原来位置，可膝部微屈，降低重心，肘部靠紧身体。发力要用身体带动肢体运动，接触点要紧，身上要松，保持自己的中线不被对方侵犯，同时以自身的柔化之力控制对方中线。在练习时，还应该注意运用内力（即丹田之力），这是由丹田发出，而不是用肩产生的。具体作法是，假设力是由丹田送出并且假想两手臂是两个水管，想象内气在水管中流动。

　　（三）控棒击袋练习

　　陪练者站在沙袋后面，手持木棍（棍梢可缠上海绵等软物）不断点打习者。习者不断运用勾、抓、拿等手法控制木棍，然后击打沙袋。

　　（四）木人桩练习

　　木人桩练习是截拳道独特而高效的练习法，是提高截拳道习者实战能力的重要的途径。木人桩训练可组合搂手、刁抓、勾漏连打等控制技巧练习，学会从各个角度、距离进行手法配合攻击.。进行木检桩练习不能随便击击打打，而是以假当真，锻炼出攻无不克的进攻意识，这样才能很快与实战贴近。

　　（五）试招练习

　　试招练习也就是截拳道中“讲手”练力，而不是真打。练习时两人各自随意选择手法及勾、抓、住、拿等控制技巧练习。两人在训练中，可互相拆解对手 的招法，也可回击后再拆解。在训练中可配合各种战术。这种训练通常是不用力的，只是分析、研究和熟悉攻防技术结构，培养攻防节奏及战术运用力。

　　（六）对抗练习

　　即 双人模仿实战不限招术的对练，在对中须全力以赴，通过练习可培养习者的斗志、反应及临阵应变能力。对练时必须带护具防止伤害事故发生。练习２－５分钟为一组，重复练习３－５组。

　　勾漏手技法介绍：勾漏手是截拳道的高级攻防技法，突出了截拳道的以封手攻击为基础攻中有防，防中有攻，连打带消的理念，它是咏春拳黏手的过度。勾漏手分为：勾手和漏手。勾手分为：内勾手和外勾手，漏手分为：内漏手和外漏手。

harry83

差不多就是勾拳

BO

我还8神暗勾手呢

安天闲圣

论坛里聊的多的除了甩棍就是李小龙！

hunterjian

没有陪练不好练啊

猛虎王

很不错，我也很喜欢李小龙

tsxb

以下是引用lovecat在2009-5-11 21:45:00的发言：
不错,不过找个陪练很难!厉害的玩不过,菜的又觉得没意思啊

做陪练也难啊，特别是做领导的陪练。和领导下棋，赢是不敢赢的，输得太傪也不行，难啊

神經病

楼主真是李小龙的崇拜者

五松

我也没听说过这个

耳总。聪聪

这名字看起来不怎么好听的

天斩

有图就更好了

股海博弈

学到了，感谢楼主分享

96号

不是李3脚？

梅川酷仔

从来没听说过勾漏手！找陪练是难了，

河北老虎

找个好陪练是很难的！